A 'fuireach le tinneas an t-siùcair: feartan saidhgeòlasach

Tha tinneas an t-siùcair na ghalar farsaing, ach tha còmhraidhean buailteach a bhith ag amas a-mhàin air cron corporra don bhodhaig, a bharrachd air an àrdachadh anns an àireamh de ghalaran am measg clann is deugairean. Ach, tha droch bhuaidhean eile aig tinneas an t-siùcair air am feumar beachdachadh. Bidh an cùrsa làimhseachaidh soirbheachail gu tric an urra ri mar a dhèiligeas neach ris a’ ghalair gu inntinn. Tha Iain McDaniel, ùghdar fhoillseachaidhean air slàinte inntinn is corporra, a’ moladh fuireach air a’ chuspair seo.

Tha e a 'tionndadh a-mach nach eil mòran dhaoine leis a' bhreithneachadh seo eadhon mothachail air a 'bhuaidh a th' aig tinneas an t-siùcair air an inntinn agus an corp. Comhairle thraidiseanta: cùm sùil air do chuideam, ith fallain, thoir barrachd eacarsaich dhut fhèin - gu dearbh, faodaidh e dìon an aghaidh crìonadh mean air mhean ann an slàinte na bodhaig gu lèir. Ach, is dòcha nach obraich na tha ag obair dha aon neach dha neach eile.

Gun a bhith a 'toirt aire don phàirt saidhgeòlach, faodaidh na planaichean eacarsaich as fheàrr agus clàr-taice air a dheagh smaoineachadh a bhith gun fheum, gu h-àraid ma tha comorbidities eile aig neach. Bidh ìrean glùcois fala ag èirigh mar thoradh air cuideam agus duilgheadasan corporra eile. Tha trom-inntinn, iomagain agus suidheachaidhean eile cuideachd ga dhèanamh duilich smachd a chumail air leasachadh tinneas an t-siùcair.

Beatha air mars

Gu ìre, tha sinn fo bhuaidh na stereotypes a tha air an cur an sàs annainn agus feartan cultarail an fheadhainn a tha timcheall oirnn, a’ cuimhneachadh McDaniel. Ann am faclan eile, tha cleachdaidhean ithe agus an comhfhurtachd a tha sinn a’ sireadh bho bhiadh air a dhol a-steach do ar beatha o chionn fhada agus gu daingeann.

Le bhith ag innse do dh’ euslainteach le ìrean siùcar àrd gu cunbhalach gum bu chòir dha na cleachdaidhean aige atharrachadh faodaidh e toirt air a bhith a’ faireachdainn gu bheil e ann an cunnart leis a bhith beò gu comhfhurtail, gu sònraichte ma dh’ fheumas e coimhead air daoine eile cumail orra ag ithe na tha e dèidheil air air beulaibh. Gu fortanach, chan ann tric a bhios daoine mun cuairt a’ toirt taic do neach a tha a’ strì le tinneas an t-siùcair, agus a’ toirt aire do na feumalachdan atharraichte aige.

Tha sinn daonnan air ar cuairteachadh le buaireadh. Tha biadhan àrd ann an gualaisg agus siùcar gu litearra anns a h-uile àite. Bidh e a 'blasad math, a' meudachadh ìrean serotonin, agus mar as trice tha e saor agus ri fhaighinn gu furasta. Tha a’ mhòr-chuid de na greimean-bìdh àbhaisteach san roinn seo. Le adhbhar, tuigidh diabetic carson a tha na toraidhean sin cunnartach dha. Ach, tha na h-iarrtasan a bhith an aghaidh sanasachd, taisbeanadh innleachdach de bhathar, tairgsean luchd-frithealaidh agus traidiseanan saor-làithean co-ionann ri tairgse am planaid dachaigh fhàgail agus gluasad gu Mars. Dh’fhaodadh gum bi atharrachadh air an dòigh-beatha a’ nochdadh don euslainteach mun aon rud radaigeach.

