Clàr-innse
- Casadaich, sreothartaich, gàireachdainn: carson a tha an aodion urinary seo rè torrachas?
- Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar sgàineadh no call uisge, agus aodion urine?
- Ciamar a sheachnadh aoidionachd urine rè torrachas?
- Postpartum: cho cudromach sa tha ath-ghnàthachadh perineal an dèidh breith-cloinne
Casadaich, sreothartaich, gàireachdainn: carson a tha an aodion urinary seo rè torrachas?
Sneachda beagan brùideil, casadaich throm, spreadhadh mòr gàire ... Do chuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh, faodaidh na suidheachaidhean sin a bhith ag adhbhrachadh aodion urinary a tha caran mì-thlachdmhor.
Airson fios a bhith agad: le cinnt, chan eil dad gu math draghail no neo-atharrachail an seo. Bidh na leuman urinary sin gu tric a ’tachairt aig deireadh an leatrom. Aig a ’chùis: an fhìrinn gu bheil cuideam aig an leanabh air an làr pelvic, bidh an hormonal ag atharrachadh rè torrachas a bheir fois dha na fèithean timcheall an urethra, cuideam an uterus a bhios“ a ’brùthadh” air a ’gharadh. Tha sinn a ’bruidhinnneo-sheasmhachd cuideam, gu sònraichte leis gum faod e tachairt aig àm eacarsaich (a ’dìreadh staidhrichean, mar eisimpleir).
Thoir fa-near gu bheil cuid de nithean a ’meudachadh chunnart aodion urinary, leithid:
- reamhar;
- buannachd cuideam mòr;
- an constipation;
- casadaich cromach;
- galaran slighe urinary tric;
- smocadh.
Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar sgàineadh no call uisge, agus aodion urine?
Thoir fa-near gum feum sinn an toiseach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar briseadh sa phoca uisge agus briseadh a ’bhaga siùbhlach amniotach seo, ris an canar cuideachd call uisge.
A thaobh sgàineadh, is e ceist a th ’ann de shruth leantainneach agus caran ìosal ann an sruthadh, ach tha call uisge a’ call mòran de lionn amniotach, agus a ’ciallachadh gu bheil breith-cloinne faisg.
Mar sin, is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar sgàineadh poca uisge agus aodion urine tricead aoidion. Mas e aodion urine a th ’ann, bidh an sgaoileadh gu h-obann, fhad‘ s a mhaireas e thar ùine ma tha e na sgàineadh sa phoca uisge.
Cuir air dìon gus faighinn a-mach
Gus a bhith cinnteach, is urrainn dhuinn a dhol don t-seòmar-ionnlaid gus a bhladha fhalamhachadh, an uairsin dìon (napkin slàinteil no pìos pàipear toileat) a chuir anns an fho-aodach aige, guscoimhead air dath agus coltas aodion no dòrtadh. Tha fluid amniotic na priori follaiseach (ach a-mhàin ann an cùisean gabhaltachd), gun bholadh agus cho leaghaidh ri uisge. Fhad ‘s a tha an t-urine caran buidhe agus cùbhraidh, agus tha an sgaoileadh faighne tiugh is geal.
Ma tha dìon bho àm gu àm fliuch às deidh dìreach beagan mhionaidean, gun casadaich no straining neo-ainmichte, tha e gu math comasach gu bheil e mu dheidhinn sgàineadh den phòcaid uisge. Feumar an uairsin co-chomhairleachadh gu sgiobalta.
Mar airson eadar-dhealachadh a dhèanamh air aodion urinary bho chall uisge, tha e sìmplidh. Tha e furasta uisge a chall, oir tha e cudromach an uiread de leaghan a tha a ’sruthadh, le a sruthadh an-asgaidh. A-rithist, às aonais gabhaltachd no dragh fetal, tha an lionn soilleir agus gun bholadh.
Ciamar a sheachnadh aoidionachd urine rè torrachas?
Faodaidh sinn an toiseach feuchainn ri caitheamh a chuingealachadh deochan a bhrosnaicheas a ’bhladha, leithid cofaidh no tì, a tha gu bhith cuibhrichte co-dhiù rè torrachas. Bidh sinn a ’seachnadh luchdan troma a ghiùlan. On cuir stad air spòrs buaidh, agus cuir fòcas air spòrs a tha socair air an làr pelvic, leithid snàmh no coiseachd.
Chan eil e ciallach an caitheamh uisge agad a lughdachadh, ach faodaidh tu rachaibh don taigh beag nas trice, gus casg a chuir air a ’chriathrag bho bhith làn.
Tha eacarsaichean beaga sìmplidh ann cuideachd a ghabhas dèanamh gus fèithean an perineum a neartachadh, agus mar sin casg a chuir air aodion, a ’toirt a-steach rè torrachas. Canar cleachdaidhean ceàlaig, bidh iad a ’gabhail a-steach mar eisimpleir ann a bhith a’ dèanamh cùmhnant den perineum gu lèir (le bhith a ’brùthadh an anus agus a bhànag airson a bhith a’ cumail air ais miann a dhol don taigh beag) airson beagan dhiog, an uairsin a leigeil ma sgaoil tron ùine dhùbailte. Mar eisimpleir: dèan sreath de 5 diogan de ghiorrachadh, an uairsin 10 diogan de fois.
Rabhadh: tha e ge-tà gu làidir chan eilear a ’moladh a dhol an sàs ann an cleachdadh“ stop pee ” a tha a ’toirt a-steach stad a chur air an t-sruth fual agus an uair sin fual a-rithist, oir dh’ fhaodadh seo dragh a chuir air an t-slighe urinary agus leantainn gu galaran tract urinary.
Postpartum: cho cudromach sa tha ath-ghnàthachadh perineal an dèidh breith-cloinne
Mura h-eil na h-aodion beaga urinary dona rè torrachas, faodaidh iad tachairt gu mì-fhortanach rè na h-ùine postpartum. Gu sònraichte leis gu bheil breith chloinne vaginal cuideachd a ’toirt a-steach cuingealachaidhean mòra air an perineum.
Cuideachd, gus faighinn cuidhteas na lasachaidhean beaga urinary sin gu maireannach, thathas a ’moladh gu làidir ath-ghnàthachadh perineal a dhèanamh, sia gu ochd seachdainean às deidh breith-cloinne. Faodar seo a dhèanamh le eòlaiche-cuirp no bean-glùine. Tha iad air an còmhdach le Tèarainteachd Shòisealta ma tha iad air an òrdachadh le gynecologist no bean-ghlùine.
Aon uair ‘s gu bheil na seiseanan agus na h-eacarsaichean sin air an dèanamh gu dìcheallach, is urrainn dhuinn ath-thòiseachadh gnìomhachd corporra agus spòrs.
Thoir fa-near gu bheil perineum le deagh ath-chuairteachadh a ’leasachadh faireachdainnean an dà chom-pàirtiche rè caidreamh heterosexual le dòrtadh, agus a’ cuingealachadh cunnart neo-sheasmhachd urinary ach cuideachd de prolapse, no sliochd organ.