Glè thric bidh tighinn faisg air menopause ag adhbhrachadh trom-inntinn. Bidh boireannaich a’ smaoineachadh: “Tha mi sean, tha beatha seachad.” Dè a tha gar n-eagal mu dheidhinn menopause, ciamar a bhios sinn ga cheangal ri seann aois, agus carson a tha eagal oirnn mu inbheachd?
Tha eagal air boireannaich a tha faisg air menopause mu atharrachaidhean a tha ri thighinn. Tha iad co-cheangailte ri crìochnachadh dàimhean dlùth agus call tarraingeachd. Bho àiteigin san àm a dh'fhalbh thig am beachd gu bheil feum air dlùth-chàirdeas a-mhàin airson breith chloinne, a tha a 'ciallachadh nach eil e comasach ach aig aois breith, agus nach urrainn ach òigeachd a bhith brèagha. Agus is e inbheachd an dàrna ìre. Ach an e?
Intimacy às deidh menopause
A bheil sinn a’ call an comas gaol corporra a mhealtainn? Aig ìre bith-eòlasach, bidh am bodhaig a’ stad a’ toirt a-mach bealaidh gu leòr. Sin far a bheil an uabhas a’ tighinn gu crìch. Gu fortanach, bidh bùthan-leigheadaireachd a’ reic stuthan a chuidicheas le bhith ga chur na àite.
A-nis leigidh sinn bruidhinn mu na buannachdan. Agus tha iad cudromach.
Bidh an cugallachd ag àrdachadh. Bidh sinn a 'fàs nas deònach chan ann a-mhàin ri suathadh, ach cuideachd ri an càileachd, bidh sinn a' tòiseachadh a 'dèanamh eadar-dhealachadh air leth-chlachan agus sgàilean. Tha am paileas de mhothachadh a’ leudachadh. Ann an gnè bheir e beachdan agus cothroman gu tur ùr.
Tha eòlas a’ nochdadh. Ma dh'fheumadh sinn a bhith an urra ri com-pàirtiche ann an iomadh dòigh nar òige, a-nis tha fios againn dè agus ciamar a tha sinn ag iarraidh no nach eil sinn ag iarraidh. Bidh sinn a 'cumail smachd chan ann a-mhàin air ar orgasm, ach cuideachd air toileachas duine. Bidh sinn cha mhòr uile-chumhachdach ann an gnè, ma tha sinn fhìn ga iarraidh. Chan eil ar gnèitheachas ach a’ dol am meud, agus a thaobh seo, cha bu chòir eagal a bhith air menopause.
Tha mi neo-tharraingeach!
Tha an ùine seo co-cheangailte ri dìth hormona boireann, a tha a 'ciallachadh a bhith a' fàs nas sine de fhigheagan agus call bòidhchead. Dè cho reusanta 'sa tha seo? Tha, tha nas lugha de estrogen air a dhèanamh. Ach tha testosterone na àite, hormone “fireann” le cumhachan a bhrosnaicheas buannachd mòr fèithe, agus a bheir seachad spionnadh agus libido cuideachd. Bidh boireannaich a bhios ag eacarsaich gu cunbhalach no a’ tòiseachadh air eacarsaich rè menopause agus post-menopause gu litearra a’ soirbheachadh.
Dè an t-uallach a tha ceadaichte dhuinn?
- Cleachdaidhean socair. Tha cinneasachadh testosterone an urra ri saorsa gluasaid agus gluasaid na bodhaig, agus mar sin bidh cleachdaidhean qigong airson an spine, mar eisimpleir, Sing Shen Juang, gu math buntainneach.
- Eacarsaichean neart. Cuidichidh eacarsaichean neart meadhanach agus fallain àrdachadh fèithean agus cnàmhan a neartachadh.
Dè na buannachdan a tha an cois atharrachaidhean hormonail?
- Socair agus soilleireachd - agus gun stoirmean tòcail mìosail.
- Mothachadh ùr air bòidhchead - nuair a bhios tu a’ deàrrsadh a dh’ aindeoin wrinkles.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu a bhith a 'faireachdainn agus ag eadar-theangachadh a-mach gu domhainn, fìor tharraing? Tha grunn eacarsaichean ann, agus tha an fheadhainn as sìmplidh leis a 'chomharra a shuidhich thu air a' fòn.
Suidhich inneal-rabhaidh air an fhòn agad a chuireas a h-uile uair (ach a-mhàin àm cadail) nad chuimhne faighneachd dhut fhèin: dè cho tarraingeach sa tha mi a ’faireachdainn an-dràsta? Dèan measadh air do staid air sgèile bho 1 gu 10. Thoir an aire: chan eil an sgèile a' tòiseachadh bho neoni, chan eil a leithid de mhothachadh fhèin ann. Dèan an eacarsaich seo a-rithist a h-uile latha airson co-dhiù seachdain, agus bidh iongnadh ort mar a dh’ atharraicheas do bheachd a thaobh a ’chuirp agus faireachdainn do tharraing fhèin.
Agus airson an airgid?
Is e càin dòigh eile air an eanchainn agad a chuir air falbh bho bhith a’ sgàineadh a’ chuirp agus mu dheireadh gabhail ri neo-sheasmhachd bòidhchead.
Aontaich le caraid gum pàigh thu càin bheag airson gach beachd luachmhor mu do choltas fhèin. Mar eisimpleir, 100, 500 no 1000 rubles - cò as urrainn pàigheadh.
Is e dìreach geama a tha thu a’ tòiseachadh airson do mhaith fhèin, mar sin bi onarach leis na daoine den aon seòrsa inntinn a bhios tu ag obair còmhla mu na rudan a chaill thu. An do ghairm thu thu fhèin reamhar an-diugh? A 'coimhead san sgàthan agus a' smaoineachadh gu robh thu sean? Cuir airgead gu cunntas co-roinnte.
Dè a gheibh thu mar thoradh air:
- Tòisichidh tu a 'coimhead ort fhèin bho cheàrn eadar-dhealaichte - an àite a bhith a' coimhead airson lochdan, tòisichidh an eanchainn a 'faighinn a-mach buadhan, a' cur cuideam orra agus a 'cuimseachadh orra.
- Cruinnich suim “peanas” as urrainn dhut, mar eisimpleir, a thoirt do charthannas.
Feuch e! Tha cumhachd aig geamannan an dòigh sa bheil sinn ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal agus leinn fhìn atharrachadh.