Tha e coltach gu bheil na duilgheadasan a tha rim fuasgladh aig amannan do-sheachanta. Tha reamhrachd, an àrainneachd, factaran eaconamach, agus ithe fallain nan cnapan-starra air am feumar faighinn seachad air gach latha. A bharrachd air an sin, bidh mòran bhlàir saidhgeòlach ann leis an obair cuideam a chall sa chogadh fhada seo. Ma tha adhartas slaodach no suas is sìos, faodaidh frustrachas agus trom-inntinn a bhith mar thoradh.

Strus diabetic

Air sgàth duilgheadasan corporra, faodaidh tinneas an t-siùcair buaidh a thoirt air faireachdainn neach, ag adhbhrachadh atharrachaidhean luath is dona. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin mar thoradh air a bhith beò le tinneas an t-siùcair buaidh a thoirt air dàimhean, a bharrachd air duilgheadasan, iomagain agus iomagain. A bharrachd air an seo tha crìonadh ann am pròiseasan smaoineachaidh agus comharran eile air adhbhrachadh le ìrean siùcar fala àrd no ìosal.

Tha mòran Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar ag aithneachadh a’ cheangal inntinn-bodhaig agus a’ moladh a bhith gnìomhach, a’ dèanamh eacarsaichean fois, a’ ceangal ri caraid tuigseach, a’ gabhail fois airson rudeigin spòrsail, ag ithe ceart, a’ cuingealachadh deoch làidir, ach cuideachd a’ tadhal gu cunbhalach air endocrinologist agus a eòlaiche-inntinn.

Tha duilgheadasan nas duilghe aig an fheadhainn a bhios a’ gabhail insulin, a’ caitheamh pumpa insulin, no a’ cleachdadh uidheamachd sgrùdaidh glùcois leantainneach nam beatha làitheil, ach feumaidh gach diabetics sùil a chumail air na h-ìrean glùcois aca tron ​​latha.

Is e a bhith a’ dèanamh deuchainn, a’ cleachdadh mheatairean agus stuthan co-cheangailte riutha, a’ lorg àiteachan airson deuchainn, agus eadhon a’ gabhail cùram de dh’ obair agus àrachas dìreach cuid de na cùisean a dh’ fhaodadh dragh a chuir air agus a bhith a’ cur às do chadal diabetics. Agus faodaidh seo, an uair sin, buaidh neo-mhiannach a thoirt air ìrean glùcois fala.

Tha e furasta a thuigsinn gum faod an ceann a dhol timcheall bho dhuilgheadasan agus cuideam fo leithid de shuidheachaidhean. Tha comharraidhean coltach ri trom-inntinn no iomagain air a’ chumha, ris an canar “cuideam diabetic,” ach chan urrainnear a làimhseachadh gu h-èifeachdach le cungaidhean iomchaidh.

Cùram mothachail

Tha eòlaichean a 'moladh gum bi daoine anns an stàit seo a' suidheachadh amasan beaga agus ion-dhèanta agus a 'toirt aire shònraichte do an slàinte inntinn is corporra. Faodaidh cuideachadh ann an cruth buidhnean taic diabetic a bhith na dhòigh math air deagh thoraidhean fhaighinn air an t-slighe. Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhut fios a chuir gu eòlaiche - is dòcha gun innis eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn dhut càite an lorg thu a leithid de chruth conaltraidh.

Faodaidh eacarsaich corporra, gu sònraichte coiseachd is snàmh, ag òl uisge gu leòr, ag ithe fallain, a’ toirt do chungaidh-leigheis ann an àm, agus cleachdaidhean socair inntinn uile cuideachadh, a’ sgrìobhadh Iain McDaniel. Tha a bhith a’ lorg dhòighean air faireachdainnean duilich agus comharran cuideam, iomagain agus trom-inntinn a riaghladh deatamach airson riaghladh soirbheachail tinneas an t-siùcair. Mar a tha ann an iomadh cùis eile, tha feum air dòigh-obrach mothachail agus furachail airson fèin-chùram an seo.

Mun ùghdar: Tha Ian McDaniel na sgrìobhadair slàinte inntinn is corporra agus blogair airson an Suicide Relief Alliance.