Cho luath ‘s a choimheadas tu gu neo-thoileach air a’ ghrèin gun speuclairean, bidh spotan dorcha a ’tòiseachadh a’ priobadh ro do shùilean… Ach dè thachras do shùilean mura h-e sealladh gun chùram gun fhiosta a tha seo aig stòr solais cumhachdach, ach deuchainn seasmhach?
Às aonais speuclairean-grèine, faodaidh solas ultraviolet cron mòr a dhèanamh air do fhradharc.
Tha e gu leòr airson do shealladh a chumail aig a ’ghrèin airson mionaid no dhà, agus thèid do shùilean a mhilleadh gu do-sheachanta. Gu dearbh, cha mhòr gun urrainn do dhuine sam bith “gun fhiosta” coimhead air a ’ghrèin airson ùine mhòr. Ach eadhon a bharrachd air a ’chron bho sholas dìreach, faodaidh solas ultraviolet fhathast droch bhuaidh a thoirt air sealladh.
Ma thèid thu a-steach gu mion-fhiosrachadh, bidh retina na sùla a ’fulang, a tha, gu dearbh, a’ faicinn agus a ’sgaoileadh gu ìomhaighean eanchainn a h-uile dad a chì sinn mun cuairt oirnn. Mar sin, tha e gu math furasta losgadh retinal fhaighinn anns a ’mheadhan-sòn, an losgadh macular ris an canar. Aig an aon àm, is dòcha gun glèidh thu sealladh iomaill, ach caillidh thu am fear meadhanach: chan fhaic thu na tha “fo do shròin”. Agus an dèidh don allt a dhol seachad, thèid sgarfaichean scar a chuir an àite nan cònaichean retinal, agus bidh e do-dhèanta sealladh a thoirt air ais!
“Tha cus grèine mar fhactar cunnairt airson aillse sùla. Ged a tha neoplasms malignant ann am ball na sùla gu math tearc, tha cùisean mar sin ann fhathast, - arsa an offthalmo-eòlaiche Vadim Bondar. “A bharrachd air solas na grèine, faodaidh paramadairean traidiseanta leithid smocadh, reamhar agus diofar ghalaran cronail a bhith nam factaran cunnairt.”
Gus a leithid de bhuilean a sheachnadh, feumar aire iomchaidh a thoirt do dhìon sùla: an toiseach, tagh na speuclairean-grèine agus lionsan ceart.
Cuir lionsan grèine an àite na lionsan cunbhalach agad as t-samhradh.
A ’dol don bhaile-turasachd agus an dùil a bhith a’ gabhail na grèine an sin, bi cinnteach gun ceannaich thu glainneachan tràigh “tiugh” sònraichte le sìoltachan UV. Tha e cudromach gum bi iad a ’freagairt gu snog air an aghaidh, gun a bhith a’ leigeil le ghathan na grèine a dhol a-steach bhon taobh. Is e an fhìrinn gu bheil solas ultraviolet buailteach a bhith a ’nochdadh uachdar, a’ toirt a-steach uisge agus gainmheach. Cuimhnich air na sgeulachdan mu rannsachairean pòlarach a chaidh an dall le ghathan na grèine air an nochdadh leis an t-sneachda. Chan eil thu airson leantainn nan ceumannan aca, a bheil?
Ma tha lionsan conaltraidh ort, tha thu fortanach! Tha lionsan rim faighinn gu malairteach le sìoltachan UV, a tha gu dearbh a ’freagairt gu snog timcheall nan sùilean agus gan dìon bho rèididheachd cronail. Ach chan eil mòran a ’cur air na lionsan aca mus tèid iad chun tràigh, air eagal’ s gum faigh iad ann an sùilean gainmhich no uisge mara. Agus gu dìomhain: le bhith gan toirt air falbh, tha thu a ’cur do fhradharc ann an cunnart dùbailte. Bidh na fàireagan lacrimal a ’stad gu h-èifeachdach a’ fliuchadh nan sùilean, agus tha solas na grèine a ’toirt buaidh orra nas motha. Tha seo a ’ciallachadh mura h-eil thu fhathast deiseil airson lionsan a chaitheamh air an tràigh, feumaidh tugaichean“ deòir fuadain ”a bhith anns a’ chiad chobhair cobhair agad. Agus gu dearbh, na dìochuimhnich na speuclairean-grèine agad!