Tha e a 'tionndadh a-mach, gus an eanchainn obrachadh gu h-èifeachdach, tha e riatanach a bhith comasach air dìochuimhneachadh. Tha an eòlaiche neuroscientist Henning Beck a 'dearbhadh seo agus a' mìneachadh carson a tha e a 'feuchainn ri "cuimhneachadh air a h-uile rud" cronail. Agus tha, dìochuimhnichidh tu an artaigil seo, ach cuidichidh e thu gus a bhith nas buige.
Thuirt Sherlock Holmes anns an atharrachadh Sòbhieteach: “Watson, tuig: tha an eanchainn daonna na lobhta falamh far an urrainn dhut rud sam bith a thogras tu a lìonadh. Bidh an t-amadan a’ dèanamh dìreach sin: bidh e a’ slaodadh an sin na tha riatanach agus neo-riatanach. Agus mu dheireadh, thig àm nuair nach urrainn dhut an rud as riatanach a lìonadh an sin tuilleadh. No tha e falaichte cho fada air falbh is nach urrainn dhut a ruighinn. Bidh mi ga dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Chan eil anns an lobhta agam ach na h-innealan a tha a dhìth orm. Tha mòran dhiubh ann, ach tha iad ann an òrdugh foirfe agus an-còmhnaidh aig làimh. Chan eil feum agam air sgudal a bharrachd.” Air a thogail a thaobh eòlas farsaing leabhar mòr-eòlais, chuir Watson iongnadh air. Ach a bheil an lorgaire mòr cho ceàrr?
Bidh an neur-eòlaiche Gearmailteach Henning Beck a’ sgrùdadh mar a tha an eanchainn daonna ag obair ann am pròiseas ionnsachaidh agus tuigse, agus a’ tagradh airson ar dìochuimhneachd. “A bheil cuimhne agad air a’ chiad cheann-naidheachd a chunnaic thu air làrach naidheachdan madainn an-diugh? No an dàrna pìos naidheachd a leugh thu an-diugh anns na meadhanan sòisealta a’ biadhadh air an fhòn-smart agad? No dè a bh’ agad airson lòn o chionn ceithir latha? Mar as motha a dh'fheuchas tu ri chuimhneachadh, is ann as motha a thuigeas tu cho dona sa tha do chuimhne. Ma dhìochuimhnich thu ceann-naidheachd nan naidheachdan no an clàr-bìdh, tha e ceart gu leòr, ach ma dh’ fheuchas tu gu neo-shoirbheachail ri cuimhne a chumail air ainm an neach nuair a choinnicheas tu faodaidh e a bhith troimh-chèile no tàmailteach.
Chan iongnadh gu bheil sinn a’ feuchainn ri sabaid an-aghaidh dìochuimhneachd. Cuidichidh mnemonics thu le bhith a’ cuimhneachadh air rudan cudromach, bidh grunn thrèanaichean “a’ fosgladh chothroman ùra”, tha luchd-dèanaidh ullachaidhean cungaidh-leigheis stèidhichte air ginkgo biloba a’ gealltainn gun stad sinn a’ dìochuimhneachadh rud sam bith, tha gnìomhachas slàn ag obair gus ar cuideachadh le bhith a’ coileanadh cuimhne foirfe. Ach faodaidh ana-cothrom mòr inntinneil a bhith ann a bhith a’ feuchainn ri cuimhneachadh air a h-uile càil.
Is e a’ phuing, tha Beck ag argamaid, nach eil dad ceàrr air a bhith dìochuimhneach. Gu dearbh, gun a bhith a’ cuimhneachadh ainm cuideigin ann an tìde bheir sin nàire dhuinn. Ach ma smaoinicheas tu air an roghainn eile, tha e furasta a cho-dhùnadh gum bi cuimhne foirfe a’ leantainn gu sgìths inntinneil. Nam biodh cuimhne againn air a h-uile càil, bhiodh e duilich dhuinn dealachadh a dhèanamh eadar fiosrachadh cudromach agus neo-chudromach.
Tha a bhith a’ faighneachd dè an cuimhne a tha againn coltach ri bhith a’ faighneachd cia mheud fonn a chluicheas orcastra.
Cuideachd, mar as motha a bhios fios againn, is ann as fhaide a bheir e gus na tha a dhìth oirnn fhaighinn air ais bhon chuimhne. Ann an dòigh, tha e coltach ri bogsa puist a tha a’ cur thairis: mar as motha de phuist-d a th’ againn, is ann as fhaide a bheir e gus am fear sònraichte a lorg, as motha a tha a dhìth an-dràsta. Is e seo a thachras nuair a bhios ainm, teirm no ainm gu litireil a’ dol timcheall air a’ chànan. Tha sinn cinnteach gu bheil fios againn air ainm an neach a tha air beulaibh oirnn, ach bheir e ùine airson lìonraidhean neural an eanchainn a shioncronachadh agus a thoirt air ais bhon chuimhne.
Feumaidh sinn dìochuimhneachadh gus cuimhneachadh air cho cudromach. Bidh an eanchainn ag eagrachadh fiosrachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte na tha sinn a 'dèanamh air coimpiutair, a' cuimhneachadh Henning Beck. An seo tha pasganan againn far an cuir sinn faidhlichean agus sgrìobhainnean a rèir an t-siostam a chaidh a thaghadh. Nuair às deidh greis a tha sinn airson am faicinn, dìreach cliog air an ìomhaigh a tha thu ag iarraidh agus faigh cothrom air an fhiosrachadh. Tha seo gu math eadar-dhealaichte bho mar a tha an eanchainn ag obair, far nach eil pasganan no àiteachan cuimhne sònraichte againn. A bharrachd air an sin, chan eil raon sònraichte ann far am bi sinn a’ stòradh fiosrachadh.
