Làthaireachd tòcail dhaoine a chaochail, cuimhneachain air traumas eòlach, cuimhne choitcheann - tha seo uile ag adhbhrachadh faireachdainnean làidir dhuinn agus a’ toirt buaidh air ar beatha. Carson a dh’ fhaodadh tilleadh gu eòlasan san àm a dh’ fhalbh agus dèiligeadh ri bròn a bhith feumail dhuinn an-dràsta?
Tha na cuimhneachain againn air an dèanamh suas de ghrunn chriomagan eadar-dhealaichte. Bidh sinn gan stòradh ann an dealbhan, liostaichean-cluiche, aislingean agus smuaintean. Ach uaireannan bidh ath-aithris cunbhalach air an àm a dh’ fhalbh gu bhith na sheòrsa de chur-ris: faodaidh bogadh ann an lionn-dubh a bhith eadar-dhealaichte.
Tha an obsession le cuimhne na iongantas a chaidh a chuir air leth anns na 1980n, agus deich bliadhna às deidh sin thàinig e gu bith anns an teirm Trauma and Memory Studies. Tha cuimhneachain trauma, mar a h-uile cuimhne daonna, dualtach saobhadh. Bidh daoine buailteach a bhith a’ cuimhneachadh air barrachd trauma na dh’fhiosraich iad.
Bidh seo a’ tachairt airson dà adhbhar.
Faodar a 'chiad fhear a ghairm "leasachadh cuimhne": às deidh eòlas duilich, faodaidh a chuimhneachadh a dh’aona ghnothach agus a smuaintean obsessive mu dheidhinn mion-fhiosrachadh ùr a chuir ris a chì an neach thar ùine mar phàirt den tachartas. Mar eisimpleir, ma tha leanabh air a bhìdeadh le cù nàbaidh agus bidh e a 'bruidhinn mun tachartas seo a-rithist agus a-rithist, thar nam bliadhnaichean thèid bìdeadh beag a chlàradh mar chuimhneachan ann an cruth leòn mòr. Gu mì-fhortanach, tha fìor bhuaidh aig àrdachadh cuimhne: mar as motha a bhios an leudachadh seo, is ann as motha a bhios smuaintean agus ìomhaighean a’ cur dragh air duine. Thar ùine, faodaidh na smuaintean agus na h-ìomhaighean neo-eòlach seo fàs cho eòlach ris an fheadhainn eòlach.
Is e an dàrna adhbhar airson a’ bhuairidh seo gu tric chan eil daoine a’ gabhail pàirt ann an tachartasan duilich, ach nam fianaisean. Tha leithid de rud ann ri trauma luchd-fianais. Is e seo trauma den psyche a dh’ fhaodadh tachairt ann an neach a chì suidheachadh cunnartach agus uamhasach - fhad ‘s nach eil e fhèin fo bhagairt.
Tha Olga Makarova, eòlaiche-inntinn le fòcas mion-sgrùdaidh, a’ bruidhinn air cho iomchaidh sa tha am bun-bheachd seo ann an co-theacsa an latha an-diugh:
“Nam biodh e na bu thràithe, airson a leithid de leòn fhaighinn, gu robh e riatanach a bhith ann an àite sònraichte aig àm sònraichte, gu litearra a bhith nad fhianais air an tachartas, an-diugh tha e gu leòr dìreach am biadhadh naidheachdan fhosgladh.
Tha an-còmhnaidh rudeigin uamhasach a’ dol air adhart san t-saoghal. Air latha sam bith den bhliadhna, chì thu rudeigin a tha a 'cur dragh ort agus a' cur dragh ort.
Faodaidh trauma an neach a tha an làthair a bhith gu math dian agus, a thaobh neart faireachdainnean àicheil, eadhon farpais ri fìor chom-pàirteachadh ann an tachartasan duilich (no cho faisg orra).
Mar eisimpleir, ris a’ cheist “Dè an cuideam a tha ort air sgèile 1 gu 10 mu na thachair às deidh na crith-thalmhainn ann an Iapan?” freagraidh na Seapanach, a bha gu dìreach ann an raon an tachartais, «4». Agus bidh Spàinnteach a tha a’ fuireach mìltean de chilemeatairean bhon chunnart, ach a rinn sgrùdadh mionaideach, fo ghlainne-mheudachaidh, air mion-fhiosrachadh sgrios agus mòr-thubaistean daonna anns na meadhanan agus lìonraidhean sòisealta, gu fìrinneach ag ràdh gur e an ìre cuideam aige mu dheidhinn seo 10. .
Faodaidh so iomaguin agus eadhon aingidheachd adhbhrachadh, agus an deigh sin a mhiann a bhi a' casaid an t-Sasunnaich ghnàthaichte mu thar-dhràmaireachd — tha iad ag ràdh, ciamar a tha, leis nach 'eil ni sam bith 'ga bhagairt ! Ach chan e, tha na faireachdainnean sin gu tur fìor. Agus faodaidh trauma neach-fianais buaidh mhòr a thoirt air staid inntinn agus beatha san fharsaingeachd. Cuideachd, mar as co-fhaireachdainn a tha duine, is ann as motha a bhios iad an sàs gu tòcail ann an rud sam bith a chì iad.”
