Clàr-innse
Ìre den chearcall cadail
Coltach ri cadal slaodach aotrom no cadal domhainn, tha cadal REM aon de na h-ìrean den chearcall cadail. Ann an inbhich, bidh e a ’leantainn cadal slaodach, agus is e an ìre mu dheireadh de chearcall cadail.
Ann an inbheach fallain gun duilgheadas cadail, bheir fad cadal REM timcheall 20 gu 25% de fhad oidhche, agus a ’meudachadh le gach cearcall gus an dùisg.
Cadal REM, no cadal gun stad: mìneachadh
Tha sinn a ’bruidhinn air cadal“ paradoxical ”leis gu bheil an neach a’ cadal gu domhainn, ach a dh ’aindeoin sin tha e a’ nochdadh na tha e coltach ris soidhnichean dùsgadh. Tha gnìomhachd eanchainn dian. Bidh anail a ’gluasad an coimeas ri ìrean cadail roimhe, agus faodaidh am buille cridhe a bhith neo-riaghailteach. Tha an corp inert (bidh sinn a ’bruidhinn air atony fèithean oir tha na fèithean pairilis), ach faodaidh gluasadan jerky tachairt. Faodaidh togail tachairt, an dà chuid ann an fir (penis) agus ann am boireannaich (clitoris), an dà chuid ann am pàistean agus seann daoine.
Seòrsa cadail a dh ’fheumas aislingean
Thoir fa-near, mas urrainn dhuinn aislingean a bhith againn rè gach ìre de chadal, tha cadal REM gu sònraichte cuideachail do aislingean. Rè cadal REM, bidh aislingean gu sònraichte tric, ach cuideachd gu sònraichte dian, restless. Bhiodh iad cuideachd nan aislingean as motha a tha sinn a ’cuimhneachadh nuair a dhùisgeas sinn.
Carson a chanar ris cuideachd an Sleep Rapid Eye Movement, no REM
A bharrachd air an coltas a tha air an neach a tha a ’cadal, tha cadal REM air aithneachadh le làthaireachd gluasadan sùla luath. Bidh na sùilean a ’gluasad air cùl nan eyelids. Is e seo cuideachd an adhbhar gu bheil na nàbaidhean Sasannach againn a ’gairm an ìre seo de chadal an REM:“Gluasad sùla luath”. Faodaidh an aghaidh cuideachd faireachdainn a chuir an cèill gu soilleir, ge bith an e fearg, gàirdeachas, bròn no eadhon eagal a th ’ann.
Bàs cadail paradoxical ann an leanabain
Cadal REM atharraich àite taobh a-staigh a ’chearcall cadail eadar breith is leanabas, agus tha an ùine aige ag atharrachadh cuideachd. Gu dearbh, aig àm breith, chan eil cadal pàiste a ’toirt a-steach ach dà ìre, a bharrachd air a bhith a’ tuiteam na chadal: cadal gun stad, cadal REM san àm ri teachd, a thig an toiseach agus a bheir buaidh air 60% den chearcall, agus cadal slaodach, no socair. Mairidh cearcall an uairsin 40 gu 60 mionaid.
Bho timcheall air 3 mìosan, bidh cadal gun stad a ’cruth-atharrachadh gu cadal paradoxical, ach a’ cumail a ’chiad àite aige san trèana cadail. Tha e an uairsin air a leantainn le cadal slaodach aotrom, an uairsin le cadal slaodach domhainn. Is ann an uairsin dìreach timcheall air aois 9 mìosan a tha cadal REM air a shuidheachadh mu dheireadh anns a ’chearcall cadail, às deidh cadal slaodach aotrom agus cadal slaodach domhainn. Aig sia mìosan, chan eil cadal REM a ’riochdachadh ach 35% den chearcall cadail, agus aig 9 mìosan, bidh e gu tur a’ dol à sealladh bho chadal tron latha (naps) agus dìreach a ’dèanamh suas 20% de chadal tron oidhche, mar ann an inbhich. .
Agus, mar ann an inbhich, tha cadal REM ann an leanabain is clann air a chomharrachadh le stàite gun stad fhad ‘s a tha an corp amorphous. Tron ìre seo de chadal, faodaidh an leanabh eadhon na sia faireachdainnean bunaiteach de bhròn, gàirdeachas, eagal, fearg, iongnadh no tàmailt ath-riochdachadh. Fiù ma tha e coltach gu bheil ùine chruaidh aig pàisde, is fheàrr na dùisg e, oir gu fìrinneach tha e a ’cadal gu làidir.
Cadal paradoxical: dreuchd ri shoilleireachadh
Ged a tha fios againn barrachd is barrachd de rudan mu chadal agus na diofar ìrean aige, gu sònraichte le taing do theicneòlasan ùra ann an raon ìomhaighean meidigeach, tha cadal paradoxical fhathast gu math dìomhair. Chan eil e soilleir fhathast mun dreuchd a th ’aige. Ma tha na pròiseasan cuimhneachaidh caran slaodach, dh ’fhaodadh pàirt a bhith aig cadal REM ann an cuimhne agus ann an maturation eanchainn, gu sònraichte leis gu bheil e na phàirt chudromach de chearcall cadail an leanaibh. A rèir Inserm, tha deuchainnean air radain air sealltainn gu bheil cur às don ìre seo de chadal a ’leantainn gu buairidhean ann an ailtireachd na h-eanchainn.
Mar sin dh'fhaodadh cadal REM a bhith cudromach airson daingneachadh cuimhne, ach cuideachd airson cruthachalachd agus fuasgladh cheistean.