Grapefruit - ionmhas de shlàinte is spionnadh!

Tha a h-uile duine air cluinntinn mun bhuaidh adhartach a tha aig grapefruit air dìonachd. Tha fèill mhòr air na measan mar thoradh air a’ chothlamadh de shùlaireachd agus searbhas faicsinneach, a gheibh sinn blasad fad na bliadhna.

Mar as trice chan eil sinn a 'tuigsinn gu bheil an aon cho-dhèanamh de bhiotamain anns gach measgachadh de grapefruit ann an diofar chuibhreannan. Thathas den bheachd gur e grapefruit dearg an fheadhainn as fhallaine nam measg. Ged is e seo an fheadhainn as searbh agus searbh, chan eil dìth carotenoids, lycopene agus vitimín C ann, a tha sinn ag iarraidh.

Stòras de shlàinte is spionnadh!

A bharrachd air beta-carotene no bhiotamain C, tha an toradh seo làn de bhiotamain B a bheir taic don bhodhaig aig diofar ìrean (riatanach, am measg feadhainn eile, airson obrachadh ceart an t-siostam nearbhach), vitamain PP agus E. Chan eil dìth mèinnirean ann. leithid potasium, sinc, magnesium, iarann, fluorine, manganese, calcium no searbhag folic.

Grapefruit airson a 'chorp

Bidh daoine air daithead lùghdachaidh gu tric a’ ruighinn airson grapefruit. Tha buaidh mhath aige air a ’bhodhaig, cuideachd mar ghrìtheid ann an cungaidhean maise a thathas a’ cleachdadh gus cellulite a lughdachadh. Thathas cuideachd a ’cur luach air an sùgh airson a chomas cuir às do dhath, a bharrachd air smudges a chaidh a chruthachadh nuair a thathar a’ cleachdadh fèin-tanner. Ach, anns a 'ghnìomhachas cungaidh-leigheis, leigidh e leat dèiligeadh ri acne agus seòrsachan eile de dermatitis. Mar a bhios grapefruit a ’sabaid bacteria, bidh e a’ cur ri lughdachadh lotan craiceann agus a ’dìon an aghaidh leasachadh sgarfaichean. Le bhith mar phàirt de stuthan maise, thathas gu tric an dùil dìon an aghaidh briseadh shoithichean fala.

Earrann luachmhor

Leis nach eil e duilich a thomhas, tha mòran de fheartan buannachdail falaichte ann an sìol grapefruit còmhla ri pàirtean geal a bhiodh sinn a ’tilgeil air falbh le sgudal cidsin eile. Is ann bhuapa a tha an earrann buannachdail air a thoirt a-mach. Mar thoradh air an naringin a tha annta, is urrainn dhuinn gu h-èifeachdach casg a chuir air leasachadh aillse, agus cuideachd dèiligeadh ri bacteria no fungasan. Thathas gu sònraichte a’ cur luach air a’ bhuaidh an-aghaidh aillse a tha aig grapefruit nuair a thathar a’ dìon an t-sruth, an ceirbheacs, a’ phròstach, an stamag agus an caolan.

Prophylaxis an-aghaidh infarction

Bidh na antioxidants a lorgar ann an grapefruit a ’dìon a’ chridhe agus an siostam cuairteachaidh. Tha àite cudromach aca ann a bhith a 'bacadh grèim-cridhe, leigidh iad leat lumen nan cladhaidhean a leudachadh, a tha air a bhith fosgailte do bhuaidhean cronail tasgaidhean cholesterol a tha air an tasgadh a-staigh. Le bhith a 'toirt a-steach grapefruit don daithead againn, bidh sinn a' neartachadh soithichean fuil. Mu dheireadh, is fhiach a bhith mothachail gu bheil sinn gar dìon fhèin an aghaidh grèim-cridhe ann an dòigh bhlasta, a tha am measg prìomh adhbharan bàis anns na Pòlaichean.