Ge bith dè cho domhainn ‘s a choimheadas sinn nar cinn, chan fhaigh sinn cuimhne gu bràth: is ann dìreach mar a bhios ceallan eanchainn ag eadar-obrachadh aig àm sònraichte. Dìreach mar nach eil orcastra a 'gabhail a-steach ceòl ann fhèin, ach tha e ag adhbhrachadh am fonn seo no am fonn sin nuair a bhios an luchd-ciùil a' cluich ann an sioncronadh, agus nach eil an cuimhne san eanchainn suidhichte an àiteigin anns an lìonra neural, ach air a chruthachadh le ceallan a h-uile turas. tha cuimhne againn air rudeigin.
Agus tha dà bhuannachd aig seo. An toiseach, tha sinn gu math sùbailte agus fiùghantach, agus mar sin is urrainn dhuinn cuimhneachain a thoirt còmhla gu sgiobalta, agus seo mar a tha beachdan ùra air am breith. Agus san dàrna h-àite, chan eil an eanchainn a-riamh làn. Tha a bhith a’ faighneachd dè an cuimhne a tha againn coltach ri bhith a’ faighneachd cia mheud fonn a chluicheas orcastra.
Ach thig cosgais mar seo air giullachd: tha sinn furasta faighinn thairis air fiosrachadh a thig a-steach. Gach uair a bhios sinn a’ faighinn eòlas air no ag ionnsachadh rudeigin ùr, feumaidh ceallan eanchainn pàtran gnìomhachd sònraichte a thrèanadh, bidh iad ag atharrachadh an ceanglaichean agus ag atharrachadh an lìonra neural. Feumaidh seo leudachadh no sgrios air ceanglaichean neural - bidh gnìomhachd pàtran sònraichte gach uair buailteach a bhith nas sìmplidhe.
Faodaidh diofar thaisbeanaidhean a bhith aig «spreadhadh inntinn»: dìochuimhneachadh, neo-làthaireachd inntinn, faireachdainn gu bheil ùine ag itealaich, duilgheadas le fòcas
Mar sin, bheir na lìonraidhean eanchainn againn beagan ùine gus gabhail ris an fhiosrachadh a tha a’ tighinn a-steach. Feumaidh sinn rudeigin a dhìochuimhneachadh gus ar cuimhneachan air na tha cudromach a leasachadh.
Gus am fiosrachadh a thig a-steach a shìoladh sa bhad, feumaidh sinn a bhith gad ghiùlan fhèin mar a tha sinn ag ithe. An toiseach bidh sinn ag ithe biadh, agus an uairsin bheir e ùine airson a chnàmh. “Mar eisimpleir, tha gaol agam air muesli,” mhìnich Beck. “Gach madainn tha mi an dòchas gun brosnaich na moileciuilean aca fàs fèithean nam bhodhaig. Ach cha tachair sin ach ma bheir mi ùine dha mo bhodhaig an cnàmhadh. Ma dh’ itheas mi muesli fad na h-ùine, brisidh mi.”
Tha e mar an ceudna le fiosrachadh: ma chleachdas sinn fiosrachadh gun stad, faodaidh sinn spreadhadh. Faodaidh an seòrsa «spreadhadh inntinn» seo mòran de thaisbeanaidhean a bhith ann: dìochuimhneachadh, neo-làthaireach-inntinn, faireachdainn gu bheil ùine ag itealaich, duilgheadas le fòcas agus prìomhachas, duilgheadasan a ‘cuimhneachadh air fìrinnean cudromach. A rèir an eòlaiche neur-eòlaiche, tha na “galaran sìobhaltachd” seo mar thoradh air ar giùlan inntinneil: tha sinn a’ dèanamh dì-meas air an ùine a bheir e airson fiosrachadh a chuairteachadh agus rudan neo-riatanach a dhìochuimhneachadh.
“Às deidh dhomh naidheachdan na maidne a leughadh aig bracaist, cha bhith mi a’ gluasad tro lìonraidhean sòisealta agus na meadhanan air an fhòn-smart agam fhad ‘s a tha mi air an t-subway. An àite sin, bheir mi ùine dhomh fhìn agus cha bhith mi a’ coimhead air an fhòn-smart agam idir. Tha e toinnte. Fo shùilean truagh deugairean a 'sgrìobadh tro Instagram (buidheann an-aghaidh a chaidh a thoirmeasg san Ruis), tha e furasta a bhith a' faireachdainn mar phìos taigh-tasgaidh bho na 1990n, iomallach bho shaoghal ùr Apple agus Android, tha an neach-saidheans a 'gàireachdainn. - Tha, tha fios agam nach bi cuimhne agam air a h-uile mion-fhiosrachadh mun artaigil a leugh mi sa phàipear-naidheachd aig bracaist. Ach fhad ‘s a tha am bodhaig a’ cnàmhadh a’ muesli, tha an eanchainn a’ giullachd agus a’ co-chothromachadh nam pìosan fiosrachaidh a fhuair mi sa mhadainn. Seo an t-àm nuair a thig fiosrachadh gu bhith na eòlas.”
Mu dheidhinn an ùghdair: 'S e bith-cheimigear agus neur-eòlaiche a th' ann an Henning Beck.