Mar a thaghas tu sneakers nad cheum

Tha meud, stiffness, cumadh an aon rud nan comharran air a bheil e an urra a bheil na sneakers sin ceart dhut. Tha faireachdainn de chomhfhurtachd glè chudromach nuair a bhios tu a ’dèanamh spòrs. Ma rinn thu sa bhad brògan cofhurtail a thaghadh dhut fhèin, chan urrainn dhuinn ach moladh a dhèanamh. Uill, dè ma tha thu mì-fhortanach? Agus nach eil na sneakers cho math sa bu mhath leat? Bidh sinn a ’tabhann deuchainn leis an urrainn dhut dearbhadh gu furasta dè a tha ag obair as fheàrr airson do chasan.

Lìon bogsa beag le uisge. Immerse do chas dheas innte - gus am bi a ’chas gu lèir fo uisge. Tarraing do chas a-mach agus cuir air pàipear dorcha e gus am bi an comharra dorcha ri fhaicinn gu soilleir. A-nis dèan coimeas eadar an lorg-coise a thàinig às na dealbhan againn.

Seòrsa cas neodrach

Ma chì thu lorg leth-lùbte air pìos pàipear (faic am figear), agus an sàilean agus aghaidh a ’chas ceangailte le stiall chumhang, tha instep cuibheasach neodrach agad.

Gu sìmplidh, nuair a ruitheas tu, nuair a thuiteas do chas gu làr, bidh aghaidh do chas a ’dol a-null chun taobh a-muigh. Bidh seo a ’cuideachadh gu ìre gus am buille a lughdachadh. Ach, ma thèid an “roiligeadh” a-rithist ro thric, thèid teannachadh anabarrach a chruthachadh anns na casan, a dh ’adhbhraicheas pian anns na joints, mar as trice anns na glùinean.

Solution

Is e seo an cruth as cumanta den chas ann an daoine. Chan fheum casan mar sin sneakers sònraichte sam bith. Ann an stòran spòrs, tha na brògan sin air an comharrachadh le comharran seasmhachd or neodrach… Feart de na sneakers sin - insole taiceil sònraichte gus “roiligeadh” a lughdachadh.

Seòrsa còmhnard cas

Ma tha coltas do lorg-coise air pìos pàipear mar seo, tha e a ’ciallachadh nach eil ach glè bheag de instep agad. Dè an duilgheadas a th ’ann? Agus is e an fhìrinn, nuair a bheir na casan cuideam iomlan ar bodhaig, gu bheil àrdachadh na coise “a’ diùltadh ”a bhith ag obair, ag ainmeachadh sgìth no gu bheil fios aig Dia dè eile.

Chan fhiach casan còmhnard a ruith, tha e nas fheàrr fios a chuir gu orthopedists. Faodaidh spòrs anns na brògan ceàrr do ghlùinean, do shùilean agus do shàilean a ghoirteachadh.

Solution

Coimhead airson sneakers làidir, taiceil air an comharrachadh gluasad-smachd. Tha na brògan sin furasta an aithneachadh - mar as trice tha bonn farsaing agus cùl nas teann aca na sneakers cunbhalach.

Instep àrd

Mar sin, chan eil do shàilean agus aghaidh do choise ceangailte ri chèile, agus ma tha iad ann, chan eil ann ach stiall gu math tana. Is e an seòrsa coise seo an rud as tearca. Tha “roiligeadh” a ’tachairt chan ann air an taobh a-staigh, ach air taobh a-muigh na coise. Mar sin, bidh am pàirt a-muigh a ’toirt cuideam air a’ bhodhaig, tha e nas teinne. Agus an seo tha e cudromach a bhith a ’dol gu faiceallach le roghainn sneakers - air dhòigh eile chan urrainn dhut a dhèanamh gun phian (co-dhiù) agus dochann.

Solution

Tha thu ag iarraidh bròg sùbailte le cuiseanan ann am meadhan an outsole gus feachd buaidh air an talamh a chìreadh. Ciamar a dh ’aithnicheas tu na brògan seo? Thoir aire do òrdagan nan sneakers - mar as trice bidh iad a ’lùbadh a dh’ ionnsaigh òrdagan. A thaobh nam buinn, tha cumadh banana orra - is e sin, beagan lùbte.