Is e am Faoilleach an t-àm nuair a tha sinn a’ faireachdainn gum feum sinn an duilleag a thionndadh, nuair a smaoinicheas sinn le mearachd gun toir teachd na Bliadhn’ Ùire dhuinn gu draoidheil brosnachadh, buanseasmhachd agus sealladh ùr. Gu traidiseanta, thathas den bheachd gur e a’ Bhliadhn’ Ùr an deagh àm airson ìre ùr de bheatha a thòiseachadh agus an àm anns am feumar co-dhùnaidhean cudromach na Bliadhn’ Ùire a dhèanamh. Gu mì-fhortanach, is e toiseach na bliadhna cuideachd an t-àm as miosa airson atharrachadh mòr a dhèanamh air na cleachdaidhean agad oir is e àm gu math trom a th’ ann gu tric.
Ach na cuir air dòigh thu fhèin airson fàiligeadh am-bliadhna le bhith a’ gealltainn gun dèan thu atharrachaidhean mòra a bhios doirbh a dhèanamh. An àite sin, lean na seachd ceumannan seo gus gabhail ris na h-atharrachaidhean sin gu soirbheachail.
Tagh aon targaid
Ma tha thu airson do bheatha neo dòigh-beatha atharrachadh, na feuch ris a h-uile càil atharrachadh aig an aon àm. Chan obraich e. An àite sin, tagh aon raon nad bheatha.
Dèan rudeigin sònraichte dha gus am bi fios agad dè dìreach na h-atharrachaidhean a tha thu an dùil a dhèanamh. Ma shoirbhicheas leat leis a’ chiad atharrachadh, faodaidh tu a dhol air adhart agus fear eile a chlàradh ann am mìos no dhà. Le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean beaga aon às deidh aon, bidh cothrom agad a bhith nad neach gu tur ùr dhut fhèin agus dhaibhsan a tha timcheall ort ro dheireadh na bliadhna, agus tha seo na dhòigh fada nas reusanta air a dhèanamh.
Na tagh fuasglaidhean a tha gu bhith a 'fàilligeadh. Mar eisimpleir, ruith marathon mura do ruith thu a-riamh agus gu bheil thu ro throm. Tha e nas fheàrr co-dhùnadh coiseachd a h-uile latha. Agus nuair a gheibh thu cuidhteas cus cuideim agus giorrad analach, faodaidh tu gluasad air adhart gu ruith ghoirid, gan àrdachadh chun mharaton.
planadh air adhart
Gus dèanamh cinnteach gum bi soirbheachas agad, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean a nì thu agus planadh air adhart gus am bi na goireasan ceart agad ann an àm.
Leugh mu dheidhinn. Rach gu stòr leabhraichean no an eadar-lìn agus coimhead airson leabhraichean agus sgrùdaidhean air a’ chuspair. Ge bith co-dhiù a tha e a 'fàgail smocadh, a' tòiseachadh a 'ruith, yoga, no a' dol gu vegan, tha leabhraichean ann airson ullachadh air a shon.
Dealbhaich airson do shoirbheachas - ullaich gus dèanamh cinnteach gun ruith a h-uile càil gu rèidh. Ma tha thu gu bhith a’ ruith, dèan cinnteach gu bheil brògan ruith, aodach, ad, agus a h-uile dad a dh’ fheumas tu. Anns a 'chùis seo, cha bhi leisgeul sam bith agad gun a bhith a' tòiseachadh.
Dèan dùil ri duilgheadasan
Agus bidh duilgheadasan ann, mar sin feuch ri ro-innse agus dèan liosta de na bhios ann. Ma bheir thu dha-rìribh e, faodaidh tu smaoineachadh air duilgheadasan aig amannan sònraichte den latha, le daoine sònraichte, no ann an suidheachaidhean sònraichte. Agus an uairsin lorg dòigh air dèiligeadh ris na duilgheadasan sin nuair a thig iad am bàrr.
Tagh ceann-latha tòiseachaidh
Chan fheum thu na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh dìreach às deidh don Bhliadhn’ Ùr tighinn. Is e seo an gliocas gnàthach, ach ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh atharrachadh, tagh latha nuair a tha fios agad gu bheil thu fois, dealasach, agus air do chuairteachadh le daoine adhartach.
Uaireannan chan obraich an neach-togail ceann-latha. Tha e nas fheàrr feitheamh gus am bi d’ inntinn agus do bhodhaig làn ullaichte airson an dùbhlan a ghabhail. Bidh fios agad cuin a tha an t-àm ceart.
Dèan e
Air an latha a thagh thu, tòisich a 'dèanamh na tha thu air a phlanadh. Suidhich cuimhneachan air an fhòn agad, comharra air a’ mhìosachan agad, rud sam bith a sheallas dhut gur e Latha X a th’ ann an-diugh. Ach cha bu chòir dha a bhith rudeigin mì-mhodhail riut fhèin. Faodaidh seo a bhith na chomharra sìmplidh a chruthaicheas rùn:
gabhail ri fàilligeadh
Ma dh’fhàiligeas tu agus ma smocas tu toitean, seachain cuairtean, na biodh gràin agad ort fhèin air a shon. Sgrìobh sìos na h-adhbharan a dh’ fhaodadh seo a bhith air tachairt agus geall gun ionnsaich thu bhuapa.
Ma tha fios agad gu bheil alcol a’ toirt ort smocadh agus a dhol thairis air cadal an ath latha, faodaidh tu stad a bhith ga òl.
Is e seasmhachd an iuchair gu soirbheachas. Feuch ris a-rithist, cùm a’ dèanamh, agus soirbhichidh tu.
Duaisean clàr-ama
Tha duaisean beaga nan deagh bhrosnachadh airson do chumail a’ dol tro na ciad làithean, agus sin an fheadhainn as cruaidhe. Faodaidh tu duais a thoirt dhut fhèin le rud sam bith bho bhith a’ ceannach leabhar caran daor ach inntinneach, a’ dol gu na filmichean, no rud sam bith eile a bheir toileachas dhut.
Nas fhaide air adhart, faodaidh tu an duais atharrachadh gu aon mhìos, agus an uairsin planadh duais na Bliadhn 'Ùire aig deireadh na bliadhna. Na tha thu a’ coimhead air adhart ris. Tha thu airidh air.
Ge bith dè na planaichean agus na h-amasan a th’ agad airson na bliadhna seo, deagh fhortan dhut! Ach cuimhnich gur e seo do bheatha agus cruthaichidh tu do fhortan fhèin.