Clàr-innse
Is e craobh exotic a th ’ann an Gaunabana, nach àbhaist a bhith ann an suidheachaidhean a-staigh nas àirde na trithead ceudameatair de dh’ àirde. A thaobh fiadh-bheatha, faodaidh an lus ruighinn naoi gu deich meatairean, agus faodaidh na measan cuideam nas motha na seachd cileagraman. Anns an fhàsach, lorgar e ann an Ameireagaidh Laidinn, is e an aon dhùthaich dachaigh eachdraidheil a ’phlannt. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd a ’chraobh a lorg ann an sgìre sam bith le gnàth-shìde teth tropaigeach.
Tha an fheadhainn a tha air blasad fhaighinn de na measan guanabana ùr ag ràdh gu bheil na measan a ’blasad mar mheasgachadh fìor ùrachail de mheasan citris, connlaich milis agus giuthais fiadhaich.
A bharrachd air a bhlas math, tha ìomhaigh beathachaidh fìor stellar aig guanabana le còrr air 200 todhar ceimigeach anns a ’phulp, na duilleagan agus na gasan a tha a’ cur ri mòran bhuannachdan slàinte.
Anns na measan cuibheasach tha 66 calaraidh, 1 gram de phròtain, 16 gram de charbohydrates, 3 gram de fiber agus tòrr bhiotamain agus mèinnirean, nam measg magnesium, vitimín C, potasium agus thiamin (vitimín B1). Tha seo uile ga dhèanamh na fhìor bhiadh sònraichte.
Bidh luchd-beathachaidh a ’comharrachadh nan 3 adhbharan as cudromaiche airson a bhith a’ cleachdadh guanabana
Taic dìonachd… Is e Soursop dòigh math eile airson do dhìon fhèin bho fhuachd, parasites agus bhìorasan. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil na flavonoids, steroids, agus alcaloids a tha ann an earrann guanabana èifeachdach an aghaidh diofar sheòrsaichean bacteria, parasites, agus bhìorasan, a ’toirt a-steach bhìoras herpes simplex.
Dìon an aghaidh aillse… Tha fianais ann gu bheil comas aig soursop a bhith a ’sabaid cheallan aillse.
Mar eisimpleir, tha ath-sgrùdadh eagarach o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil buaidh anti-aillse aig earrann duille guanabana, agus tha deuchainnean bheathaichean air moladh gu bheil e a ’lughdachadh meud tumhair ann an diofar sheòrsaichean aillse.
Thathas den bheachd gu bheil acetogenins nam measan a ’cur bacadh air fàs cheallan aillse le bhith a’ lughdachadh ruigsinneachd glùcois orra agus a ’toirt taic do chinneasachadh antioxidant.
Cùram bòidhchead… Taing do chalcium, bidh na measan a ’neartachadh cnàmhan, ìnean agus falt. Leis gu bheil an toradh buannachdail, faodar a chleachdadh gus duilgheadasan innidh a làimhseachadh.
Mar a dh'itheas tu guanabana
Faodar guanabana ithe chan ann a-mhàin ùr, ach cuideachd air an giullachd.
Is e an dòigh as fhasa air toradh na craoibhe graviola ithe ach a ghearradh às a chèile agus ithe a ’chùbaid le spàin.
Gus na measan a ghleidheadh, faodar a ghleidheadh. A bharrachd air an sin, tha a ’chùbaid mar phàirt de ghrunn dheochan, mar eisimpleir, sùgh, cocktails, msaa. Faodar pulp uachdar blasta a chleachdadh gus measgachadh de mhìlsean ullachadh: reòiteag, pastraidhean, mousses, msaa.
Cò dha a tha an toradh seo contraindicated?
A rèir cuid de gastroenterologists, tha e nas fheàrr dha na daoine againn gun a bhith a ’cleachdadh mheasan thall thairis idir, leis nach eil enzyman anns a’ bhodhaig againn a bhios a ’briseadh sìos na stuthan feumail sin a tha annta. Dhuinne, bidh ùbhlan, piorran, apricots, plumaichean nas fheumail, ie na tha a ’fàs san sgìre againn.
Ach ma tha guanabana ann, an uairsin ann am modar. Às deidh a h-uile càil, faodaidh sìol mheasan, gu sònraichte, a bhith beagan cunnartach, oir tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod caitheamh mòran dhiubh - no tì air a dhèanamh bho dhuilleagan agus gasan a ’phlannt - neurotoxicity agus eas-òrdughan gluasaid a bhrosnachadh.
Chan eilear a ’moladh droch dhìol a dhèanamh air an toradh nuair a tha thu trom, leis gu bheil a bhith ag òl tì le duilleagan guanabana làn le barrachd excitability, a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air staid gach cuid am màthair a tha an dùil agus an leanabh.