Clàr-innse
Tha sinn cinnteach ma leanas tu riaghailtean sònraichte ann an dàimh, gu bheil aonadh sona agus fada air a ghealltainn dhuinn. Ach gu tric chan eil na riaghailtean sin a’ dèanamh ach an suidheachadh iom-fhillte, agus tha an t-àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh orra. Tha na h-uirsgeulan mu dheidhinn suirghe a’ cur bacadh oirnn, agus nach eil a’ cuideachadh, arsa an eòlaiche-inntinn clionaigeach Jill Weber.
Tha mòran reasabaidhean ann air mar a tharraingeas tu ùidh agus mar a chumas tu e. Tha iad uile ag ràdh gur e an reasabaidh foirfe airson aonaidhean sona fad-ùine. Ach a bheil iad uabhasach math? Bidh Jill Weber a’ briseadh sìos sia riaghailtean suirghe “math” nach eil ag obair.
1. Riaghailt trì cinn-latha
Gu math tric bidh sinn a 'cluinntinn: bu chòir dhut aontachadh ri gnè a bhith agad a-mhàin às deidh àireamh sònraichte (mar as trice thathar a' comhairleachadh trì) de chinn-latha. Ach, chan eil neach-rèiteachaidh ann as urrainn dearbhadh cia mheud coinneamh a bhios a dhìth mus tèid e dhan leabaidh le neach-eòlais ùr. Gus a bhith a 'faireachdainn misneachail agus socair ann an dàimh corporra, feumaidh a' mhòr-chuid de dhaoine a bhith a 'faireachdainn ceangal saidhgeòlach le com-pàirtiche. Tha cuideigin comasach air am faireachdainn seo a lorg gu luath (ron treas ceann-latha), feumaidh cuideigin barrachd ùine. An àite cumail ri riaghailtean fuadain, èist riut fhèin agus ris na faireachdainnean agad.
2. Gèam boireannaich neo-ruigsinneachd
Na gairm an toiseach, na cuir cus ùidh an cèill, agus eadhon nas motha na sin na bi mar a’ chiad neach a dh’ aidicheas do ghaol - tha a’ chomhairle seo air a dhealbhadh gus dìon an aghaidh briseadh-dùil ma thèid ar diùltadh. Ach, tha dlùth-chàirdeas agus gaol stèidhichte air fosgarrachd tòcail. Ma tha thu a 'faireachdainn mar a bhith a' fònadh no a 'teacsadh cuideigin ceart an dèidh ceann-latha, ach tha thu a' stad fhèin oir tha e «ro thràth,» tha thu a 'sgrios a' mhothachadh air dìlseachd gun spionnadh a tha cudromach ann an dàimh.
Chan eil neach-rèiteachaidh ann as urrainn dearbhadh cia mheud coinneamh a tha a dhìth mus tèid thu dhan leabaidh le neach-eòlais ùr.
Gu dearbh, tha crìochan riatanach, gu h-àraidh nuair a gheibh sinn eòlas air neach an toiseach. Ach nuair a tha sinn an-còmhnaidh a 'cur bacadh air a' mhiann a bhith dùrachdach annainn fhìn, chan urrainn dhuinn faighinn a-mach mu fhosgailteachd ar com-pàirtiche. Ma choinnicheas tu ri fuachd mar fhreagairt air faireachdainnean, feuch gun a bhith ga ghabhail gu pearsanta. Chan urrainn dhuinn freagairt air a h-uile duine, agus bidh mì-chothromachadh a’ tachairt nar beatha. Leig thu leat fhèin a bhith leat fhèin agus a-nis tha fios agad nas fheàrr ma tha feum agad air an neach seo.
3. Geama dìomhaireachd an duine
Bidh cuid de dhaoine gan dùnadh fhèin a dh’aona ghnothach, a’ nochdadh dìomhaireachd agus neo-ruigsinneachd. Dha boireannaich, bidh an fhaireachdainn gur e iadsan a bhios comasach air cridhe gaisgeach fuar a leaghadh uaireannan a’ lasadh mac-meanmna. Ach, tha e duilich dha fear a tha air fàs cleachdte ris an dreuchd seo a bhith onarach. Tha eagal air cuideigin, cho luath ‘s a thig e gu bhith e fhèin, gum bi e air a dhiùltadh, agus chan eil cuideigin bhon fhìor thoiseach a’ faighinn cuidhteas rapprochement agus a ’còrdadh ris a’ gheama. Mar thoradh air an sin, chan eil dàimhean a 'fàs agus a' leantainn gu briseadh-dùil.
4. Na bruidhinn air exes
Air an aon làimh, tha e nas fheàrr mura tig an t-seann neach agad gu bhith na phrìomh chuspair còmhraidh. Air an làimh eile, ma tha dàimh fhada agus bhrìoghmhor agad air do chùlaibh, tha seo mar phàirt den eòlas a thug ort cò thu a-nis. Tha e nàdarra bruidhinn mu na thachair nad bheatha - tha e cudromach do chom-pàirtiche tuigsinn gu bheil thu saor gu tòcail airson dàimh ùr. Na stad bho bhith a’ càineadh seann leannanan. An toiseach, tha e coltach ri irioslachd an t-seann chom-pàirtiche, agus san dàrna h-àite, faodaidh an com-pàirtiche ùr a bhith a’ coimhead air do chuid faireachdainnean àicheil, eadhon mar chomharra gu bheil an àm a dh’ fhalbh fhathast gad shàrachadh.
5. Bi daonnan sunndach agus gun chùram
Tha an uirsgeul seo cumanta am measg bhoireannaich. Airson adhbhar air choireigin, thathas a’ creidsinn gu bheil fir a’ còrdadh ri caileagan aotrom, sunndach. Ach tha na h-inbhean fuadain sin nan eas-seirbheis dha fir is boireannaich.
Tha e ceart gu leòr bruidhinn mun t-seann neach agad nam biodh iad nam pàirt chudromach de do bheatha. Tha e cudromach nach bi dàimhean san àm a dh'fhalbh gu bhith na phrìomh chuspair còmhraidh.
Tha e coltach gu bheil boireannaich den bheachd gum feum iad tòiseachadh air cleasachd gu suarach gus a bhith ion-mhiannaichte. Ach, mura h-eil seo a rèir do shunnd no do shunnd, cha bhith e comasach dha neach-eòlais ùr do fhìor «I» aithneachadh. Agus bidh e duilich dhut fios a bhith agad am bi thu air do tharraing thuige ma tha thu fhèin. Tha cunntasan-bheachd fireannaich a’ sealltainn gum b’ fheàrr leis a’ mhòr-chuid boireannach ri thaobh aig a bheil beachd neo-eisimeileach agus comasach air fìor chòmhradh a chumail.
6. Na nochd do «taobhan dorcha»
Faodaidh e a bhith mu dheidhinn na antidepressants a tha thu a’ gabhail, galairean (leat fhèin no càirdean dlùth), tràilleachd no fòbais. Ma tha thu a’ fulang le trom-inntinn, iomagain, no ionnsaighean clisgeadh, is dòcha nach e seo an t-àm as fheàrr airson dàimh a thòiseachadh. Tha sinn fosgailte airson coinneachadh ri com-pàirtiche ùr nuair a tha sinn a’ faireachdainn deiseil airson bruidhinn gu fosgailte mu ar deidhinn fhìn. Aig a’ cheann thall, tha sinn airson coinneachadh ri neach a tha comasach ar tuigse agus taic a thoirt dhuinn ann an amannan duilich.