Fiabhras feòir: 5 molaidhean airson cuir an-aghaidh aileirdsidh poilean

Lorg an làimhseachadh ceart dhut

A rèir Glenys Scudding, Comhairliche Allergist aig Ospadal Nàiseanta Rìoghail a’ Chaolais, an t-Sròin is na Cluais, tha fiabhras feòir a’ dol am meud agus a-nis a’ toirt buaidh air timcheall air aon às gach ceathrar. Le bhith a’ toirt iomradh air comhairle oifigeil bho NHS Shasainn, tha Scudding ag ràdh gu bheil antihistamines thar-chunntair math dha daoine le comharraidhean tlàth, ach tha i a’ rabhadh gun a bhith a’ cleachdadh antihistamines sedating, a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air eòlas-inntinn. Tha scudding ag ràdh gu bheil spraean nasal steroid mar as trice na dheagh làimhseachadh airson fiabhras feòir, ach tha i a’ moladh dotair fhaicinn mura bheil na comharraidhean soilleir no iom-fhillte ann an dòigh sam bith.

Gabh ceumannan casg

A rèir Holly Shaw, Banaltram Comhairliche aig Allergy UK, tha a bhith a’ gabhail cungaidh fiabhras feòir tràth deatamach gus an dìon as motha fhaighinn an aghaidh ìrean àrda poilean. Thathas a’ comhairleachadh do dhaoine a tha a’ fulang le fiabhras feòir tòiseachadh air spraeadh nasal a chleachdadh dà sheachdain mus tòisich na comharraidhean. Ma tha feum agad air comhairle mu chungaidh-leigheis, tha Shaw a’ moladh nach bi leisg ort faighneachd dha na cungadairean. Tha i cuideachd a’ soilleireachadh buaidh poilean air a’ chuing, agus tha fiabhras feòir air 80% dhiubh cuideachd. “Faodaidh poilean alergidhean adhbhrachadh ann an daoine a tha a’ fulang le asthma. Tha a bhith a’ riaghladh comharran fiabhras feòir na phàirt chudromach de smachd a’ chuing.”

Thoir sùil air ìrean poilean

Feuch ri sgrùdadh cunbhalach a dhèanamh air na h-ìrean poilean agad air-loidhne no air aplacaidean. Tha e feumail fios a bhith agad gu bheil an seusan poilean anns an leth-chruinne a tuath air a roinn ann an trì prìomh phàirtean: poilean craoibhe bho dheireadh a ’Mhàirt gu meadhan a’ Chèitein, poilean feòir feòir bho mheadhan a ’Chèitein chun an Iuchair, agus poilean luibhean bho dheireadh an Ògmhios chun t-Sultain. Tha an NHS a’ moladh gun cleachd thu speuclairean-grèine mòr nuair a thèid thu a-mach agus cuir Vaseline timcheall do chuinneanan gus poilean a ghlacadh.

Seachain a bhith a’ faighinn poilean a-steach don dachaigh agad

Faodaidh poilean a dhol a-steach don dachaigh gun mhothachadh air aodach no falt peata. Tha e ciallach aodach atharrachadh nuair a ruigeas tu dhachaigh agus eadhon fras a ghabhail. Tha Allergy UK a’ moladh gun a bhith a’ tiormachadh aodach a-muigh agus a’ cumail uinneagan dùinte - gu sònraichte tràth sa mhadainn agus san fheasgar nuair a tha ìrean poilean aig an ìre as àirde. Tha Allergy UK cuideachd a’ moladh gun a bhith a’ gearradh no a’ coiseachd air feur gearraichte, agus a’ seachnadh flùraichean ùra a chumail san dachaigh.

Feuch ris na h-ìrean cuideam agad a lughdachadh

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cuideam alergidhean a dhèanamh nas miosa. Tha an Dr Ahmad Sedaghat, eòlaiche cluais, sròin agus amhach aig Ospadal Ophthalmology Massachusetts, a’ mìneachadh a’ cheangal inntinn-bodhaig a dh’ fhaodadh a bhith ann an suidheachaidhean sèid. “Faodaidh cuideam ath-bhualadh mothachaidh a dhèanamh nas miosa. Chan eil fios againn gu cinnteach carson, ach tha sinn den bheachd gum faodadh hormonaichean cuideam luathachadh a dhèanamh air siostam dìon a tha mar-thà a’ toirt cus aire do alergenan. ” Tha meòrachadh, eacarsaich, agus daithead fallain uile nan dòighean aithnichte gus ìrean cuideam a lughdachadh.