Gus an craiceann a chumail òg agus gleansach, chan eil e an-còmhnaidh gu leòr an uachdar anti wrinkle ceart a thaghadh. Tha daithead math agus cleachdadh stuthan anti anti no firming gu math cuideachail. Gu dearbh, bidh a bhith ag ithe na beathachadh ceart aig an àm cheart a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine den chraiceann agus ga chumail a’ deàrrsadh. San artaigil seo, faigh a-mach na stuthan bìdh anti anti aging as fheàrr.

Tha gnìomh taobh a-muigh cuimsichte aig maise-gnùise an-aghaidh aois. Ach, tha fàs a ’chraicinn mar thoradh air diofar phròiseasan taobh a-staigh anns a’ bhodhaig: oxidachadh cheallan, cuideam oxidative, dìth uisge no aigéid shailleil riatanach, msaa. Tha toirt a-steach beathachadh iomchaidh deatamach gus craiceann òigeachd a chumail suas. Bidh stuthan bìdh an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine no a’ daingneachadh na prionnsapalan gnìomhach inntinneach, tha iad nan deagh fhuasgladh gus sabaid an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine den chraiceann.

DÈ NACH EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH?

Gus fuireach òg, feumaidh an craiceann moileciuilean antioxidant mar vitamain C agus E, aigéid shailleil riatanach agus tàthchuid gnìomhach. Tha cuid de ghrìtheidean gnìomhach cuideachd ga dhèanamh comasach ath-nuadhachadh cheallan craiceann a bhrosnachadh, rud a tha glè inntinneach.

CIAMAR A DHÈANAMH TAIC DO LÀRACH-LÌN EILE?

Gus stuth bìdh anti-aging no firming a thaghadh, tagh grìtheidean de thùs nàdurrach agus bho thuathanachas organach. Tha na grìtheidean ceimigeach na fhactar ionnsaigheachd a bharrachd airson na ceallan, gu sònraichte an craiceann.

Tha àite aig Ginseng ann an cungaidhean maise. Tha am beairteas nàdurrach ann am beathachadh a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cheallan craiceann agus a’ dèiligeadh ris an cuideam oxidative a tha an urra ri bhith a ’fàs nas sine ann an ceallan craicinn.

Tha Ginseng a ’toirt sealladh nas soilleire agus a’ dèanamh a ’chraicinn nas elastaich. Tha Ginseng saidhbhir ann an amino-aigéid, mèinnirean, ginsenoids agus moileciuilean antioxidant: vitamain C agus E. Tha an susbaint àrd de bhiotamain buidheann B cuideachd ga dhèanamh na roghainn daithead airson ath-nuadhachadh cealla a bhrosnachadh.

Faodar Ginseng a ghabhail ann an cruth leigheas ath-nuadhachail 4 gu 12 seachdain, ge-tà, chan eil e ciallach a ghabhail airson barrachd air 3 mìosan gun bhriseadh sam bith.

Tha cleachdadh jelly rìoghail gus sabaid an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine. Gu dearbh, tha buadhan ath-bheothachaidh agus beathachail aige. Tha togalaichean cothromachaidh aige cuideachd. Bidh leasachadh daithead stèidhichte air jelly rìoghail a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran reamhar, a ’cur casg air coltas spotan agus a bhith a’ fàs nas sine ann an ceallan craicinn.

Tha jelly rìoghail na stòr air leth de bheathachadh macro agus meanbh. Tha e làn de bhiotamain A, B, C, D agus E, aigéid shailleil riatanach, amino-aigéid, mèinnirean agus stuthan glanaidh.

Faodar jelly rìoghail a chleachdadh ann an cruth ùr no ann an capsalan. Faodar a thoirt san fhad-ùine, grunn sheachdainean no eadhon grunn mhìosan. Ma tha aileirdsidh agad ri gathan seillean no toraidhean seillean, chan eilear a ’moladh cleachdadh jelly rìoghail.

