Acupuncture. Dh ’fhaodadh acupuncture a bhith na shlighe inntinneach dha daoine a tha a’ fulang cruth bun-sgoile Galar Raynaud, a rèir sgrùdadh de 33 euslaintich⁹. Fhuair na 17 cuspairean a chaidh an làimhseachadh le acupuncture 7 seiseanan thairis air 2 sheachdain sa gheamhradh. Chaidh tricead nan glacaidhean aca a lùghdachadh 63% an coimeas ris a ’bhuidheann smachd. Deuchainn nas ùire ann an euslaintich le syndrome cha robh de Raynaud, ge-tà, deireannach¹⁰.

 Biofeedback. Biofeedback a ’fastadh innealan dealanach leis an amas smachd a thoirt don euslainteach air a chorp fhèin, a ’toirt a-steach cuid de dhleastanasan neo-phàirteach. Bhiodh an innleachd seo èifeachdach gus galar Raynaud (cruth bun-sgoile) a làimhseachadh, a rèir ùghdaran ath-bhreithneachaidh a choimhead air 10 sgrùdadh. Ach, tha na deuchainnean sin uile, ach a-mhàin aon, beag (bho 12 gu 39 cuspair)¹.

 Ginkgo biloba (Ginkgo biloba). Tha an earrann àbhaisteach de dhuilleagan ginkgo biloba air aithneachadh le Buidheann Slàinte na Cruinne airson a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdughan cuairteachaidh iomaill, leithid claudhadh eadar-amail agus galar Raynaud. Bidh Ginkgo a ’leasachadh cuairteachadh fala ann am soithichean fuil beaga air sgàth a bhuaidh vasodilator. Tha dàta tòiseachaidh a ’sealltainn gum faodadh cuibhreann ginkgo biloba comharraidhean a’ ghalair seo a lughdachadh^2,3.

Dosage

Bho 120 mg gu 160 mg de chuibhreann (50: 1) gach latha, ri thoirt ann an 2 no 3 dòsan.

 Hypnotherapy. A rèir dotair Ameireagaidh Andrew Weil, tha galar Raynaud a ’dèiligeadh gu math ri dòighean-obrach bodhaig, leithid fèin-hypnosis agus biofeedback⁷. Bidh na dòighean sin a ’cuideachadh le bhith a’ teagasg a ’chuirp gu cuir an aghaidh ath-bheachdan nearbhach a tha a ’leantainn gu cuingealachadh shoithichean fola beaga. Tha e a ’sònrachadh gu bheil an fhìrinn shìmplidh mu chleachdadh anail a-steach gu domhainn, an uairsin ga dhèanamh aig àm tòiseachadh nan comharran a ’gineadh an aon ath-bhualadh fois. Thoir sùil air an duilleag Hypnotherapy againn.