Air eadar-theangachadh bho Sanskrit, tha Amalaki a 'ciallachadh "measan fo sgèith ban-dia an t-soirbheachais." Bhon Bheurla tha Amla air eadar-theangachadh mar “Indian gooseberry”. Tha buannachdan nan toradh sin co-cheangailte ri susbaint àrd de bhiotamain C annta. Tha sùgh Amla timcheall air 20 uair nas beairtiche ann an vitimín C an taca ri sùgh orains. Tha an vitim ann am measan amla an làthair còmhla ri tannins a tha ga dhìon bho bhith air a sgrios le teas no solas. Tha Ayurveda ag ràdh gu bheil caitheamh cunbhalach de Amla a 'brosnachadh fad-beatha agus deagh shlàinte. Bidh caitheamh làitheil de amla amh a’ cuideachadh le duilgheadasan cunbhalachd innidh air sgàth an t-susbaint àrd snàithleach a th’ ann agus a’ bhuaidh laxative tlàth. Anns a 'chùis seo, tha e cudromach amla amh a ghabhail, chan e pùdar no sùgh. Le bhith a’ gabhail pilichean, le cion-beathachaidh agus a’ measgachadh bhiadhan a’ meudachadh na tha de tocsainnean anns a’ bhodhaig. Bidh Amla a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an grùthan agus an t-sruth ag obair gu ceart le bhith a’ leigeil às tocsainnean. Airson detoxification, thathar a ‘moladh glainne de sùgh amla a ghabhail gach madainn air stamag falamh. Bidh Amla a’ lughdachadh cunnart chlachan-ghala. Tha iad air an cruthachadh le cus de cholesterol ann am bile, agus tha alma a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cholesterol "dona". Bidh vitimín C ag atharrachadh cholesterol gu searbhag bileig san òr. Bidh Amla a 'brosnachadh buidheann de cheallan fa leth a tha a' toirt a-mach an hormone insulin. Mar sin, bidh e a’ lughdachadh ìrean siùcar fala ann an euslaintich diabetic. Is e deoch sàr-mhath sùgh amla le pinch de turmeric dà uair san latha ro bhiadh.
2022-11-11