Clàr-innse
Mar a chuidicheas tu do phàiste le bhith a ’dèanamh gu math san sgoil: comhairle bho eòlaiche-inntinn
Tha ùidh aig pàrantan ann an ciamar a chuidicheas iad an leanabh aca ag ionnsachadh le toileachas agus cumail suas ris a ’phrògram. Tha iad a ’bruadar mu bhith a’ togail dhaoine soirbheachail as urrainn àite cheart a ghabhail sa chomann-shòisealta. Bidh saidhgeòlaichean a ’toirt seachad comhairle air mar as urrainn dhut coileanadh acadaimigeach do phàiste a leasachadh.
Ìrean dona san sgoil a-rithist!
Tha beachd ann nach urrainn a h-uile pàiste sgrùdadh aig 5. Is dòcha. Tha cuideigin a ’faighinn eòlas nas fhasa, fhad‘ s a dh ’fheumas cuideigin cram agus pore thairis air leabhraichean teacsa airson leth latha.
Mar a chuidicheas tu do phàiste le spòrs san sgoil
Ach, ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu, chan eil ìrean dona air an dùnadh a-mach. Is dòcha an leanabh:
- dh'fhàs e tinn;
- gun cadal gu leòr;
- nach do thuig an stuth.
Cha bu chòir dhut leum air le èigheachd is òraidean. Bidh an dòigh seo a ’leantainn gu fàilligeadh acadaimigeach eadhon nas motha.
Cuir stad air, faighnich dha dè gu sònraichte nach do dh'ionnsaich e. Suidh sìos, cuir air dòigh e agus chì thu sùilean losgaidh do phàiste.
Ciamar a dh'itheas tu airson sgrùdadh gu math?
Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil suidheachadh coitcheann an leanaibh gu dìreach an urra ri beathachadh. Tha cion gu leòr de bhiotamain, meanbh agus macronutrients a ’toirt buaidh mhòr air clann. Bidh iad a ’fàs iriosal, nearbhach, agus bidh iad sgìth gu sgiobalta. Tha lethargy, apathy agus codal a ’nochdadh.
Is e beathachadh math an dòigh as fheàrr air ionnsachadh math. Stad a cheannach sòda agus biadh luath. Is e an vitimín as riatanach airson leasachadh eanchainn vitimín B. Tha e an urra ri cuimhne agus aire. Mar sin, feumar ithe:
- cnothan;
- feòil;
- iasg;
- bainne;
- grùthan;
- measan agus glasraich ùra.
Ma dhiùltas leanabh cuid de thoraidhean, feumar dèiligeadh gu cruthachail ris a ’phròiseas ullachaidh aca.
Tha thu a ’smaoineachadh gun do rinn thu a h-uile oidhirp gus coileanadh do phàiste a leasachadh, ach chan eil e fhathast a’ sgrùdadh gu math. Dè a nì thu?
Bheir saidhgeòlaichean beagan comhairle:
- Dèan sgrùdadh le do phàiste cha mhòr bho àm breith. Seinn, bruidhinn, cluich.
- Gabh barrachd ùine. Gabh tro obair-dachaigh còmhla. Dèan rudeigin spòrsail no dìreach suidhe gu socair air beulaibh an Tbh.
- Tog càirdeas. Dèilig a ’chlann gu socair, gàire, hugging agus patting air an ceann.
- Èist. Leig às a h-uile càil, tha iad gun chrìoch. Agus feumaidh an leanabh bruidhinn agus comhairle fhaighinn.
- Biodh còmhradh agad. Teagasg do phàiste gus na smuaintean aca a chuir an cèill gu ceart agus na beachdan aca a dhìon.
- Thoir beagan fois dha, gu sònraichte às deidh na sgoile.
- Leugh ficsean còmhla, leasaich briathrachas.
- Coimhead, leugh, beachdaich air naidheachdan, chan e a-mhàin Ruiseanach, ach cuideachd naidheachdan an t-saoghail.
- Leasaich. Gabhaidh an leanabh eisimpleir bhuat agus feuchaidh e cuideachd ri rudeigin ùr ionnsachadh.
Tha saidhgeòlaichean air dearbhadh ma thòisicheas tu a ’toirt a-steach clann a bhith dèidheil air ionnsachadh bho aois òg, tha gealltanas ann gum bi soirbheachas san sgoil. Agus chan eil ach pàrantan an urra ri seo.