Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Tràilleachd gambling (tràilleachd gambling) - tràilleachd ri gambling (am pròiseas aca), a ’toirt iomradh air grunn deoch làidir agus narcotic.
Is e na prìomh shoidhnichean faicsinneach a tha ag eadar-dhealachadh tràilleachd gambling bho neach àbhaisteach
- Tha tòrr ùine ga chaitheamh air geamannan.
- Call smachd air an t-suidheachadh ann am beatha, làn fòcas air buannachadh agus pròiseas a ’gheama.
- Gach uair, tha an ùine eadar geamannan air a lughdachadh.
- An làthair fhiachan agus an dìth airgid shìorraidh.
- Barrachd air aon uair gheall duine geamannan a leigeil seachad, an leigeil seachad leis fhèin, ach cha do shoirbhich leotha uile.
- Às deidh a ’chall, tòisichidh an geama a-rithist gus na fiachan a“ bhuannachadh air ais ”.
- A-rithist a ’laighe mu dheidhinn gun a bhith a’ cluich.
- Na cuir stad air làthaireachd teaghlach is clann (gun eagal a bhith orra gan call).
- Eas-òrdughan cadail, eas-òrdughan miann, giùlan mì-chothromach.
- Ma chaill e, gluaisidh e a ’choire gu fear eile.
Adhbharan grabhataidh a thaobh geamannan:
- 1 dh'fhàs an duine suas ann an teaghlach mì-fhàbharach;
- 2 togail ceàrr;
- 3 obsession le suidheachadh ionmhais;
- 4 a ’bheachd gu bheil a h-uile dad air a cheannach agus air a reic;
- 5 tha eòlas aig càirdean no caraidean le geamannan;
- 6 a ’dol an sàs ann an“ materialism ”;
- 7 tha an stuth air a chuir aig ìre nas àirde na an ìre spioradail;
- 8 trom-inntinn;
- 9 deoch làidir;
- 10 dìth luachan teaghlaich.
Ìrean de chur-ris gambling:
- ìre buannachaidh (ciad gheamannan, buannachadh air thuaiream);
- an ìre fàilligeadh (bragging mun gheama a tha ri thighinn, a ’cluich leis fhèin, tha smuaintean a’ cur thairis le geamannan agus buannachadh a-mhàin, a ’dol ann am fiachan, neo-chomas am pàigheadh, diùltadh na fiachan a phàigheadh air ais);
- ìre briseadh-dùil (call cliù adhartach san àite-obrach, aig an taigh, àrdachadh ann an ùine gheamannan agus geall, leigeil seachad luchd-gràidh, fiachan mòra, dùsgadh cogais, trom-inntinn leantainneach, oidhirpean fèin-mharbhadh no tuiteam gu trom-inntinn deoch làidir) .
Bathar feumail airson tràilleachd gambling
Gus cuideachadh a thoirt dha fear a tha dèidheil air faighinn cuidhteas tràilleachd gambling, a bharrachd air cuideachadh agus gnìomhan saidhgeòlasach, feumaidh an t-euslainteach biadh ithe aig a bheil buaidh sedative agus antidepressant.
Gus a ’bhuaidh seo a choileanadh, feumaidh tu ithe:
- Seoclaid (is dòcha dubh searbh) - bidh cocoa ag ath-nuadhachadh neart le taing dha theobromine agus endorphin (an “hormone sonas”), cuideachd a ’leasachadh an t-siostam cnàmhaidh, le taing dha vitimín E, bidh e a’ sgrios radicals an-asgaidh, cuidichidh magnesium le bhith a ’gnàthachadh an t-siostam nearbhach. , neartaichidh fosfair joints. Bidh seoclaid a ’leasachadh gnìomhachd eanchainn, a’ toirt spreadhadh de lùth.
- Cnothan agus sìol (gu h-àraidh almoin agus sìol pumpkin) - lìon a ’bhodhaig le olan feumail agus beathachail a bhios ag àbhaisteachadh gnìomhan an t-slighe gastrointestinal, soothe taing do dh’ aigéad folic, cuir neart agus lùth ris.
- Biadh mara (tha a ’bhuidheann seo a’ toirt a-steach rolagan agus sushi) - tha vitamain A, B, D, PP, E, a bhios a ’bunailteachadh an t-siostam nearbhach meadhanach, ag àrdachadh gnìomh eanchainn, a’ toirt spionnadh agus deimhinneach.
