Lusan “bleoghan”, dè na buannachdan beathachaidh a th ’ann?

Dè a th ’ann an“ milks ”no sùgh glasraich?

Ma tha sinn a ’bruidhinn gu furasta mu“ bleoghan glasraich ”tha e gu dearbh na mhì-chleachdadh cànain. Gu dearbh, chan eil bainne mar sin anns na deochan glasraich seo (seo mar a bu chòir an ainmeachadh): tha iad, ann an da-rìribh, air an dèanamh suas le uisge agus sìol-ola no gràin. Am measg nan reasabaidhean as mòr-chòrdte, lorg sinn bainne almond, a tha aithnichte mar gourmet agus digestible, bainne coirce, aotrom agus fìnealta, no eadhon bainne coconut le blasan nas iomallaiche.

Tha sùgh glasraich math ach… a bheil e fallain?

Tha deochan sònraichte ann an deochan glasraich a tha a ’dèanamh calcium soluble agus mar sin ruigsinneach don bhodhaig. A thaobh nan sìol-ola às a bheil a ’mhòr-chuid de na h-ullachaidhean sin a’ tighinn, chan e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil iad gu tric air am mìneachadh mar“ superfoods ”: beairteach ann am pròtanan glasraich, snàithleach, mèinnirean, vitamain agus searbhagan geir riatanach, tha iad nam buannachdan mòra bho phuing beathachaidh de shealladh.

A bheil deochan stèidhichte air planntrais freagarrach airson pàistean?

Chan e, leis nach eil na toraidhean sin sònraichte do leanaban agus cha bu chòir dhaibh, ann an suidheachadh sam bith, bainne cìche no bainne pàisde a chuir na àite. Gu dona ann an calcium, searbhagan geir riatanach, iarann, searbhag folic (vitimín B9), tha cunnart ann gum bi easbhaidhean ann le bhith gan ithe a-mhàin. A bharrachd air an sin, faodaidh sùgh glasraich - soy, almoin, msaa - a bhith alergenic. Mar sin chan eilear a’ moladh an tabhann ro 6 mìosan. Fiù 's bho àm gu àm!

Bainne cnò-chnò, bainne almond… Dè na cunnartan a tha ann am bainne leanaibh?

Mar a chithear gu h-àrd, faodaidh a bhith a ’biathadh leanabh a-mhàin le foirmle leanaban gu cinnteach leantainn gu easbhaidhean beathachaidh, ach cuideachd buaidhean fada nas cunnartaiche. Mar sin faodaidh easbhaidhean a bhith ag adhbhrachadh edema le hypoalbuminemia, hematomas, briseadh cnàimh no eadhon bàs an leanaibh anns na cùisean as iomallaiche.

Is e na soidhnichean a bu chòir rabhadh a thoirt dhut ma tha do phàiste a ’fulang le easbhaidhean a’ chiad fhear aca metabolism : an tana a bhith na adhbhar airson easbhaidhean beathachaidh. Ma tha do phàiste sgìth agus gu tric bidh e a ’glacadh tinneasan mar an cnatan cumanta no an cnatan mòr, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra air easbhaidh. Na bi leisg bruidhinn ris a ’phàiste-chloinne agad gu sgiobalta.

Dè na h-ullachaidhean sùgh glasraich a tha freagarrach airson clann?

Bidh cuid de bhrandagan beathachaidh leanaban cuideachd a’ tabhann reasabaidhean stèidhichte air sùgh glasraich. Gu tric air an taisbeanadh ann an cnagain beaga no gourds, is iad sin toraidhean bìdh co-cheangailte ri amannan gourmet, airson blasad fhaighinn bho àm gu àm: blasad blasta airson bracaist, às deidh a ’phrìomh chùrsa no airson fois greim-bìdh. Tha na h-ullachaidhean sin leis an iomradh “foirmle pàisde” freagarrach airson a bhith a ’biathadh an fheadhainn bheaga mar phàirt de dhaithead cothromach.

Dè an aois as urrainn dha pàisde stad a chuir air bainne bheathaichean agus bainne coconut no almond òl?

Chan eil fìor aois ann nuair as urrainn do phàiste stad a chuir air bainne bheathaichean gu tur. Bidh feum air calcium airson leasachadh an leanaibh gus an ruig e puberty. Ma tha thu airson gun sguir e bho bhith ag ithe bainne bheathaichean às deidh dha a bhith trì bliadhna a dh ’aois, feumaidh tu bainne stèidhichte air planntrais (coconut, almond, msaa) a cheannach le ìre àrd de chalcium: