Clàr-innse
Acne
Nasty air ais gu òigeachd! Air an aghaidh no air a ’chùl, tha thu còmhdaichte le pimples. Is e buaidh eile de hormonaichean an secretion nas motha de sebum. An uairsin tha sèid anns an gland sebaceous le germ. Tha bach-lobhra nas cumanta ann am boireannaich aig an robh craiceann acne-prone mus robh dùil aca ri leanabh.
Dè a dhèanamh?
Glan d ’aghaidh gu math madainn is oidhche, agus na cuir bun-stèidh an sàs - gus nach bi thu a’ brùthadh pores craiceann eadhon nas motha. Ma tha an t-acras agad trom gu leòr, cuir àm air dòigh le dermatologist. Os cionn gach nì, gun fèin-chungaidh! Tha cuid de leigheasan anti-acne air an cuir an aghaidh gu làidir oir faodaidh iad leantainn gu malformations san fetus.
Hemorrhoids
Aig an fhèis de thinneasan nach eil cho glamour, chan eil teagamh nach eil am bonn òir aig hemorrhoids! Is e seo veins varicose a tha a ’cruthachadh timcheall an rectum agus an anus. Bidh iad a ’tachairt fo bhuaidh aonaichte atharrachaidhean hormonail, a bhios a’ bogachadh nan soithichean fala, agus an àrdachadh ann am meud an uterus, a bhios a ’brùthadh air na cuislean. Faodaidh iad a bhith taobh a-staigh no taobh a-muigh. Aig amannan faodaidh iad tuiteam agus sèid. Chan e fìor pathology a th ’ann, ach os cionn a h-uile càil tha e gu sònraichte mì-chofhurtail agus uaireannan eadhon pianail. Mar sin, glamorous no nach eil, bidh sinn a ’toirt aire dha gu sgiobalta!
Dè a dhèanamh?
Ann an cùis èiginn, gabh faochadh pian beòil, mar paracetamol. Bidh an dotair no a ’bhean-ghlùine ag òrdachadh ointment agus suppositories anns a bheil anesthetics. Ma tha na hemorrhoids mòr, faodaidh e cuir a cungaidh venotonic gus teannachadh veins dilated a lughdachadh. Tha an làimhseachadh geàrr-ùine agus sàbhailte airson an leanaibh.
Bi faiceallach, bidh an t-iongantas a ’fàs nas miosa ma tha thu cuingichte, rud a tha cumanta ri linn torrachas. Anns a ’chùis sin, deoch uisge (suas ri 2 liotair gach latha) agus ith measan agus glasraich, làn fiber. Gus irioslachd a sheachnadh, gearradh a-mach biadh spìosrach cuideachd. Faodaidh hemorrhoids tachairt cuideachd às deidh breith, às deidh oidhirpean a chuir às. Bheir e grunn làithean gu grunn sheachdainean mus tèid na veins a chuir air ais nan àite.
Aoidion urinary rè torrachas
Ann an ùine ghoirid, bidh cuideam an leanaibh a ’brùthadh ort perineum, agus tha an impregnation hormonal buailteach a bhith a ’toirt fois do na fèithean agad. Mar thoradh air an sin, aig an oidhirp as lugha, is gann gun urrainn dhut do urine a chumail air ais. A dh ’fhaodas adhbhrachadh sgaoileadh a ’sreothartaich, a’ gàireachdainn, a ’togail no a’ ruith gus am bus a ghlacadh.
Dè a dhèanamh?
Nuair a tha thu trom, chan urrainn dhut an perineum agad a neartachadh, dìreach feuch ri faireachdainn gu bheil an sgìre agus na h-ath-bheachdan aige gus am bi am reflex airson “teannachadh” aig an àm cheart. Am measg dhòighean eile air dèiligeadh ris na neo-chunbhalaidhean sin tha a bhith a ’dol don t-seòmar-ionnlaid gu tric, a’ caitheamh lìnidhean panty falaichte, agus a ’toirt seachad a ath-fhoghlam ann an cruth iomchaidh le bean-ghlùine no neach-cuirp beagan sheachdainean às deidh breith-cloinne.
