Clàr-innse
Bidh sinn a ’toirt seachad biadh a tha a’ searbhachadh a ’chuirp agus a’ faighinn tlachd à call cuideim.
Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham - tha na bòidhchead sin uile air an aonachadh chan ann a-mhàin le cliù an t-saoghail, ach cuideachd leis a ’ghaol a th’ aca air daithead alcaileach. Co-dhiù, b ’e na rionnagan a bhruidhinn mu dheidhinn airson a’ chiad uair, taing dhaibh, tha siostam cumhachd mar sin air a dhol na ghluasad.
Tha beagan eachdraidh
Canar alcalin no alcalin ri daithead call cuideim a bhios a ’cumail smachd air pH biadhan. Tha na prionnsapalan bith-eòlasach aige air am mìneachadh le Robert Young anns The pH Miracle agus an uairsin le luchd-beathachaidh Vicki Edgson agus Natasha Corret anns a ’Phrògram Honally Healthy Alkaline.
Anns an Ruis, tha am prògram daithead air a bhith mòr-chòrdte le Robert Young, àrd-ollamh leigheis, meanbh-eòlaiche agus neach-beathachaidh a tha air a bhith a ’fuireach ann am Moscow o chionn ghoirid. “Chan eil thu tinn - tha thu air do oxidachadh,” arsa Raibeart Young.
A-nis, gus a bhith fallain, gnìomhach agus shunndach, cha leig thu a leas pills a ghabhail agus a dhol gu na dotairean, tha e gu leòr cumail ri daithead alcaileach agus na molaidhean a tha air an toirt seachad san leabhar aige a leantainn. Agus feumaidh tu cuideachd armachd a thoirt dhut fhèin le clàr le comharran pH de thoraidhean.
Dè a ’phuing
Tha brìgh daithead alcaileach sìmplidh - cha leig thu leas ach biadh a thoirt seachad a tha a ’searbhachadh a’ chuirp. Tha siostam beathachaidh mar sin air a dhealbhadh gus searbhachd a dhèanamh àbhaisteach gus cothromachadh pH na buidhne a thilleadh gu àbhaisteach: bho 7,35 gu 7,45.
Feumar daithead làitheil a dhealbhadh gus am bi 80% de na biadhan a tha ann alcaileach, agus dìreach 20% searbhagach.
Ceannard clionaig VerNa, dotair den roinn as àirde.
“Feumaidh tu bathar a chuingealachadh aig nach eil deagh chliù co-dhiù: aran beirm, gu sònraichte aran geal, muc, cearc, toraidhean bainne, sàsaichean, gu sònraichte mayonnaise, buntàta, deoch làidir, tì, cofaidh. Agus àrdaich na tha de bhiadhan alkalizing anns an daithead: uaine, glasraich, measan, dearcan, luibhean, sìol pumpkin agus lus na grèine, sìol sesame, ola glasraich, bho ghràin - coirce, rus donn, cuach-fraoich, iasg lean, - ag ràdh Naida Aliyeva. “Thathas a’ moladh gun cuir thu gràin agus biadh mara a-steach don daithead nas fhaide na 3 tursan san t-seachdain. ”
Bidh biadhan alcaileach a tha cumanta anns an daithead, is e sin, glasraich agus measan, a ’leudachadh òigeachd agus a’ leasachadh slàinte, a ’dèanamh cinnteach à làn obrachadh organan a-staigh.
Endocrinologist, Ph.D., eòlaiche air a ’phrògram“ Bòidhchead bhon taobh a-staigh. Bòidhchead gun aois ”, clionaig ESTELAB.
“Is fheàrr gum bi glasraich agus measan air an ithe amh,” tha luchd-cruthachaidh an daithead a ’moladh. Mura h-eil seo comasach, bu chòir friogais a sheachnadh rè làimhseachadh teas. Bidh e ag atharrachadh feartan bìdh, agus faodaidh toradh alcalin tionndadh gu searbhagach, - ag ràdh Anna Agafonova… - Tha alkalinization a ’tachairt air sgàth meanbh-phàirtean a tha a’ dèanamh suas an cothlamadh, leithid magnesium, manganese, potasium, calcium, sodium agus iarann.
Tha an liosta de bhiadhan neo-iomchaidh a ’toirt a-steach biadh a tha a’ cur ri fìor oxidation. Bidh seo a ’tachairt fo bhuaidh searbhag uric agus carbonic, a tha ann am biadh sònraichte. Tha àrainneachd searbhagach air a chruthachadh fo bhuaidh pronnasg, clòirin, fosfar agus iodine, a tha saidhbhir ann an cuid de bhiadh. “
Bidh ath-bhualadh searbhagach air a thoirt gu buil le toraidhean bho bheathaichean, a bharrachd air an fheadhainn a chaidh tro ghiullachd gnìomhachais - gràinean snasta, picil, feòil air a smocadh, biadh ann an canastairean.
Tha luchd-cruthachaidh an daithead a ’moladh gu gnèitheach dhiùltadh bho: siùcar, aran geal agus pastraidhean, sàsaichean deiseil, feòil air a smocadh, siùcairean, deoch làidir, gràinean snasta, pasta.
chuingealachadh na tha de dh'fheòil sam bith (cearcan, feòil-mart, porc, sitheann, offal), bainne na bà agus toraidhean bainne, uighean, iasg, balgan-buachair, pasta, legumes agus gràin, tì agus cofaidh.
toradh
Tha gèilleadh ris na prionnsapalan sin, an co-bhonn ri loidhne toraidh alcalin, a rèir na h-ùghdaran, a ’gealltainn leasachadh ann an sunnd taobh a-staigh 3-4 seachdainean.
Prìomh eòlaiche agus eòlaiche ann an leigheas pearsanaichte agus dìonach aig clionaig cosmetology Lancet-Center. Ceannard an Ionad airson Leigheas Pearsanta, IMC “LANTSET” (Gelendzhik)
“Dè a tha a’ cur stad orm, mar neach-beathachaidh, bho bhith a ’moladh an daithead seo don h-uile duine? - ag innse Andrey Tarasevich. - Anns a ’chiad dol a-mach, is urrainn dhuinn an-diugh toradh dearbhach seasmhach fhaighinn ann an slàinte a-mhàin fo aon chumha - staid dòigh-obrach aonaichte agus aonaichte airson gach raon de bheatha dhaoine. Gun teagamh, ag atharrachadh ro-innleachd beathachaidh giùlan, tha alkalizing beathachadh mar-thà 50% de shoirbheachadh. Ach chan eil seo ach 50%. “
Còmhla ris an atharrachadh a thathar a ’moladh ann am beathachadh, tha e èigneachail agus riatanach sgrùdadh a dhèanamh ann an raointean eile de bheatha neach.
1) Agus is e seo, an toiseach, ceartachadh cothlamadh microbiota a ’bhroinn bheag, ath-nuadhachadh gnìomhachd an t-siostam dìon.
2) Feumar rudan a chuir ann an ruitheaman circadian (cadal agus dùsgadh) agus faighinn air ais na 7-8 uairean a thìde de chadal gach oidhche.
3) Agus mu dheireadh thall a ’tuigsinn gu bheil workouts sàrachail, àrd-dian, a tha cho mòr-chòrdte an-diugh airson losgadh geir, sa mhòr-chuid a’ leantainn gu searbhachadh na bodhaig. Agus às deidh seo ionnsachadh, cuir gnìomhachd corporra fad-ùine nan àite, glè bheag ann an dian, cunbhalach, co-dhiù 4 tursan san t-seachdain, gun a bhith a ’faireachdainn gann de anail agus cus gann de anail).