A bheil thu ann an suidheachadh far nach eil sgèile cidsin ri làimh, agus an reasabaidh feumach air mionaideachd? Chan eil duilgheadas ann!
Bidh sinn a ’roinn mar a thomhais sinn grìtheidean cumanta le glainne agus spàinean. Cuir comharra-leabhair air a ’chlàr-ainm gus am bi e an-còmhnaidh aig làimh nuair a dh’ fheumas tu e.
glainne 200 ml (glainne aghaidh ris an oir) | lobhs-bùird (gun sleamhnag) | spàin tì (gun sleamhnag) | |
uisge | 200 gr | 18 gr | 5 gr |
bainne | 200 gr | 18 gr | 5 gr |
cream | 210 gr | 25 gr | 10 gr |
uachdar 10% | 200 gr | 20 gr | 9 gr |
uachdar 30% | 200 gr | 25 gr | 11 gr |
bainne tiugh | 220 gr | 30 gr | 12 gr |
mil leachtach | 265 gr | 35 gr | 12 gr |
ola glasraich | 190 gr | 17 gr | 5 gr |
ìm leaghte | 195 gr | 20 gr | 8 gr |
sùgh mheasan | 200 gr | 18 gr | 5 gr |
sùgh glasraich | 200 gr | 18 gr | 5 gr |
staing | 270 gr | 50 gr | 17 gr |
stalc | 150 gr | 30 gr | 10 gr |
pùdar cocoa | 130 gr | 15 gr | 5 gr |
siùcair | 180 gr | 25 gr | 8 gr |
siùcar pùdar | 140 gr | 25 gr | 10 gr |
salann | 220 gr | 30 gr | 10 gr |
gelatin ann an gràinneagan | - | 15 gr | 5 gr |
flùr cruithneachd | 130 gr | 25 gr | 8 gr |
gràn beithe | 170 gr | - | - |
rus | 185 gr | - | - |
Gràinnean cruithneachd | 180 gr | - | - |
muilt | 200 gr | - | - |
eòrna neamhnaid | 180 gr | - | - |
semolina | 160 gr | - | - |
flagan min-choirce | 80 gr | - | - |
leanntil | 190 gr | - | - |