A 'bualadh
Tron tritheamh mu dheireadh den torrachas, bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn eòlas air faireachdainnean tingling no eadhon prìneachan agus snàthadan anns na casan no na làmhan, sa mhòr-chuid air an oidhche. Bidh sinn cuideachd a ’bruidhinn mu dheidhinn syndrome“ casan gun stad ”, no“ carpal tunnel syndrome ”, nuair a tha e a’ buntainn ris na làmhan. Tha an t-iongantas seo gu tric mar thoradh air edema de na figheagan air adhbhrachadh le cus uisge, a tha a ’teannachadh na nearbhan. Faodaidh e cuideachd tighinn bho chall magnesium.
Dè a dhèanamh?
Tha a bhith a ’gabhail magnesium na fhìor fhaochadh dha cuid de mhàthraichean a tha an dùil. Faodaidh tu cuideachd caitheamh stocainnean teannachaidh no àrdaich do chasan agus do làmhan. Teicneòlas cas eile nach eil trom: bog am ball ann an uisge fuar le salann. Bidh e a ’brosnachadh cuairteachadh, a’ lughdachadh edema agus a ’cur às do tingling. Ma dh ’fhàsas iad sin goirt, faic do gynecologist, cuiridh e thu gu reumatologist gus beachdachadh air làimhseachadh eile. Mar as trice, bidh a h-uile càil air ais gu àbhaisteach às deidh breith-cloinne.
Galar giosta ginideach
Tha itch, losgadh, tingling anns an vulva nan comharran de ghalar giosta, suidheachadh gu math cumanta rè torrachas. Is dòcha gu bheil sgaoileadh geal agad cuideachd mar bainne searbh. Tha galar giosta air adhbhrachadh le beirm bhon teaghlach fungach, Candida albicans, a tha mar as trice an làthair air a ’bhodhaig. Rè torrachas, bidh pH na vagina ag atharrachadh bho searbhagach gu bunaiteach. A bharrachd air an sin, nuair a tha dùil agad ri pàisde, bidh an siostam dìon a ’lagachadh, agus bidh am fungas a’ gabhail brath air na h-atharrachaidhean sin gu bhith a ’leudachadh…
Dè a dhèanamh?
Thathas a ’làimhseachadh a’ ghalair beirm seo le uighean airson a chuir a-steach don bhànag, air òrdugh meidigeach. Bidh an gynecologist obstetrician a tha gad leantainn (no do bhean-ghlùine) cuideachd ag òrdachadh ointment gus an itching a lughdachadh. Ma tha an galar giosta ceangailte, bidh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn le do bhean-ghlùine no do gynecologist, is dòcha gu feumar ath-chothromachadh a dhèanamh air na lusan faighne agus / no intestinal, le probiotics?
Dùrachdan
Is e aon de na neo-chunbhalachd as cumanta a th ’ann an torrachas cravings. Leis na dòrainnean seòlta is iongantach aige airson picil sardine, reòiteag, milis is blasta. Mar as trice rè torrachas, bidh boireannaich airson a h-uile dad a tha a dhìth orra ithe. Mar eisimpleir, faodaidh grèim airson salann a bhith na chomharra air dìth uisge. San aon dòigh, faodaidh sinn a bhith tàmailteach le cuid de bhiadhan.
Dè a dhèanamh?
Tha e na iongnadh, ach chan eilear fhathast a ’tuigsinn droch ghluasadan cravings agus cravings. Gus an seachnadh, ge-tà, tha beagan mholaidhean ann: deoch uisge airson na pangs acras a lìonadh, pròtainean ithe, biadh anns a bheil siùcar slaodach ach cuideachd calcium.
Hypersalivation no “pstyalism”
Bidh na fàireagan salivary a ’fàs gnìomhach agus a’ fàs gu math torach. An àite neo-aithnichte, bidh an suidheachadh seo a ’toirt buaidh air boireannaich de thùs Afraganach nas trice na boireannaich geal. Tha amharas gu bheil an hormone ß-HCG ag obair air na fàireagan salivary, ach chan eil fios le cinnt carson. Dh ’fhaodadh cuid de dh’ euslaintich sgoltadh suas ri liotair gach latha. Chan eil an t-iongantas seo a ’nochdadh dad neo-àbhaisteach an co-cheangal ri cùrsa an leatrom, ach tha e caran mì-chofhurtail!
Dè a dhèanamh?
