Sheall Christina Moskalenko, a ghabh pàirt anns a ’phròiseact Dannsa air TNT à Yekaterinburg, eacarsaichean dannsa is fallaineachd Latha Woman a chuidicheas le bhith a’ cumail cumadh ann an geamhradh fada.
Tha Kristina Moskalenko den bheachd gu bheil dannsa nas caoile na a h-uile spòrs
Is e dannsa an dòigh as fheàrr air figear sàr-mhath a chumail, arsa Christina Moskalenko, com-pàirtiche sa phròiseact Dannsa air TNT.
Gun ùine agus airgead airson seòmraichean fallaineachd daor? An uairsin cuir a-rithist na gluasadan sìmplidh sin gach latha, agus ron Bhliadhn ’Ùr bidh am figear agad gu follaiseach a’ togail!
Sheall Christina trì gluasadan bunaiteach taighe a tha furasta an ath-riochdachadh aig an taigh air beulaibh an sgàthan. A ’coimhead agus ag ionnsachadh!
- Leud ghualainn bho fhuilt
- Chuir sinn an cas dheas an dàrna taobh, a ’sìneadh leis an òrdag
- Gluais a ’chas dheas air adhart air beulaibh a’ chas chlì. Bidh sinn a ’tilleadh chun t-suidheachadh roimhe. Chuir sinn a ’chas dheas air cùl na làimhe clì. Bidh sinn a ’tilleadh chun t-suidheachadh roimhe.
- Bidh sinn a ’dèanamh an aon rud leis a’ chas chlì.
- A ’cur astar agus leum
- Feet hip-leud bho chèile. Àrdaich a ’chas dheas suas le glùin lùbte aig ceàrn de 90 ceum
- Bidh sinn a ’lughdachadh a’ chas seo air adhart agus a ’gluasad cuideam na bodhaig thuige.
- Bidh sinn a ’tilleadh chun t-suidheachadh tòiseachaidh, a’ togail a ’chas chlì suas le glùin lùbte
- Bidh sinn a ’lughdachadh a’ chas chlì air adhart agus a ’gluasad cuideam na bodhaig thuige.
- A ’cur ris an astar