A bharrachd air clisgeadh, eagal, uamhas, fearg agus eu-dòchas nuair a choinnicheas e ri susbaint traumatach, is dòcha gum bi buaidh aig neach nas fhaide air adhart. Is iad sin ionnsaighean panic, bròn leantainneach, siostam nearbhach briste, deòir gun adhbhar, duilgheadasan cadail.
Tha an eòlaiche-inntinn a 'moladh na ceumannan a leanas an dà chuid mar chasg agus mar "leigheas"
Cuir crìoch air fiosrachadh a thig a-steach (tha e ion-mhiannaichte roghainn a thoirt do theacsa a-mhàin, às aonais dealbhan is bhideothan).
Thoir aire don bhodhaig agad (coiseachd, ithe, cadal, eacarsaich).
Cumail suas, is e sin, pròiseas, faireachdainnean (tarraing, seinn, còcaireachd freagarrach - cur-seachad as fheàrr leotha a chuidicheas ann an suidheachaidhean mar sin as fheàrr).
Aithnich crìochan agus dealaich na faireachdainnean agad bho fhaireachdainnean dhaoine eile. Faighnich ceistean dhut fhèin: an e seo a tha mi a’ faireachdainn a-nis? No a bheil mi a 'tighinn còmhla ri eagal cuideigin eile?
Anns an leabhar ainmeil aige Sorrow and Melancholy, bha Freud ag argamaid nach bi sinn “a’ toirt seachad na ceanglaichean tòcail againn gu saor-thoileach: chan eil an fhìrinn gu bheil sinn air ar trèigsinn a ’ciallachadh gu bheil sinn a’ cur crìoch air a ’chàirdeas leis an fhear a dh’ fhàg sinn.
Sin as coireach gu bheil sinn a’ cluich an aon suidheachadh ann an dàimhean, ìomhaighean pròiseict de mhàthair is dad air com-pàirtichean, agus gu tòcail an urra ri càch. Faodaidh cuimhneachain air dàimhean san àm a dh'fhalbh no daoine a dh'fhalbh a bhith tràilleach agus buaidh a thoirt air dàimhean ùra.
Tha Vamik Volkan, àrd-ollamh inntinn-inntinn aig Oilthigh Virginia, anns an artaigil aige The Work of Grief: A’ Luachadh Dàimhean agus Sgaoileadh, a’ gairm nan càraid inntinn seo. Na bheachd-san, tha ar cuimhne a' stòradh càraid inntinn nan uile dhaoine agus rudan a tha a' fuireach no a' fuireach air an t-saoghal againn uaireigin. Tha iad fada bhon fheadhainn thùsail agus an àite sin tha iad a’ toirt a-steach mothachaidhean, fantasasan, ach a’ togail faireachdainnean agus eòlasan fìor.
Tha teirm Freud «obair bròn» a ‘toirt cunntas air an dòigh air atharrachadh a-staigh agus a-muigh a dh’ fheumar a dhèanamh às deidh call no dealachadh.
Tha e comasach stad a chuir air tilleadh gu dàimhean a dh’ fhalbh no miann airson daoine a dh’ fhalbh dìreach nuair a thuigeas sinn carson a bha na dàimhean agus na daoine sin cho cudromach. Feumaidh tu an lobhadh ann an tòimhseachain beaga, bogadh ann an cuimhneachain agus gabhail riutha mar a tha iad.
Gu tric cha bhi sinn ag ionndrainn an duine, ach na mothachaidhean a dh'fhiosraich sinn ri thaobh.
Agus feumaidh tu ionnsachadh gus eòlas fhaighinn air faireachdainnean coltach ris às aonais an neach sònraichte seo.
Aig amannan de dh’ atharrachadh cruinneil, bidh mòran a’ gabhail ri atharrachaidhean ris nach robh dùil aig duine. Tha an àm ri teachd a’ coimhead eadar-dhealaichte agus tòrr nas do-chreidsinneach. Bidh sinn uile a 'dèiligeadh ri call: bidh cuideigin a' call an cuid obrach, an cothrom na rudan àbhaisteach aca a dhèanamh agus conaltradh le luchd-gràidh, bidh cuideigin a 'call an luchd-gràidh.
Tha e teirpeach a bhith a ‘tilleadh chun àm a dh’ fhalbh san t-suidheachadh seo: an àite a bhith a ‘cumail an iomagain call a-staigh, tha e nas ceart a bhith a’ caoidh a ‘chall. An uairsin tha cothrom ann a bhrìgh a thuigsinn. Is e a bhith a’ gabhail an ùine airson na faireachdainnean a tha sinn a’ faighinn air sgàth call is bròn aithneachadh agus a thuigsinn agus an cur an cèill an dòigh as fheàrr air ionnsachadh bhon àm a dh’ fhalbh.