Chan eil am moladh airson beagan fìon dearg òl gach latha airson lòn no dìnnear dad ùr. Meudaichidh e miann agus faireachdainn agus, a rèir cuid de eòlaichean, bheir e buannachd don bhodhaig. A bheil na buannachdan bho fhìon dearg a ’cuir ris an fhìrinn, no an fhiach e a leigeil seachad airson a chleachdadh gu tric?
Buannachdan fìon dearg
Bidh òl fìon dearg a ’lughdachadh cunnart stròc. A rèir luchd-saidheans, cho mòr ri 50 sa cheud.
Tha fìon dearg comasach air bruthadh-fala a dhèanamh àbhaisteach agus is e casg ionnsaigh cridhe. Tha tannins anns an fhìon, aig a bheil buaidh buannachdail air obair fèith a ’chridhe.
Cuideachd, faodaidh fìon dearg an cunnart bho bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a lughdachadh. Ach a-mhàin le cleachdadh meadhanach den deoch seo.
Chan eil an fheadhainn a bhios uaireannan a ’gabhail a-steach glainne de fhìon dearg cho dualtach cataracts retinal a leasachadh. Tha na cothroman nach bi an galar ort fhèin air a mheudachadh 32 sa cheud.
Bidh fìon òil a ’àbhaistachadh cothromachadh bacteria anns na caolan, a’ meudachadh chothroman cnàmhaidh àbhaisteach agus a bhith a ’toirt air falbh tocsainnean agus tocsainnean bhon bhodhaig ann an deagh àm. Bidh antioxidants fìon dearg a ’cur casg air cunnart aillse coloin. Bidh deoch grape a ’faochadh bho bhith a’ flùrachadh agus a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh phròtainean agus geir.
Bidh an fheadhainn a bhios ag òl gu cunbhalach ann an dòsan meadhanach de fhìon dearg a ’leasachadh gnìomh eanchainn, a’ meudachadh astar giollachd fiosrachaidh agus dùmhlachd.
Tha fìon dearg a ’toirt a-steach gu leòr polyphenols gus na gomaichean a neartachadh agus an dìon bho sèid. Gu dearbh, chan urrainn dha fìon dearg le dùmhlachd àrd de tannins agus dathan dath nan fiaclan atharrachadh airson na b ’fheàrr.
Tha antioxidants ann am fìon, a ’toirt a-steach resveratrol - bidh e a’ dìon cheallan craicinn bho bhuaidhean bhon taobh a-muigh, a ’slaodadh sìos a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine.
Is e an àbhaist airson fìon dearg òl 1 glainne gach latha airson boireannach agus 2 ghlainne aig a ’char as àirde airson fear.
An cron air fìon dearg
Ann am fìon, mar deoch làidir deoch làidir sam bith, tha ethanol, a dh ’fhaodadh cuir-ris a bhrosnachadh, cur às do obair organan a-staigh, mar thoradh air deoch làidir - eisimeileachd saidhgeòlasach agus corporra. Bidh seo a ’tachairt nuair a thèid fìon dearg a chleachdadh.
Tha deoch-làidir an cois a leithid de dhuilgheadasan slàinte agus ghalaran mar aillse a ’bheul, esophagus, amhach, an grùthan, an pancreas, hip-teannas, galaran cardiovascular.
Dh ’fhaodadh ionnsaighean le migraine a bhith a’ fàs nas trice no a ’nochdadh anns an fheadhainn nach do dh’ fhuiling roimhe le comharraidhean coltach. Tha seo mar thoradh air susbaint tannin ann am fìon dearg.
Chan eil ath-bhualaidhean alergidh air gràinneanan, molltair, a tha ann an grùid fìon, neo-chumanta.
Tha mì-ghnàthachadh fìon dearg a ’dol an aghaidh dhaoine a tha airson an cuideam atharrachadh, leis gu bheil e àrd ann an calaraidhean.