Dè a bheireadh do sheanmhair comhairle dhut ionnsachadh mun tinneas agad? Is e broth cearc an leigheas foirfe. Le ceann goirt - brot èisg ("Ith iasg - bidh thu glic!"), Le gastritis - cearc daithead, aig a bheil feartan "slànachaidh" ... agus mar sin air adhart.
Tha e follaiseach cho neo-chinnteach 'sa tha leasachadh na h-eanchainn tro bhith ag ithe fillet èisg, no leigheas gastritis le bhith ag ithe feòil cearc. Ach, chan eil leigheas dùthchasach a 'faicinn dòighean eile air ithe. No gun a bhith a 'toirt aire gu leòr dhaibh. Mar sin a bheil e comasach èirigh gu do chasan agus dìochuimhneachadh mun teòthachd agus an fhuachd gun chuideachadh bho bhrothan feòil? Agus ciamar a dhìonas tu an stamag bho ulcers gun a bhith ag atharrachadh daithead lusan?
Fuar
Mì-thlachdmhor, ach eòlach air a h-uile duine bho leanabas, tha e gar casg bho bhith a 'faireachdainn mar neach sunndach agus soirbheachail. Ceann goirt a tha a’ cur dragh oirnn sa mhadainn, sròn runny a chuireas bacadh air co-rèiteachaidhean, amhach ghoirt agus casadaich - tha seo uile na bhacadh mòr nar beatha àbhaisteach. Bidh sinn a’ tuiteam a-mach às an raon comhfhurtachd againn fhèin agus tha sinn airson faighinn cuidhteas na tinneasan sin cho luath ‘s a ghabhas.
1. Tì uaine blàth le lemon. Is dòcha gur e seo an leigheas neo-dhrogaichean as ainmeil airson fuachd. Cuidichidh 4-5 cupan de thì uaine le lemon gach latha do bhodhaig gus sabaid an-aghaidh galair grunn thursan nas luaithe.
2. Tì ginger. Anns an Ruis, chan eil cho fada air ais, bha daoine eòlach air ginger, ach san Ear, tha fios o chionn fhada air feartan slànachaidh freumh ginger agus a chomas an siostam dìon a neartachadh. Tha aon de na reasabaidhean èifeachdach a 'coimhead mar seo:
freumh ginger - 1 pc.
Duilleagan tì uaine - 4-5 pcs.
Lemon ùr - 1 pc.
Mil - 1 lobh-bhùird
Gràtaich am freumh ginger air grater garbh, measgachadh le sùgh lemon. Thoir uisge goileach thairis air a 'mheasgachadh mar thoradh air agus fàg airson 20 mionaid. An uairsin cuir spàin de mil agus thoir gu boil. Cuir duilleagan tì uaine air a mhullach agus còmhdach.
Bu chòir an deoch tì slànachaidh seo a bhith air a òl gach uair a thìde. Bidh a’ bhuaidh ri fhaicinn an ath latha.
3. min-choirce, rus agus semolina brochan. Le fuachd, bidh feum na buidhne airson lùth a 'meudachadh, agus mar sin feumar meudachadh a thoirt air an àireamh de charbohydrates a tha furasta a chuairteachadh. Bidh porridges sa chùis seo gu bhith nan toraidhean air leth math. An toiseach, tha iad dìreach a 'toirt a-steach mòran de na carbohydrates a tha furasta a chuairteachadh, agus san dàrna h-àite, chan e pròiseas iom-fhillte a th' ann a bhith a 'còcaireachd ghràinean nach eil feumach air seasamh fada air beulaibh an stòbha.
