Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Tha osteoarthritis na ghalar de na joints de nàdar degenerative cronach, anns a bheil na figheagan cartilaginous den uachdar aige air am milleadh.
Tha an teirm seo a ’cothlamadh buidheann de ghalaran anns a bheil an co-phàirteach gu lèir a’ fulang (chan e a-mhàin cartilage articular, ach cuideachd ligaments, capsal, fèithean periarticular, synovium agus cnàmh subchondral).
Foirmean osteoarthritis:
- ionadail (tha aon cho-phàirteach air a mhilleadh);
- coitcheann (polyostearthrosis) - chaidh grunn joints a-steach don chùis.
Seòrsan osteoarthritis:
- bun-sgoil (idiopathic) - chan urrainnear adhbhar leasachadh a ’ghalair a stèidheachadh;
- àrd-sgoil - tha adhbhar osteoarthritis ri fhaicinn gu soilleir agus air a chomharrachadh.
Adhbharan osteoarthritis:
Thathas den bheachd gur e diofar leòntan an adhbhar as cumanta den ghalar seo. Tha dysplasia co-phàirteach (atharrachaidhean congenital anns na joints) a ’ruith san dàrna àite ann am tricead chùisean. Ann an tomhas gu leòr, bidh osteoarthritis a ’toirt pròiseas inflammatory a dh’ fhaodadh tachairt an aghaidh cùl-fhiosrachadh de ghalaran an t-siostam autoimmune (tha arthritis reumatoid air a mheas mar eisimpleir iongantach), faodaidh an galar leasachadh mar thoradh air sèid purulent den cho-phàirteach (sa mhòr-chuid, tha am pròiseas seo ag adhbhrachadh gonorrhea, encephalitis le strìochag, sifilis agus galar staphylococcal)…
Buidheann cunnairt:
- 1 predisposition ginteil;
- 2 daoine reamhar;
- 3 aois adhartach;
- 4 luchd-obrach ann an gnìomhachas sònraichte;
- 5 briseadh ann an obrachadh an t-siostam endocrine;
- 6 dìth eileamaidean lorg sa bhodhaig;
- 7 diofar ghalaran de chnàmhan agus joints de nàdar a chaidh fhaighinn;
- 8 hypothermia tric;
- 9 droch shuidheachadh àrainneachd;
- 10 air a dhol fo lannsa air na joints;
- 11 barrachd gnìomhachd chorporra.
Ìrean osteoarthritis:
- a ’chiad (tùsail) - tha pròiseas inflammatory agus pian anns a’ cho-phàirteach (bidh atharrachaidhean a ’tòiseachadh anns an membran synovial, leis nach urrainn don cho-phàirteach an luchd a sheasamh agus bidh e a’ caitheamh a-mach le suathadh);
- an dàrna fear - tha sgrios cartilage a ’cho-phàirteach agus meniscus a’ tòiseachadh, nochdaidh osteophytes (fàs beag air a ’chnàimh);
- an treas fear (ìre de dhroch arthrosis) - mar thoradh air deformachadh follaiseach a ’chnàimh, tha axis a’ cho-phàirteach ag atharrachadh (bidh neach a ’tòiseachadh a’ coiseachd le duilgheadas, bidh gluasadan nàdurrach cuingealaichte).
Comharraidhean ostearthritis:
- 1 crunch anns na joints;
- 2 pian co-phàirteach às deidh eacarsaich (gu sònraichte tha pian a ’faireachdainn san fheasgar no air an oidhche);
- 3 am pian ris an canar “tòiseachadh” (a ’tachairt aig toiseach a’ ghluasaid);
- 4 sèid bho àm gu àm ann an sgìre a ’cho-phàirteach air a bheil buaidh;
- 5 coltas fàs agus nodules air na joints;
- 6 eas-òrdughan gnìomhan fèitheach.
