Thathas den bheachd gu bheil ola ollaidh mar aon den fheadhainn as buannachdail, oir tha buaidh mhath aige air an t-siostam cardiovascular, a ’leasachadh metabolism agus a’ toirt a-steach mòran de bhiotamain. Tha cleachdadh ola ollaidh ann an cosmetology air fàs farsaing cuideachd.
Tha prìs ola ollaidh gu math àrd, agus nuair a cheannaicheas tu an toradh seo, cha bhith thu airson airgead a phàigheadh airson toradh de chàileachd ìosal. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’ceannach fìor ola ollaidh den chàileachd as fheàrr:
1. Coimhead airson an sgrìobhadh Virgin agus Virgin a bharrachd air an leubail - gheibhear e le putadh meacanaigeach agus is e am fear as fheumaile. Tha ola le bileagan grinneachadh air a ghrinneachadh agus freagarrach airson friogais, ach cuideachd fallain. Agus tha am pomace sgrìobhadh no orujo a ’ciallachadh gu bheil an ola cèic. Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson bèicearachd agus tha e den chàileachd as ìsle.
2. Bidh olives a ’fàs san Èiphit, san Spàinn, sa Ghrèig, san Eadailt - bu chòir dha aon de na dùthchannan sin a bhith nan riochdaire ola ollaidh air a chomharrachadh air an leubail.
3. Nuair a thaghas tu ola ollaidh, tagh fear a chaidh a thoirt a-mach agus a botail san aon dùthaich.
4. Tha blas na h-ola nas fheàrr agus tha na feartan buannachdail aige nas motha nuair a tha e cho ùr ‘s a ghabhas. Mar sin tagh am fear a chaidh a leigeil a-mach o chionn ghoirid.
5. Tha fios aig neach-dèanamh math gum bu chòir ola ollaidh a bhith ann an soitheach glainne dorcha agus ga chleachdadh, na ceannaich ola ann am plastaig.
6. Na ceannaich measgachadh de ghrunn olan a-riamh, mar riaghailt, tha gach fear dhiubh de dhroch chàileachd.
7. Thoir fa-near nach eil e ion-mhiannaichte ola ollaidh a chumail san fhrigeradair, ach cha bu chòir a stòradh faisg air an stòbha, tagh àite dorcha air a shon ann an caibineat a ’chidsin.