4. Barrachd phròtainean! Le dìth pròtain, tha briseadh ann an synthesis enzymes cnàmhaidh, tha gnìomhachd bactericidal serum fala a ’dol sìos, mar sin, tha feum na buidhne airson in-ghabhail pròtain làitheil ag àrdachadh, a bu chòir a bhith co-dhiù 1 gram gach 1 cileagram de chuideam bodhaig an duine. . Seo far am bi e soilleir carson a thig am broth cearc as fheàrr le seanmhairean gu bith. Feumaidh tu tuigsinn nach e an cearc aig a bheil feartan mìorbhuileach, ach na pròtanan a tha riatanach airson bodhaig an duine aig àm fuachd. Ach, lorgar pròtain chan ann a-mhàin ann am bathar feòla, ach cuideachd ann an asparagus, cuach, quinoa, pònairean dubha, almoin, lentils, pistachios, hummus, peasairean agus broccoli.
5. Gulation, a lorgar ann an uinneanan, garlic, spionag, sprouts Bhruiseal agus cnòthan-cnòthan, na antioxidant cumhachdach a leasaicheas gnìomhachd siostam dìon daonna.
6. Vitamain A, C, D agus buidheann de bhiotamain B buaidh làidir a thoirt air an t-siostam dìon. Mar sin, is fhiach an caitheamh de bhiadh anns a bheil na vitamain sin a mheudachadh. Cuidichidh seo: apricots tiormaichte, asparagus, beets, infusion rosehip, sauerkraut, curranan dubha, mangoes, tangerines, almoin, pònairean, rus, muilt, cuach, buntàta, feamainn.
- A’ chiad bhracaist: min-choirce, cruithneachd no brochan rus, tì le lemon.
- An dàrna bracaist: salad mheasan agus broth rosehip.
- Lòn: brot glasraich, asparagus, dòrlach de almoin no pistachios, tì ginger no tì rosehip.
- Snack feasgair: ùbhlan bèicearachd.
- Dinnear: asparagus, broccoli, brochan cuach, feamainn, tì le lemon.
- Air an oidhche: dòrlach de almoin agus sgeadachadh de ròs fiadhaich.
Puinnseanachadh
Ge bith dè cho faiceallach ‘s a bhios sinn a’ cumail sùil air làimhseachadh teas glasraich is measan, ge bith dè cho faiceallach ‘s a thaghas sinn toraidhean dhuinn fhìn, tha comas ann puinnseanachadh. Dè tha an clàr-bìdh glasraich a 'tabhann dhuinn anns an t-sabaid an aghaidh a' ghalair mì-thlachdmhor seo?
1. Brot glasraich lag. Ann an cùis puinnseanachadh, bidh an corp a 'call tòrr uisge, agus feumar an dìoladh a dhèanamh chan ann a-mhàin le bhith ag òl, ach cuideachd le brothan glasraich aotrom. Bidh buntàta is curranan comasach air biadh a thoirt don euslainteach le broth aotrom fallain agus blasta.
2. Rice no min-choirce. Cuidichidh gràinean mucous do stamag a shocrachadh agus ullachadh airson biadh cunbhalach.
3. jelly gun mhilleadh bho dearcan agus measan cuideachd a 'cur ri sùghaidh bog na bodhaig.
4. Glasraich steamed tha e gu math comasach tòiseachadh air toirt a-steach 2-3 latha às deidh puinnseanachadh bìdh.
- A 'chiad bhracaist: broth glasraich agus jelly.
- An dàrna bracaist: jelly.
- Lòn: buntàta smùide agus broccoli.
- greim-bìdh feasgair: broth glasraich.
- Dinnear: rus no min-choirce agus jelly.
- Air an oidhche: jelly.
Tha sinn a’ faicinn gu bheil làimhseachadh “daoine” glasraich chan ann a-mhàin cho èifeachdach, ach cuideachd a’ fàs nas eadar-mheasgte. Le bhith a 'gèilleadh ris a' chothromachadh ceart de bhiotamain, mèinnirean, uisge agus eileamaidean ceimigeach eile a tha riatanach airson a 'bhodhaig cuiridh e thu gu luath air do chasan agus bidh e na chasg bunaiteach air fuachd agus galaran eile. As t-earrach, na cuir às do dhòighean beathachaidh casg agus cuidich do bhodhaig gus sabaid an aghaidh a ’ghalair mun cuairt.
Bi fallain!