Faodar faochadh a thoirt air pian co-cheangailte no gun a bhith ri osteoarthritis le bhith a ’cleachdadh dhòighean sìmplidh. Bidh sinn a ’tabhann 5 fuasglaidhean nàdurrach dhut.

Tha glucosamine èifeachdach an aghaidh joints mothachail. Air a dhèanamh gu nàdarra leis a ’bhodhaig, bidh e a’ dìon cartilage nan joints. Bidh sinn a ’bruidhinn air osteoarthritis nuair a tha an riochdachadh seo air lughdachadh: faodaidh na joints fàs goirt.

Gus seo a cheartachadh, cuir uachdar stèidhichte air glucosamine gu h-ionadail às deidh eacarsaich no dìreach ann an cùis pian. Ann an cruth clàr, tha an dosachadh air a shuidheachadh aig 1,5 g de glucosamine sulfate gach latha.