Chan eil làimhseachadh mìorbhail ann airson hypersalivation mar thoradh air torrachas. Mar sin bidh màthraichean san àm ri teachd air a bheil an t-eas-òrdugh seo a ’coiseachd timcheall le neapraigear (faic poit bheag!) Gus cus saliva fhalmhachadh! Chan eilear a ’moladh cungaidhean. Gus feuchainn ris na comharraidhean a lughdachadh, faodaidh tu tionndadh gu acupuncture, homeopathy no eadhon osteopathy, eadhon mura h-eil dearbhadh ann air an èifeachdas. Gu tric, bidh hypersalivation a ’lùghdachadh mar a bhios an torrachas a’ dol air adhart, ach a-mhàin cuid de mhàthraichean san àm ri teachd a dh ’fhuiling gu deireadh!
Tha an àrdachadh ann am falt
Horror, nochd loidhne de ghruag garbh air ar bolg bòidheach cruinn! Ann an cuid de bhoireannaich, faodaidh àrdachadh ann am fàs fuilt nochdadh air na casan, no eadhon an aghaidh. Is e an locht a th ’air a’ phlacenta, a bhios a ’dèanamh hormonaichean androgenic nuair a tha thu trom (ge bith a bheil dùil agad ri nighean leanaibh no balach leanaibh).
Dè a dhèanamh?
Depilate, no dèan leis! Chan eil dad a bharrachd ann a ghabhas dèanamh, oir feumaidh am fetus na hormonaichean sin a leasachadh. Ma nochdas falt air d’ aghaidh, chan eil toraidhean sèididh air an cur an sàs. Tha seo air sgàth gum faodadh ceimigean a dhol a-steach don bhodhaig againn agus buaidh a thoirt air an fetus. Foighidinn…
L'hyperpigmentation
Fo bhuaidh progesterone, bidh cugallachd a ’chraicinn ag atharrachadh. Bidh melanin a ’cruinneachadh fon epidermis. Tha loidhne donn air a tharraing air feadh a ’bhroinn, nochdaidh spotan dorcha air a’ bhodhaig. Tha e fosgailte don ghrèin a ’cur cuideam air an iongantas. Is e aon de na tinneasan as miosa a th ’ann an“ chloasma ”, no masg torrachas, air an aghaidh. Mar as trice bidh boireannaich le falt dorcha buailteach.
Dè a dhèanamh?
Bidh sinn gar dìon bho ghathan UV anns a h-uile dòigh: le bhith a ’seachnadh nochdadh anns na h-uairean as teotha, le bhith a’ caitheamh lèine-T, ad agus glainneachan, gun luaidh air grian-grèine (SPF 50). Bidh an pigmentation a ’sìolachadh leis fhèin beagan mhìosan às deidh a bhith trom. Mura h-eil seo mar sin, bidh sinn a ’cur air dòigh coinneamh le dermatologist gus dèiligeadh ris.
Awkwardness ceangailte ri relaxin
A ’dòrtadh bainne, iuchraichean a’ tuiteam… Tha mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh ag innse gur e cho cliobach aon de na ciad chomharran a tha rim faicinn nuair a tha iad trom. Gu dearbh, mar as motha an cuideam a bheir sinn air adhart, is ann as motha a bhios meadhan ar gluasad a ’gluasad. Mar sin, bidh boireannaich a tha trom le leanabh a ’staining an cuid aodaich fhad‘ s a tha iad ag ithe no ag ullachadh am biadh. Thàinig stain de sauce air an lèine-T aca gu sgiobalta.
Tha an clumsiness cuideachd air a mhìneachadh leis gu bheil na h-ìrean de relaxin a ’meudachadh gu sgiobalta anns na ciad sheachdainean. Is e seo an hormone a chuidicheas na joints, ligaments agus fèithean gus fois a ghabhail. Leis gu bheil relaxin ag adhbhrachadh gum bi fèithean an dùirn, an làmh agus na corragan aig fois, is dòcha gun cuidich e le bhith a ’fuasgladh na greim, ged nach eil sgrùdadh sam bith air a’ chuspair.
Dè a dhèanamh?
Tha sinn fhathast furachail, is e an aon rud a bu chòir a dhèanamh. Cuidichidh a bhith mothachail mu ar clumsiness sinn! Agus bidh sinn a ’gàireachdainn mu dheidhinn, no co-dhiù bidh sinn a’ cluich sìos. Às deidh na h-uile, chan eil e cho dona.
