Is dòcha gum faic thu barrachd falt air do chìr na an àbhaist airson grunn adhbharan. Tha iad sin a’ toirt a-steach dìth bhiotamain, searbhagan geir omega-3, duilgheadasan thyroid, menopause, torrachas, agus mòran fhactaran eile. Is e an deagh naidheachd gu bheil iomadh dòigh nàdarra ann gus falt a chuideachadh a 'fàs nas luaithe, a bhith nas gile, agus nas gile san t-solas. 1. Sùgh oinniún Ann an sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Dermatology, mhothaich 20 a-mach à 23 neach a chuir sùgh oinniún air an sgalp dà uair san latha barrachd fàs fuilt taobh a-staigh 6 seachdainean. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil buaidh anti-inflammatory aig flavonoids. 2. Piobair teth Bidh Capsaicin, an todhar ann am piobair a bhios gan dèanamh teth, a’ brosnachadh factar fàs fuilt airson suas ri 5 mìosan. Chaidh seo a lorg ann an sgrùdadh anns an deach 6 mg de phiobar ithe gach latha. 3. Sage, rosemary, aloe vera A rèir sgrùdadh Thai, bidh sage a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh dùmhlachd fuilt, fhad ‘s a tha rosemary a’ brosnachadh fàs fuilt. A bharrachd air an sin, chaidh aloe vera a chleachdadh airson call fuilt airson linntean. 4. Aigéid shailleil riatanach Tha e glè chudromach gu leòr searbhagan geir ithe. Gheibh luchd-glasraich iad sa mhòr-chuid bho chnothan-cnòthan, flaxseeds, agus avocados. 5. Collagen Bidh an stuth seo a 'còmhdach na falt, ach ann am pròiseas a bhith a' fàs nas sine, bidh collagen a 'briseadh sìos, agus mar thoradh air sin bidh am falt a' fàs nas so-leònte agus nas binne. Chan eil an dòigh as fheàrr air ìrean collagen ath-lìonadh tro mhodhan meidigeach daor, ach le bhith ag àrdachadh na tha de bhiotamain C ann.
2022-11-11