Mar a bheir thu mathanas masladh: deagh chomhairle, cuòtan, bhideothan

😉 Fàilte do leughadairean ùra is cunbhalach! Ciamar a bheir thu mathanas do mhasladh? A chàirdean, tha mi an dòchas gun toir an artaigil ghoirid seo freagairt dhut don cheist seo.

Mar a gheibh thu cuidhteas dioghaltas

Tha maitheanas gu math duilich. Ach is e seo an aon dòigh a-mach a leigeas leat a bhith beò ann an sìth, le anam aotrom. Faodaidh dioghaltas, ma ghabh i seilbh air duine, a beatha agus a beatha a sgrios agus a sgrios gu sgiobalta. Is e am prìomh rud co-dhùnadh daingeann a leigeil a-mach. Tha thu saor gus crìoch a chuir air do fhulangas fhèin.

Uaireannan chan e 100% as coireach ris an fhear a rinn eucoir ort. Bidh thusa, cuideachd, a ’giùlan cuid den choire agus chan e neach-fulang neo-chiontach a th’ annad, ach com-pàirtiche anns na tachartasan. Ach tha a h-uile dad a tha a ’cur dragh ort a-nis san àm a dh’ fhalbh!

Dè a th ’ann an dioghaltas?

Bidh gach neach a ’faicinn beatha na dhòigh fhèin. Tro mo phriosam fhèin. Agus ma bhios daoine a ’dol an aghaidh na bha sinn an dùil, tha sinn a’ faighinn eucoir. Is e faireachdainn de dhath àicheil a tha seo, tha e a ’toirt a-steach eòlas fearg a dh’ ionnsaigh an ciontach agus fèin-truas.

Is e olc a th ’ann a tha a’ sgrios corp agus anam mura tèid a sgrios. Tha iad sin nan connspaidean ann an dàimhean, tha neach beothail na chrois air beatha phearsanta shona.

Tinneas bho dioghaltas

Chan eil dioghaltas a ’falbh leis fhèin. Tha cuimhne aig a ’bhodhaig againn orra agus bidh sinn a’ tòiseachadh a ’fàs tinn.

Chan eil làimhseachadh traidiseanta a ’toirt ach faochadh sealach. Bidh euslaintich ag atharrachadh dhotairean, a ’gearan mu dheidhinn leigheas. Gu dearbh, tha feum air làimhseachadh aig an aon àm air corp agus anam.

Ann an cungaidh-leigheis, tha roinn air leth ann - “psychosomatics” (bho inntinn-inntinn na Grèige - anam, soma - bodhaig). An saidheans air mar a bheir factaran saidhgeòlas buaidh air ar slàinte.

Faodaidh gearanan falaichte agus neo-thròcaireach mòran thinneasan adhbhrachadh. Tha e eadhon nas miosa nuair a bhios dioghaltas a ’càrnadh suas.

• bidh gearanan a ’leantainn gu aillse, tha daoine beothail, fìrinneach nas dualtaiche a bhith tinn agus a’ fuireach nas lugha na daoine le deagh nàdur;
• cus cuideam. Bho eòlasan, bidh neach a ’lorg faireachdainnean adhartach ann am biadh;
• bidh daoine ciontach “a’ giùlan eucoir ”nan cridhe,“ tha eucoir mar chlach san anam ”- galaran cridhe;
• tha daoine a bhios “a’ slugadh ”gu sàmhach, gun a leigeil a-mach, buailteach do ghalaran an t-slighe analach àrd.

 Dòighean air eucoir a thoirt seachad:

1. Bruidhinn gu cridhe ris an neach a rinn eucoir ort. Roinn na faireachdainnean agad. Thig gu aonta cumanta.
2. Beachdaich air an duilgheadas agad le luchd-gràidh. Faighnich airson comhairle.
3. Ma tha thu nad chreidmheach, rachaibh gu sagart airson aideachadh.
4. Is e leisgeul goireasach Didòmhnaich maitheanas, nuair as urrainn dhut mathanas agus mathanas iarraidh.
5. An dòigh as èifeachdaiche! Ceannaich bailiùn. Mar a dh ’obraicheas tu e, thoir a-mach gach dochann is pian bhuat fhèin. Smaoinich gur e am ball seo do chion. Leig leis a dhol dha na speuran! A h-uile dad! Buaidh! Tha thu an-asgaidh!

Le bhith a ’toirt maitheanas dha daoine eile agus ag iarraidh mathanas, bidh sinn a’ leasachadh ar slàinte. Tha dòchas againn gun toir iad mathanas dhuinn cuideachd, oir chan eil daoine air leth ann.

Cuimhnich nuair a tha a h-uile càil a ’dol gu math dhut, faireachdainn iongantach, agus gu h-obann thuirt cuideigin air an t-sràid rudeigin no chuir e cuideam ort. An tèid do chuir dheth? An toir thu fa-near dha seo? Am bi seo luachmhor dhut?

Às deidh na h-uile, mura h-eil sinn airson gun tèid ar n-eucoir, an uairsin cha dèan thu eucoir oirnn, ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’fheuchas tu. Tha am facal a tha ri eucoir a ’tighinn bhon dà fhacal“ dèan eucoir ort fhèin ”, agus ann an ùine ghoirid“ gabh oilbheum ”

Quotes

• “Cho luath‘ s a gheibh duine tinn, feumaidh e coimhead na chridhe airson cuideigin mathanas. Louise Hay

• “Is e aon de na sgilean beatha as fheumaile an comas na droch rudan a dhìochuimhneachadh gu luath. Na bi crochte air trioblaidean, na gabh tlachd ann an irioslachd, na caoidh fearg. Cha bu chòir dhut grunn sgudal a shlaodadh a-steach do d ’anam”.

• “Is e aon de na dìomhaireachdan ann am beatha fhada torach maitheanas a thoirt dha na h-uile a h-uile oidhche mus tèid iad dhan leabaidh.” E. Landers

• “Leis gu bheil thu gad eucoir chan eil e fhathast a’ leantainn gu bheil thu ceart. ” Ricky Gervais

Fiosrachadh a bharrachd don artaigil sa bhidio seo ↓

A chàirdean, fàg fios air ais agus comhairle bho eòlas pearsanta anns na beachdan. Roinn an artaigil “Mar a bheir thu mathanas masladh: deagh chomhairle, cuòtan” air lìonraidhean sòisealta. Is dòcha gun cuidich seo cuideigin na bheatha. 🙂 Tapadh leibh!