An-diugh, bidh iad a 'sgrìobhadh agus a' bruidhinn mòran mu dheidhinn mar a dh'aithnicheas tu neach puinnseanta - cuideigin a tha a 'bruidhinn gu h-àicheil mu dheidhinn a h-uile càil, a' cur bacadh air beatha dhaoine eile, ga phuinnseanachadh, a 'toirt luach air faclan agus gnìomhan dhaoine eile. Ach ciamar a thuigeas tu gur ann leat fhèin a tha an leithid de dhuine?
Tha iad ag ràdh nach bu chòir do bheachd cuideigin eile oirnn cus dragh a chur oirnn. Tha rud eile fìor cuideachd: mar a tha a’ mhòr-chuid gam faicinn faodaidh sinn tòrr a ràdh mu cò sinn dha-rìribh. Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bheir na gnìomhan agad buaidh air daoine eile, tha sin na dheagh chomharra.
Chan eil dragh aig an fheadhainn as puinnseanta mu na trifles sin. Gus an àm mu dheireadh, chan eil iad ag aideachadh gum faodadh an duilgheadas a bhith annta fhèin. Ma tha thu nad neach 100% puinnseanta, chan eil e coltach gun toir thu aire do na soidhnichean rabhaidh a bhios daoine eile a’ cleachdadh gus crìochan a chomharrachadh.
Ma thuigeas tu nach eil rudeigin ceart nad dàimh agus gu bheil thu deònach obrachadh air, gheibh thu misneachd a bhith ag aontachadh ri cuid de na h-aithrisean:
- Tha thu a 'fulang le iomagain shòisealta agus tha eagal ort a bhith a' dèanamh nàire ort fhèin gu poblach, a 'seachnadh dhaoine agus gan càineadh, mar sin a' cumail smachd orra.
- Nuair a bhios do charaidean a 'bruidhinn mu na tha a' tachairt dhaibh, bidh thu a 'coimhead airson an rud àicheil an àite a bhith toilichte dhaibh.
- Tha thu an-còmhnaidh a 'feuchainn ris an t-slighe cheart a shuidheachadh no "càradh" cuideigin leis a bheil dàimh neo-chudromach agad.
- Chan eil agad ach cumail a’ bruidhinn mun ghiùlan neo-iomchaidh aige, ach airson adhbhar air choireigin cha stad thu a bhith a’ conaltradh ris.
- Is e glè bheag de charaidean a th' agad, agus an fheadhainn a th' agad, tha thu a' cumail grèim air le greim iarainn.
- Bidh thu a’ nochdadh gaol no spèis a-mhàin nuair a tha feum agad air rudeigin.
- Thairis air a’ bhliadhna a dh’ fhalbh, cha do dh’aidich thu a-riamh do neach eile gu robh thu ceàrr, ach feuchaidh tu ri thu fhèin a cheartachadh.
- Tha dà phòla aig do fhèin-spèis. An dara cuid tha thu 'g a d' mheas fein ni's fearr, ni's airde, agus ni's glaine na muinntir eile, no tha thu cìnnteach gu bheil thu mar aon de na daoinibh is truaighe agus as neo-airidh.
- Chan urrainn dhut a ràdh gum faigh thu còmhla ri mòran dhaoine, ach aig an aon àm tha fios agad le cinnt gun urrainn dhut an seun ann an aon dòigh no dòigh eile ma tha sin riatanach.
- Bidh daoine a 'briseadh suas riut agus gad sheachnadh.
- Anns gach àite a nì thu nàimhdean, anns a h-uile àite tha daoine a bhios a ’bruidhinn gu àicheil mu do dheidhinn.
- Nas coltaiche, gu domhainn tha fios agad dè an trauma fad-ùine a bheir ort fulang agus a bhith a’ faireachdainn so-leònte agus falamh.
Co-dhiù a tha thu gad aithneachadh fhèin anns na h-aithrisean seo no nach eil, is e an deuchainn litmus a sheallas cò thu do fhreagairt do dhà cheist. An tusa an neach a bhios a’ cur àicheileachd ann am beatha neach eile, ach aig an aon àm tha thu comasach air toirt a chreidsinn air gun a bhith a’ briseadh dàimh riut? A bheil thu a-riamh a 'tuigsinn gu bheil thu a' gortachadh faireachdainnean cuideigin eile, ach nach eil thu fhathast a 'gabhail leisgeul no a' stad ga dhèanamh?
Ma fhreagair thu tha don dà cheist, chan eil thu nad aonar. Ach feumaidh tu a dhol air slighe fhada airson atharrachadh. Tha do puinnseanta ann an dàimhean ri daoine eile na sgàthan air do phuinnseanachadh ann an dàimhean riut fhèin.
Bidh trauma domhainn a’ cur casg ort bho bhith a’ faighinn còmhla riut fhèin, agus tha seo a’ toirt buaidh air mar a bhios tu a’ conaltradh ri daoine eile. Is e seo a dh’ fheumas tu a bhith ag obair leis, gu h-iomchaidh còmhla ri eòlaiche. Ach is e a’ chiad rud a nì thu èisteachd. Ma tha cuideigin ag ràdh gun do ghoirtich thu na faireachdainnean aige no aice, na freagair le adhbharan airson nach dèan thu sin. Ma tha cuid eile ag ràdh gu bheil thu a’ toirt droch bhuaidh air am beatha, tha teansa gu bheil thu. Chan eil a leithid de bhriathran air an tilgeadh mun cuairt gu dìomhain.
Chuir thu oilbheum do dhaoine eile chan ann air sgàth gur e droch dhuine a th’ annad - is e seo an dòigh dìon agad
Gu dearbh, chan eil e comasach tòiseachadh sa bhad a’ nochdadh co-fhaireachdainn do dhaoine eile. An toiseach, feuch ri co-fhaireachdainn a dhèanamh leat fhèin. Anns an eadar-ama, na atharraich, feuch - ach a-mhàin cho socair sa ghabhas! - stad air conaltradh leis an fheadhainn air a bheil droch bhuaidh aig do bheatha ann.
Anns na seachdainean, na mìosan a tha romhainn, agus is dòcha eadhon bliadhnaichean feumaidh tu a chaitheamh leat fhèin agus slànachadh bho leòntan fad-ùine. Chuir thu oilbheum do dhaoine eile chan ann air sgàth gur e droch dhuine a th’ annad - is e dìreach an dòigh dìon agad a th’ ann. Chan eil seo, gu dearbh, a 'fìreanachadh do ghnìomhan, ach co-dhiù a' mìneachadh. Tha seo a 'ciallachadh gum faod thu agus gum bu chòir dhut a bhith air an leigheas.
Mura h-eil sin dhut fhèin, an uairsin do dhaoine eile. Na leig leis an àm a dh’ fhalbh do bheatha a riaghladh. Gu dearbh, faodaidh tu a leisgeul a ghabhail airson a h-uile duine a chaidh a ghoirteachadh, ach cha toir seo fuasgladh air an duilgheadas. Feumaidh tu atharrachadh, stad a bhith a’ smaoineachadh mu na tha ceàrr air daoine eile agus fòcas a chuir ort fhèin.
A 'faireachdainn nas toilichte, bidh thu beagan nas coibhneil. Chan eil thu gun chuideachadh, tha thu dìreach air do ghoirteachadh gu mòr. Ach tha solas air thoiseach. Tha an t-àm ann fhaicinn.