Petechiae
Fo bhuaidh progesterone, tha na capillaries fala air an lagachadh. Bidh cuid a ’sprèadhadh fo sgian a’ chraicinn. Lorgar na spotan dearga sin air an aghaidh no air an amhach. Bidh seo mar as trice a ’tachairt ann am meadhan torrachas, nuair a tha ìrean hormona aig an ìre as àirde.
Dè a dhèanamh?
Chan eil dad idir! Bidh na spotan sin a ’dol à sealladh às deidh beagan làithean, oir bidh an haemoglobin a’ dol à sealladh mean air mhean fon chraiceann. Ma thèid an t-iongantas ath-aithris ro thric, bidh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn leis an gynecologist agad. Chan eil làimhseachadh ann, bu chòir a h-uile dad a bhith gu math an dèidh torrachas.
Sùilean tioram
Torrach, chan urrainn dhomh mo lionsan conaltraidh a chaitheamh tuilleadh? A bheil mo shùilean a ’gul? Tha duilgheadasan aig cuid de mhàthraichean san àm ri teachd, fo bhuaidh hormonaichean, le tiormachd nan membran mucous. Faodaidh e buaidh a thoirt air na sùilean, ach cuideachd air a ’bheul agus a’ bhànag. Tha eas-òrdughan sùla eile a ’toirt a-steach mothachadh lèirsinneach nas lugha agus myopia a tha a’ fàs nas miosa.
Dè a dhèanamh?
Chan eil leigheas ann, ach faodaidh na comharraidhean faochadh gu foirfe. Faodaidh an lèigheadair fuasgladh offthalmach a thoirt dhut. Roghainn eile: gu àm breith chloinne, is fheàrr leinn speuclairean fios a chuir gu lionsan. Ma tha tiormachd faighne agad, faodaidh e cuideachd pian adhbhrachadh rè gnè. Anns a ’chùis seo, ceannaich gel lubricating airson a chleachdadh le gach aithisg.
Comharran sìnte
Tha comharran sìnetha sgarfaichean air an adhbhrachadh le bhith a ’briseadh raointean domhainn elastic a’ chraicinn (collagen fibers) agus air an cur nan àite le snàithleanan nas taine agus neo-eagraichte. Cho luath ‘s a nochdas iad, bidh comharran sìnte a’ cruthachadh welts dearg-purpaidh beagan swollen. Mean air mhean, bidh iad a ’lasadh suas agus a’ fàs geal le neamhnaidean. Nuair a tha thu trom, faodaidh comharran sìneadh nochdadh bhon 5mh mìos air an stamag, na cnapan, na sliasaidean agus na cìochan. Tha iad gu ìre air an adhbhrachadh le hormona, cortisol, a tha a ’lagachadh snàithleach elastagach, gu sònraichte collagen. Is fheàrr le comharran sìneadh a bhith a ’faighinn cuideam ro luath.
Dè a dhèanamh?
Bidh sinn a ’feuchainn gun a bhith a’ faighinn cuideam ro luath. Nas fheàrr casg a chuir air comharran sìneadh gu sgiobalta le bhith a ’cleachdadh uachdar comharra anti-sìneadh. Is fheàrr biadh a tha beairteach ann am fiber. Faodaidh tu cuideachd massage a dhèanamh air na raointean air a bheil buaidh le inneal taise sònraichte no ola glasraich (ola almond milis, ola argan).
A 'tughadh
Chan urrainn stad a chuir air sgrìobadh! Aig deireadh an leatrom, bhon 8mh mìos air adhart, tha bolg cas ort. A rèir a ’bhoireannaich, faodaidh e buaidh a thoirt air a’ bhodhaig gu lèir. Tha an “pruritus gestational” seo air adhbhrachadh le hormonaichean.
Dè a dhèanamh?
Leigidh an dotair agad làimhseachadh ionadail. Airson do phàirt, cuir às do rud sam bith a dh ’fhaodadh an craiceann a mhilleadh: cuid de stuthan sgeadachaidh alergenic (glainean fras, cùbhraidheachd). An àite sin, tagh stuthan hypoallergenic. Ditto airson aodach, is fheàrr le cotan. Ma dh’ èiricheas an tachas agus ma dhùisgeas tu air an oidhche, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh seo a bhith mar “cholestasis of pregnancy”, suidheachadh a dh’ fheumas ceumannan sònraichte agus làimhseachadh, oir faodaidh e a bhith cunnartach don fetus.