Bathar feumail airson osteoarthritis
- feòil lean (tha e nas fheàrr barrachd iasg geir ithe);
- offal (uan, muc, dubhagan mairtfheòil);
- aran dubh, aran gràin, aran bran agus gach toradh gràin;
- gràin;
- jellies, jellies (is e am prìomh rud nuair a bhios iad gan còcaireachd gun a bhith a ’faighinn cuidhteas tendons agus ligaments), iasg jellied;
- jelly, jelly, preserves, mil, jam, marmalade (an-còmhnaidh dachaigh);
- lusan duilleach (suran, runny, càl, mullaich curranan agus beets);
- legumes (pònairean, peas, pònairean soighe, pònairean, leantailean);
- bainne coipeadh, toraidhean bainne gun fhillearan agus le susbaint geir ìosal;
- glasraich freumhach (rutabaga, horseradish, carrots, snèapan, beets).
Tha mucopolysaccharides agus collagen anns na biadhan sin, a tha riatanach airson obair còmhla àbhaisteach. Tha na stuthan sin nan stuthan togail airson na co-phàirtean agus na ligaments. Tha iad an sàs ann an cruthachadh fluid synovial, a bhios a ’lubricadh a’ cho-phàirteach rè gluasad.
Leigheas traidiseanta airson osteoarthritis
Gus an sgrios adhartach air a ’cho-phàirteach a lughdachadh agus faochadh a thoirt air pian, feumar deoch decoctions de dhath elderberry, rùsg seileach, each-eich, aiteann, calendula, brògan ròs-chraobh fiadhaich, deanntag, mint, violet, duilleagan lingonberry, connlaich, droigheann measan, gort an Naoimh Eòin, gucagan giuthais, thyme, duilleagan eucalyptus. Faodaidh tu an cur còmhla ann an cìsean.
Cleachd mar ointment suathaidh agus measgachadh:
- 1 Measgaich 2 spàin-bhùird de dh ’ola castor le spàin-bùird de turpentine guma (smear a’ cho-ghort dà uair gach 7 latha air an oidhche);
- 2 measgachadh mil, pùdar mustaird, ola glasraich (gabh spàin-bùird de gach co-phàirt), cuir air teine, teas agus dèan teannachadh bhon mheasgachadh a thig às airson 2 uair air àite goirt;
- 3 seas beagan pods de phiobar ruadh ann an leth liotair de bhodka airson 10 latha, às deidh na h-ùine seo, suathadh na joints goirt.
Airson leasachadh slàinte san fharsaingeachd agus leasachadh air obair joints le osteoarthritis, feumar coiseachd airson 15-30 mionaid gach latha air cuairt cur-seachad air talamh còmhnard, siubhal air baidhsagal no a dhol a shnàmh.
Gus faochadh a thoirt dha na joints, tha e air leth cudromach:
- airson casan - na cuir bacadh air fuireach fada ann an aon suidheachadh (squatting no seasamh), squatting, ruith fada agus coiseachd (gu sònraichte air uachdar neo-chòmhnard);
- gun fhios nach dèan thu cron air joints nan làmhan - chan urrainn dhut rudan trom a thogail, cuir a-mach an nigheadaireachd, cùm do làmhan anns an fhuachd no cleachd uisge fuar;
- eacarsaich air baidhc pàipearachd;
- caitheamh na brògan ceart (bu chòir dhaibh a bhith bog, fuasgailte, cha bu chòir an sàilean a bhith nas àirde na 3 ceudameatairean);
- caitheamh glèidhidh fa leth air an taghadh leotha fhèin (an-còmhnaidh elastagach);
- cleachd dòighean taic a bharrachd (ma tha sin riatanach).
Bathar cunnartach agus cronail airson osteoarthritis
- Saill “do-fhaicsinneach”, anns a bheil bathar bèice, seoclaid, paidhean, isbeanan;
- siùcar rafinated;
- cèic;
- Siùcar “falaichte” (ri lorg ann an sòda, sàsaichean, gu sònraichte ketchup);
- biadh ro shaillte, reamhar;
- biadh luath, toraidhean le cur-ris, fillers, toraidhean leth-chrìochnaichte.
Bidh na biadhan sin a ’brosnachadh cus cuideim, rud a tha gu math neo-mhiannach (tha cus cuideam bodhaig a’ cur cuideam air na joints).
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!