Clàr-innse
Mar a gheibh thu cuidhteas fàileadh seann aois gu luath ann am àros
Faodaidh an trioblaid seo a dhol seachad air eadhon an taigheadas as comhfhurtail agus le àirneis daor. Agus ann an àrosan air màl tha seo cumanta. Agus chan eil dad aig na seann daoine ris.
Fìrinn: chan eil an fheadhainn a chumas na h-uinneagan aca fosgailte an dà chuid as t-samhradh agus sa gheamhradh cho buailteach a bhith a ’cur aghaidh ris an duilgheadas. Togalaichean far a bheil clann bheag a ’fuireach no a’ fuireach, faodaidh seanairean is seanmhairean air a bheil eagal dreachan grèim fhaighinn air measgachadh sònraichte - measgachadh de fhàilidhean musty, tais, seann aois agus rudeigin eile. Chan ann sa bhad, gu dearbh, ach mean air mhean. Ach bidh e do-dhèanta gun a bhith a ’toirt fa-near dha, gu sònraichte dha na h-aoighean.
Modhan uisge
Bu chòir dha deugairean is seann daoine fras a ghabhail nas trice. Is e an adhbhar atharrachaidhean hormonail anns a ’bhodhaig. Fhad ‘s a tha iad anns a’ chiad fhear bidh iad ag adhbhrachadh sweating dian, anns an fhear mu dheireadh tha fàileadh sònraichte den chraiceann aca. A rèir luchd-saidheans an Iar, bidh e ag èirigh mar thoradh air cruth-atharrachaidhean ceimigeach co-cheangailte ri aois agus moileciuilean sònraichte nonenal-2. Is e seo an aon stuth a tha a ’toirt blas do bhuachaille agus lionn. A bheil thu a ’glacadh notaichean eòlach? Tha na moileciuilean seasmhach agus, mura tèid an suathadh gu ceart le aodach nighe, fuirich air a ’chraiceann.
Bidh iad cuideachd air an glacadh a-steach do dh ’aodach, mar sin feumaidh tu rudan a nighe gu cunbhalach agus gu h-àraid le rinses. Tha galairean cuideachd ag adhbhrachadh fàileadh mì-thlachdmhor: colitis, dysbiosis, syndrome innidh neo-thorrach, tinneas an t-siùcair mellitus, dysfunction adrenal, msaa.
Blàr leis an àm a dh ’fhalbh
Tha gaol airson seann rudan mar as trice gnèitheach ann an daoine aois. Tha, tha an cruinneachadh a chaidh a chruinneachadh thar nam bliadhnaichean a ’toirt cothrom dhut tuiteam a-steach don àm a dh’ fhalbh agus cuimhne a chumail air d ’òige. Ach chan eil a h-uile dad cho rosy. Faodaidh co-fhaireachdainn airson seann rudan a bhith na eas-òrdugh saidhgeòlach agus leantainn gu cuairteachadh pathological. Na rudan nach bi Plyushkins an latha an-diugh a ’cruinneachadh le dòchas gun tig e gu cinnteach a-steach air an tuathanas: corcachan bho bhotail phlastaig, seann leabhraichean notaichean agus irisean, innealan taighe nach eil ag obair, sgarfaichean agus adan air an ithe le leòmainn. Agus tha fàileadh aig a h-uile càil a tha seo gu cinnteach nach cuir comhfhurtachd ris an àros. Mar sin, an dèidh dhut àros a cheannach le leithid de “dhìleab”, cuir fios gu sgioba de luchdan agus thoir a-mach gach rud a chruinnich gun aithreachas.
Is e an dàrna ceum am pàipear-balla atharrachadh, eadhon ged nach robh seo mar phàirt de na planaichean tùsail agad. Bidh pàipear fhèin bho sheann aois a ’tòiseachadh a’ fàileadh mì-chàilear, agus ma chaidh glaodh casein (toradh giollachd bainne) a chleachdadh nuair a bha e a ’glaodhadh, an uairsin eadhon nas motha. Air sgàth na grìtheidean nàdarra a th ’ann, tha e buailteach do mholltair, agus mar sin tha fàileadh geir searbh.
Eisimpleir Iapanach
Tha dealbhadh ùr-nodha a ’ciallachadh seòmar èididh san taigh. Agus tha seo gu tur air fhìreanachadh! Chan eil gluasad adhair anns na preasaichean, a tha air an lìonadh gu mullach le rudan, a tha a ’ciallachadh gum bi spiorad trom a’ nochdadh gun teagamh. Cha bu chòir a bhith a ’rèiteach aodach ann an clòsaidean gu cunbhalach, a’ tilgeil air falbh no a ’toirt seachad na rudan nach do chleachd thu airson ùine mhòr, ach cuideachd air an stòradh gu ceart. Airson anart leabaidh, cleachd pocannan falamh, sgaoil rudan ann an earrannan - stòraich an fheadhainn a chaidh a chaitheamh co-dhiù aon uair air leth; airson aodach a-muigh, tha àirneis togte san loggia no bracaid freagarrach.
