Eas-òrdughan fèin-spèis: dè a th ’ann?

Tha fèin-spèis a bun-bheachd saidhgeòlasach a tha a ’toirt iomradh breithneachadh Uile gu lèir, deimhinneach ou àicheil gu bheil aig duine mu dheidhinn fhèin.

Thale luach bidh an tè sin gu bhith agad fhèin an urra ri mòran pharaimearan. AN 'iom-, L 'foghlam pearsantachd, a ' comasan corporras et inntleachdail, msaa… tha iad uile nan caochladairean a bheir buaidh air a ’bhreithneachadh a nì sinn fhìn. Tha fèin-spèis air a thogail tro leanabas agus fàsaidh e thairis air beatha le eòlasan soirbheachadh agus D 'fàilligeadh.

A fèin-spèis ìseal faodaidh e mì-chofhurtachd agus duilgheadasan adhbhrachadh ann an dàimhean le daoine eile. Bidh e cuideachd na fhactar cunnairt airson leasachadh eas-òrdugh saidhgeòlasach. Cha bhith daoine aig a bheil fèin-spèis ìosal a-riamh a ’faireachdainn math gu leòr, cha bhith iad uair sam bith a’ tomhas agus a ’fulang gu mòr.

Air an làimh eile, a fèin-spèis glè àrd faodaidh e giùlan agus beachdan a thoirt don neach a tha gu tric air an droch thuigsinn le feadhainn eile a bhios gu tric ga fhaicinn mar dhuine gruamach agus beagan ro chinnteach mu dheidhinn fhèin. Faodaidh fèin-spèis fìor àrd toirt air an neach a bhith ann an cunnart, a ’smaoineachadh gu bheil iad saor bho gach nì.

Mu dheireadh, fèin-spèis “math” bhiodh e a ’freagairt ri fèin-spèis riarachail, gun a bhith ro ìosal no ro àrd, a bhrosnaicheas leasachadh dàimh agus sunnd pearsanta.

Airson ùine a-nis, tha ùidh air a bhith aig luchd-rannsachaidh agus na meadhanan faisg fèin-spèis agus mòran de ghnìomhan slàinte air an eagrachadh gus “fèin-spèis math” a leasachadh. Leigeadh an dòigh-obrach seo le clann is daoine soirbheachadh ann am mòran sgìrean agus chuireadh e stad orra bho bhith a ’leasachadh eas-òrdughan leithid trom-inntinn agus eas-òrdugh dragh sònraichte.