Tha sìol borage na chruinneachadh de bheathachadh a tha buannachdail do chraiceann aibidh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith ag ùrachadh cheallan craiceann a bhios a’ fàs nas slaodaiche agus nas slaodaiche le aois. Bidh e ag ath-nuadhachadh elasticity, suppleness agus a ’beathachadh a’ chraicinn gu dian. Tha buaidh cuideachd aig borage air craiceann a tha buailteach do atopy.

Tha biadhadh glè bheairteach ann an searbhagan geir gamma-linolinic neo-bhàthte. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach alcaloids, tannins, flavonols agus stuthan antioxidant eile.

Faodar cungaidh daithead anti-aging stèidhichte air borage a thoirt thairis air an fhad-ùine, grunn mhìosan. Air sgàth na feartan laxative agus diuretic aige, feuch an iarr thu comhairle dotair mus cleachd thu e agus ma tha thu a ’fulang le pathologies cnàmhaidh no dubhaig.

Bidh sòbhrach feasgair a ’gabhail pàirt ann an ath-thogail agus ath-nuadhachadh cheallan craiceann. Tha e bog, tais agus antioxidant. Bidh e a ’gleidheadh ​​a’ chraicinn bho bhith a ’fàs nas sine agus a’ toirt beothalachd agus spionnadh dha.

Mar as trice, tha sòbhrach feasgair a ’toirt a-steach mòran de dh’ aigéid shaille Omega-6 riatanach a bharrachd air an antioxidant vitimín E. Tha primrose feasgair cuideachd a ’toirt a-steach polyphenols, tannins, mucilages agus mòran mhèinnirean.

Faodar sòbhrach feasgair ann an cruth capsalan airson a ’chraicinn a thoirt san fhad-ùine, a’ mairsinn grunn mhìosan. Bi faiceallach, air sgàth na rinn e air a ’chearcall hormonail boireann, is dòcha nach eilear a’ moladh ma thachras pathology gynecological. Faighnich airson beachd an dotair agad.

Tha Acerola na leasachadh bìdh fìor èifeachdach gus sabaid an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine den chraiceann. Bidh e a ’brosnachadh cinneasachadh collagen a lùghdaicheas le aois agus a bhios a’ gabhail pàirt anns an t-sabaid an aghaidh oxidachadh cheallan craicinn agus an aois ro-luath.

Tha Acerola làn de bhiotamain C, ris an canar cuideachd searbhag ascorbic. Mar eisimpleir, tha acerola a ’toirt a-steach 80 uair barrachd vitimín C na oranges.

Faodar Acerola a ghabhail mar leigheas 4 gu 12 seachdain, agus as fheàrr san àm iomchaidh. Lean an dosachadh a chomharraich an neach-dèanamh. Overdose, faodaidh acerola eas-òrdughan cnàmhaidh mòr adhbhrachadh. Mar an ceudna, bu chòir stuthan bìdh stèidhichte air acerola a sheachnadh ma tha thu a ’fulang le gout no clachan dubhaig.

• Solarachadh: tha daithead a tha beairteach ann an antioxidants agus micronutrients deatamach airson craiceann òg is fallain a chumail suas. Tha measan agus glasraich dathte, ràitheil nam prìomh stòr de bheathachadh airson ceallan craicinn.
• Hydration: feumaidh uisgeachadh math craiceann feum làitheil de chriomagan nàdarra agus tais, ach cuideachd caitheamh gu leòr de dh ’uisge òil.
• Ola glasraich: tha olan glasraich borage agus sòbhrach feasgair air leth freagarrach airson a bhith a ’taiseachd a’ chraicinn gach latha agus a ’cur casg air coltas wrinkles agus spotan.
• Ola riatanach: tha na h-olan riatanach de ròs damask, ho fiodha agus geranium buannachdail ann a bhith a ’brosnachadh ath-nuadhachadh cheallan craiceann. Is e an dòigh as fheàrr a bhith gan lagachadh ann an ola glasraich borage agus primrose feasgar mus cuir iad gu dìreach air a ’chraiceann iad.