Tha mòran againn nach eil cho cudromach ri magnesium ri, mar eisimpleir, 1. A 'cluinntinn anns na cluasan no call cuid de chluinntinn
Tha tolladh anns na cluasan na chomharra soilleir air gainnead magnesium sa bhodhaig. Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh air a 'cheangal eadar magnesium agus èisteachd. Mar sin, lorg na Sìonaich gu bheil tomhas gu leòr de magnesium anns a ’bhodhaig a’ cur casg air cruthachadh radicals an-asgaidh, a dh ’fhaodadh call claisneachd adhbhrachadh. Aig Clionaig Mayo, chaidh magnesium a thoirt dha euslaintich a bha a’ fulang le call èisteachd pàirteach airson trì mìosan agus chaidh an èisteachd aca ath-nuadhachadh. 2. Muscle spasms Tha àite cudromach aig magnesium ann an obair fèithe. Às aonais an eileamaid seo, bhiodh an corp an-còmhnaidh a 'toirt a-mach, oir is e am mèinnear seo a leigeas leis na fèithean fois a ghabhail. Mar sin, gus breith-breith a dhèanamh comasach, thathas a ’cleachdadh dropper le magnesium oxide, agus tha am mèinnear seo na phàirt de dh’ iomadh pills cadail. Faodaidh dìth magnesium gu leòr sa bhodhaig leantainn gu tics aghaidh agus cromagan coise. 3. Ìsleachadh O chionn còrr is ceud bliadhna, lorg dotairean an ceangal eadar ìrean ìosal de magnesium sa bhodhaig agus trom-inntinn agus thòisich iad air an eileamaid seo a chleachdadh gus euslaintich le duilgheadasan inntinn a làimhseachadh. Tha leigheas ùr-nodha a 'dearbhadh a' cheangail seo. Aig ospadal leigheas-inntinn ann an Croatia, lorg dotairean gu robh ìrean magnesium glè ìosal aig mòran euslaintich a dh'fheuch ri fèin-mharbhadh. Eu-coltach ri antidepressants clasaigeach, chan eil stuthan magnesium ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean. 4. Trioblaidean ann an obair a' chridhe Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha ìre ìosal de magnesium anns a 'bhodhaig a' toirt droch bhuaidh air obair fèithean fèithe, tha an cridhe cuideachd na fhèith. Faodaidh easbhaidh magnesium leantainn gu arrhythmia cairdich, a tha a’ toirt a-steach cunnart ionnsaigh cridhe agus stròc. Mar sin aig ionad cridhe ann an Connecticut, bidh an lighiche Henry Lowe a’ làimhseachadh na h-euslaintich aige le arrhythmias le stuthan magnesium. 5. Clachan dubhaig Tha creideas cumanta ann gu bheil clachan dubhaig air an cruthachadh mar thoradh air cus calcium sa bhodhaig, ach, gu dearbh, is e dìth magnesium an adhbhar. Bidh magnesium a ’cur casg air measgachadh calcium le oxalate - is e an todhar seo a tha a’ cur ri cruthachadh chlachan. Tha clachan dubhaig uamhasach goirt, mar sin dìreach cùm sùil air na tha thu a’ gabhail a-steach magnesium! Ma tha gin de na comharraidhean sin agad, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad ... Biadh lusan a tha beairteach ann an magnesium: • Glasraich: curranan, spionag, okra • Greens: peirsil, dill, arugula • Cnothan: cashews, almoin, pistachios, cnòthan-cnòthan, cnothan calltainn, cnòthan-cnòthan, cnòthan giuthais • Legumes: pònairean dubha, leannils • Sìol: sìol pumpkin agus sìol lus na grèine • measan agus measan tiormaichte: avocados, bananathan, persimmons, cinn-latha, prùrain, reasanan Bi fallain! Stòr: blogs.naturalnews.com Eadar-theangachadh: Lakshmi