- Miasan feòil - àrdaich èifeachdas, beairteachadh a ’bhodhaig le mèinnirean agus vitamain feumail (B, E, potasium, sinc, magnesium, iodine, fluorine, iarann, manganese).
- Tha broccoli na dheagh bhiadh airson faochadh a thoirt air iomagain, ionnsaighean panic agus bròn.
- Piobair teth (chili) agus spìosraidh eile - dràibheadh an fhuil, a tha gu follaiseach a ’meudachadh tòna.
- Bidh bainne agus toraidhean air an dèanamh bhuaithe, is e sin càise bothain, càise agus iogart, a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh serotonin, a ’toirt spionnadh agus a’ toirt sealladh ùr dhut.
- Gràinean (buckwheat, rus, min-choirce, eòrna neamhnaid, muesli, brochan eòrna) - le taing dha fiber, tha buaidhean daithead agus sedative aca, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh faireachdainn an acras, agus a ’lughdachadh insomnia.
- Bananathan - thoir seachad le faireachdainnean adhartach, thoir sealladh adhartach agus socair. Tha seo air a choileanadh le cuideachadh bho glucose, sucrose, fructose, potasium, B6, C, E, a tha nam pàirt de bhananathan.
- Bidh dearcan (gu h-àraidh connlaich, connlaich, sùbhan-craoibh, blueberries, curranan) - cuir às do bhreugan, iomagain, lethargy (ascorbic, aigéid folic, fiber, vitamain a ’cuideachadh le seo).
Leigheas traidiseanta airson tràilleachd gambling
- 1 Is e a ’chiad cheum an t-euslainteach a thionndadh gu cùis eile, inntinneach (no le ùidh roimhe), dreuchd a bheir uiread ùine cluiche‘ s as urrainn. Mar sin, mean air mhean gluaisidh an gamer air falbh bhon gheama-cluiche agus mean air mhean thèid an euphoria agus an adrenaline rush san fhuil a dhìochuimhneachadh.
- 2 Gus faighinn cuidhteas insomnia, irritability agus a bhith an-còmhnaidh a ’slaodadh faireachdainnean iomagain, cuidichidh decoctions de na luibhean a leanas le overexcitation: balm lemon, mint, valerian, hopan (a cònaichean), sùbh-craoibhe, oregano, yarrow, tì ivan, sinamon le mil.
- 3 Tha e feumail sùgh biatais òl le mil (co-mheas 1 gu 1). Gabh trì tursan san latha ro bhiadh, 30 gram.
- 4 Caora Viburnum. Feumaidh iad a bhith air an teasachadh agus air an lìonadh le uisge teth. Deoch am broth seo tron latha.
- 5 Gabh amaran socair agus socair: le infusions de chamomile, lemon balm, mint.
Nota: Chan eil dòigh sònraichte ann air leigheas traidiseanta airson tràilleachd gambling (às deidh a h-uile càil, is e galar saidhgeòlach a-mhàin a tha seo), mar sin bu chòir na dòighean sin a chleachdadh mar chur-ris airson cuideachadh proifeasanta, airson am feum thu tionndadh gu dotair sònraichte, mar eisimpleir , eòlaiche-inntinn.
Bathar cunnartach agus cronail airson tràilleachd gambling
Chan urrainn dhut biadh ithe a tha an sàs ann agus cuir ri sgrios cheallan neoni, àrdachadh cholesterol, anns a bheil geir geir. Seo liosta de na toraidhean sin:
- biadh luath, biadh sa bhad, sgoltagan, croutons;
- briosgaidean, cèicean, toraidhean flùr (air an ullachadh ann am factaraidhean agus factaraidhean siùcairean);
- deoch làidir;
- tì làidir;
- cofaidh;
- toraidhean air an giullachd gu teicneòlach;
- luchd-gleidhidh;
- biadh le puinnseanan;
- toraidhean bìdh leis a ’chòd“ E ”.
Rinn luchd-saidheans sgrùdaidhean, agus mar thoradh air an sin chaidh a lorg gu robh daoine a bha a ’toirt nan toraidhean sin a’ fàs nas iomagaineach, ionnsaigheach, agus air barrachd irioslachd. Bidh giùlan mar seo a ’toirt buaidh gu math àicheil air an tràilleachd gambling agus a’ cuideachadh le bhith a ’tuiteam gu trom-inntinn (ma chaidh a’ chùis a dhèanamh oirre) no a dhol a-steach gu ìre eadhon nas cruaidhe den ghalar.
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!