Rach gu obair - fàg dorsan a ’chaibineit fosgailte, cha bu chòir an lùth stad. Agus leugh aig do chur-seachad mu fheallsanachd minimalist nan Iapanach, thoir sùil air dealbhan de na dachaighean aca, is dòcha gun atharraich rudeigin nad bheachd. Aontachadh, chan eil a bhith a ’faighinn am blouse ceart bhon bheinn o chionn dà cheud a cheannaich thu o chionn deich bliadhna cus spòrs. Tha e fada nas freagarraiche preas-aodaich bunaiteach a bhith agad le dhà no trì coltas a tha crochte air na guailnean agus a tha tlachdmhor don t-sùil.
“Bidh ar sinn-sinn-seanmhairean a’ dathadh aodach ann an geugan poplar agus craiceann oinniún, agus an-diugh tha eadhon eco-stuthan airson ùr-bhreith air an làimhseachadh le ceimigean, ”arsa Elena Lukyanova, tidsear aig Colaiste Fasan, Eaconamas agus Seirbheis Rostov. - Airson gnìomh bactericidal, tha na snàithleanan air an ionachadh le airgead, bidh starches agus alcohols air an cur ris airson neart agus cumadh a chumail. Agus bidh iad ag aois cuideachd, agus mar sin bidh cùisean a ’fàileadh“ rudeigin ceàrr ”. Tha astar a ’phròiseis an urra ri càileachd agus cosgais stuthan agus stuthan cur-ris. Mar as saoire an rud, is ann as luaithe a bhios tu ga ullachadh airson a thilgeil air falbh. “
Riaghailtean beatha
Is dòcha gur e taiseachd an adhbhar as cumanta airson fàileadh senile. Thoir sùil timcheall, dèan measadh air na cleachdaidhean agad. Bidh an duine aig caraid eadhon a ’tiormachadh a jeans san àros as t-samhradh, a’ dèanamh cinnteach dhaibh gun tiormaich iad a-mach air for-uinneag. Agus an searbhadair às deidh an amar? Ciamar agus càite an tiormaich thu e? Tha, tha feum air napcainnean agus spongan gus an cidsin a chumail glan. Tagh feadhainn a bhios a ’tiormachadh gu sgiobalta agus ag atharrachadh cho tric’ s a ghabhas. Bidh luideagan làr fighe a ’gabhail a-steach taiseachd gu foirfe, ach feumaidh iad cuideachd cumail suas. Air an oidhche bu chòir dhaibh a bhith air am bogadh ann an uisge teth le pùdar, agus sa mhadainn rinsed agus air an tiormachadh gu math.
Faodaidh tu sachet cùbhraidh a dhèanamh airson a ’chaibineat le do làmhan fhèin le bhith a’ lìonadh a ’bhaga le flùraichean ròs no jasmine. Chan urrainn do dhealbhan deiseil a-mhàin an taigh a lìonadh le fàileadh tlachdmhor agus toileachas a thoirt, ach cuideachd dìon bho leòmainn. Is e lavender an roghainn as cumanta. Is urrainn do siabann cùbhraidh dèiligeadh ris a ’ghnìomh seo gu furasta.
Math airson fios a bhith agad
Cuidichidh am fungas bho na ballachan le bhith a ’toirt air falbh fìon-dhearcan bìdh, ach an toiseach sprinkle an àite air a bheil buaidh le soda bèicearachd. Air neo, caolaich ola craoibhe tì ann an dà ghlainne uisge. Dèan spraeadh air an leaghan gu saor bho bhotal spraeraidh.
Bu chòir anart leabaidh a bhith air a nighe co-dhiù aon turas gach dà sheachdain. Ma tha thu a ’fallas gu mòr, gach seachdain.
Bu chòir cluasagan agus plaideachan a chur nan àite a h-uile dà agus còig bliadhna, fa leth. Is e stuth aoidionach a th ’ann an cotan, agus is e sin as coireach gu bheil fallas, duslach agus ceallan craicinn a’ dol a-steach do rudan agus thar ùine, ag adhbhrachadh fàileadh senile.
Paisg taobh a-staigh a ’phreas-aodaich gu cunbhalach le fuasgladh fìon-dhearcan. Agus às deidh dhut a bhith a ’fionnarachadh agus faighinn cuidhteas an còrr, lobhadh na clàran gual-fiodha gnìomhach.
Nigh an làr agus ùraich an àirneis le uisge agus beagan dhiogan de chùbhraidheachd, agus cuir ola cùbhraidh ris an inneal taiseachd adhair.
Atharraich na brògan geamhraidh gach ràith. Gus fàileadh fallas a neodachadh, feumaidh tu sachet a chuir le duilleagan lilac anns na bogsaichean.
Ròsta pònairean cofaidh no boil bainne, cuir anns an àite as duilghe, leig fionnar.
Crochadh pomanders timcheall an àros - oranges air am bogadh ann an spìosraidh. Mean air mhean a ’dol sìos, bheir iad àile tlachdmhor airson sia mìosan. Ciamar a nì thu? Pierce an craiceann ann an grunn àiteachan, suathadh ann an sinamon. An uairsin tionndaidh na measan gu gràineag le bhith a ’steigeadh sìol clove anns na tuill.