Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den àbhaist ann an 100 g | % den àbhaist ann an 100 kcal | 100% àbhaisteach |
| Luach caloric | 285 kcal | 1684 kcal | 16.9% | 5.9% | 591 g |
| Proteinichean | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| gualaisgean | 70.5 g | 219 g | 32.2% | 11.3% | 311 g |
| aigéid organach | 0.8 g | ~ | |||
| uisge | 28 g | 2273 g | 1.2% | 0.4% | 8118 g |
| Ash | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain B2, riboflavin | 0.02 MG | 1.8 MG | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
| Bhiotamain C, ascorbic | 400 MG | 90 MG | 444.4% | 155.9% | 23 g |
| Bhiotamain PP, CHAN EIL | 0.2 MG | 20 MG | 1% | 0.4% | 10000 g |
| niacin | 0.2 MG | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 37 MG | 2500 MG | 1.5% | 0.5% | 6757 g |
| Cailcium, Ca. | 15 MG | 1000 MG | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| Magnesium, mg | 5 MG | 400 MG | 1.3% | 0.5% | 8000 g |
| Sòidiam, Na | 1 MG | 1300 MG | 0.1% | 130000 g | |
| Phosphorus, P. | 35 MG | 800 MG | 4.4% | 1.5% | 2286 g |
| Eileamaidean Trace | |||||
| Iarann, Fe | 1.4 MG | 18 MG | 7.8% | 2.7% | 1286 g |
| Gualaisgean cnàmhaidh | |||||
| Mono- agus disaccharides (siùcaran) | 70.5 g | 100g aig a' char as àirde |
Is e luach lùth 285 kcal.
Siorup bho dogrose beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimín C - 444,4%
- Vitamin C a ’gabhail pàirt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
Gheibh thu stiùireadh iomlan air na toraidhean as fheumaile sa chlàr-taice.
Tags: susbaint calorie 285 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, carson a tha siorup rosehip feumail, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail Siorup Rosehip
Luach lùth, no susbaint calorie A bheil na tha de lùth air a leigeil ma sgaoil ann am bodhaig an duine bho bhiadh aig àm cnàmhaidh. Tha luach lùth toraidh air a thomhas ann an kilo-calories (kcal) no kilo-joules (kJ) gach 100 gram. toradh. Canar “calorie bidhe” ris an kilocalorie a thathar a ’cleachdadh gus luach lùth bidhe a thomhas, agus mar sin tha an ro-leasachan kilo gu tric air fhàgail às nuair a bhios tu a’ sònrachadh calaraidhean ann an calaraidhean (kilo). Chì thu bùird lùth mionaideach airson toraidhean Ruiseanach.
An luach beathachaidh - susbaint gualaisg, geir agus pròtainean anns an toradh.
Luach beathachaidh toradh bìdh - seata de thogalaichean ann an toradh bìdh, anns a bheil feumalachdan eòlas-inntinn neach airson na stuthan agus an lùth riatanach air an sàsachadh.
Vitamins, stuthan organach a dh ’fheumar ann am meudan beaga ann an daithead gach cuid daoine agus a’ mhòr-chuid de dhruim-altachain. Mar as trice bidh vitamain air an co-chur le planntaichean seach beathaichean. Chan eil an fheum daonna làitheil airson vitamain ach beagan mhilleagram no microgram. Eu-coltach ri stuthan neo-organach, tha vitamain air an sgrios le teasachadh làidir. Tha mòran de bhiotamain neo-sheasmhach agus “air chall” aig àm còcaireachd no giollachd bìdh.