Aig an àm seo, chan urrainnear an seòrsa seo de anemia a chasg, ach tha dùil gum bi e comasach leigheas ginteil a chleachdadh san àm ri teachd. Anns an àm ri teachd, ge-tà, thathas a ’moladh deuchainnean ginteil a dhèanamh mus bi clann agad ma tha cuideigin a’ fulang leis a ’ghalar seo no ma tha thu dubh.

Ceumannan gus casg a chuir air glacaidhean

Tha an Comann airson Fiosrachadh agus Casg air Galar Tinneasan Cill (Làraichean Sònraichte) a ’dèanamh na molaidhean a leanas gus an àireamh de ghlacaidhean a lughdachadh:

1. Cuir casg air galairean: slàinteachas bodhaig is fiaclaireachd impeccable, leigheas antibiotic agus banachdach eagarach bho àm breith.

2. Thoir aire don teòthachd aige.

3. Ma tha an teòthachd 38 ° C, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu luath.

4. Seachain dìth uisgeachadh, oir faodaidh seo glacaidhean a thòiseachadh agus slaodachd na fala a mheudachadh. Mar sin feumar tòrr uisge òl: timcheall air trì liotairean san latha. Tha an ro-chùram seo nas cudromaiche as t-samhradh a bharrachd air a ’bhuineach, fiabhras no cuir a-mach. As t-samhradh, bidh sinn cuideachd a ’gabhail cùram gus a bhith fosgailte don ghrèin.

5. Dèan cinnteach nach ruith thu a-mach à ocsaidean a-riamh. Ann am faclan eile, feumaidh sinn a sheachnadh:

- siubhal ann am plèanaichean gun cuideam no fo chuideam;

- sgìrean le droch fhionnarachadh;

- oidhirp corporra ro dhian;

- fuarachadh;

- seasamh fada.

6. Glè mhath ithe. Bidh easbhaidhean daithead a ’dèanamh anemia nas miosa agus a’ meudachadh so-leònteachd do ghalaran. Mar sin feumar dèanamh cinnteach gu bheil an daithead a ’toirt a-steach barrachd folate, iarann ​​agus pròtain.

7. Thoir sùil airson comharran airson sgrios luath de cheallan fola dearga: sùilean buidhe agus craiceann (a ’bhuidheach), mùn dorcha, lotan fuar (lotan fuar no lotan fuar).

8. Bi faiceallach nach cuir thu bacadh air cuairteachadh na fala, oir faodaidh seo, am measg rudan eile, na h-oirean as àirde a lughdachadh no pian adhbhrachadh. Mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a ’caitheamh aodach teann, a’ dol thairis air do chasan, msaa.

9. Tha e cuideachd cudromach dotair fhaicinn gu cunbhalach - gu sònraichte gus ana-cainnt sùla a lorg tràth gu leòr agus casg a chuir air dall.

10. Biodh dòigh-beatha fhallain agad. A bharrachd air a bhith ag ithe gu math, tha e cudromach cuideachd fois a ghabhail gu math agus cuideam neo-riatanach a sheachnadh.