Leasanan teanas do luchd-tòiseachaidh

Mar a thaghas tu racket

Nuair a thaghas tu racket, bi cinnteach gun cleachd thu cuideachadh neach-cuideachaidh reic. Taghaidh e am fear as fheàrr a fhreagras ort - a thaobh meud, stuth agus prìs. Ach thig beagan mholaidhean mus dèan thu ceannach fhathast feumail.

Bu chòir dha newbies ceannach gu cinnteach chan e proifeasanta, ach racaichean neo-dhreuchdail. Cha leig thu a leas a bhith a ’smaoineachadh mar as daoire an racket, mar as luaithe a dh’ ionnsaicheas tu teanas a chluich agus deagh innleachd a shuidheachadh dhut fhèin. Tha racaichean neo-dhreuchdail an dà chuid nas saoire (raon prìsean 2–8 mìle rubles) agus nas fhasa smachd a chumail orra. Is e am prìomh rud gu bheil iad comhfhurtail, le siostam taise crith math.

An toiseach, faigh a-mach a bheil an làimhseachadh ceart dhut. Gabh an racaid ann an aon làimh agus gabh e le do phailme. Cuir meur clàr-amais do làmh eile anns a ’bheàrn eadar na corragan agus am pailme. Ma tha am meur a ’freagairt barrachd no nas teann, tha an làimhseachadh ceart dhut. Thathas a ’creidsinn gum feum thu an làmh as motha a thaghadh as urrainn dhut cluich gu comhfhurtail leis.

Tha siostam meudan “Eòrpach” ann, air a chuir an cèill anns na seòmraichean. Tha racaidean freagarrach don chloinn le àireamhan 1 agus 2, boireannaich - le àireamh 3, agus airson fir - 4-7. Ann an cleachdadh, ge-tà, bu chòir meud an làimhseachaidh a bhith air a dhearbhadh leotha fhèin.

Mar a thaghas tu sneakers

Sgiort geal, lèine-T breagha, caip gus nach bèicearachd do cheann - tha sin uile math. Ach, is e na brògan an rud as cudromaiche ann an uidheamachd teanas. Tha measgachadh mòr de mhodalan ann an stòran spòrs, bidh thu a ’taghadh aon dhiubh, thig chun chùirt, agus tha cluicheadairean proifeasanta ag ràdh nach do cheannaich thu brògan teanas idir. Tha e cuideachd math ma tha cead agad a dhol a-steach don chùirt, ach às deidh a h-uile càil, is dòcha nach leig cuid de bhunaitean teanas (gu sònraichte an fheadhainn aig a bheil cùirtean crèadha) leat cluich, ag ràdh nach eil agad ach a leithid de dh ’aon rud a-mhàin crùb na cùirtean aca.

Gus nach bi thu tàmailteach, feuchaidh sinn ri mìneachadh dè na feartan sònraichte a th ’ann an sneakers, ris an canar brògan teanas air feadh an t-saoghail.

Meadhan a ’bhròg.

Tha am pàirt bog a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte air a dhealbhadh airson gus an adhbrann a dhìon agus glùinean bho cho-dhùnaidhean co-cheangailte ri gluasadan fòirneartach air a ’chùirt teanas. Faodar an cuir a-steach seo, a tha suidhichte eadar an t-sàil agus a ’chas, a dhèanamh bho dhiofar stuthan de dhiofar cuideaman.

ghrian

Tha an outsole de bhrògan teanas sa mhòr-chuid air a dhèanamh bho stuth rubair sònraichte aig a bheil feartan sònraichte sùbailteachd agus seasmhachd. Faodaidh dathan eadar-dhealaichte de rubair a bhith a ’ciallachadh diofar inneach no dùmhlachd rubair (gu tric, mar eisimpleir, tha an outsole gu math nas tiugh anns an t-sàil agus nas taine aig an òrdag).

Co-dhiù, chaidh pàtran zigzag an t-sàil (cuir a-steach le pàtran cnàimh-sgadain) a chruthachadh gu sònraichte gus toirt air na sneakers sleamhnachadh nas lugha air uachdar na cùirte agus gu cha robh gràineanan talmhainn a ’cumail ris an aon rud agus cha do chuir e cuideam air na sneakers.

Bàrr bàta

Is e mullach na ciste an uachdar a tha “a’ còmhdach ”do chas. Faodar a dhèanamh bho leathar no bho stuth synthetigeach àrd-inbhe. Glè thric air a sgeadachadh le cuir-a-steach sònraichte, mar as trice air a chleachdadh a-mhàin gus cuideam a ’mhodail a lughdachadh.

Insole

Bidh an insole a ’toirt buaidh na coise air uachdar na cùirte. Tha e a ’gabhail a-steach iomadh seòrsa stuth. Suidhichte gu dìreach fon chas, an insole faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte ann an tiugh bho shàilean gu ladhar. Ann am brògan teanas daor, tha na h-insoles mar as trice air an toirt air falbh agus air an nighe.

Feumaidh fios a bhith agad mu chùirtean

Is iad na prìomh sheòrsaichean anns a bheil na cùirtean air an roinn - dùinte (a-staigh) agus fosgailte (èadhar fosgailte). Tha e cudromach fios a bhith agad dè an seòrsa uachdar a thathas a ’cleachdadh ann a bhith a’ togail chùirtean agus dè a ’bhuannachd a tha an seo no an seòrsa uachdar sin.

Luibh nàdurrach

Gu practaigeach nach eil air a chleachdadh ann an togail cùirtean teanas, oir tha feum air cus cumail suas agus chan eil e a ’ceadachadh àireamh mhòr de gheamannan. Tha e gu math duilich a bhith a ’cluich air an dà chuid airson lùth-chleasaichean ùra agus proifeiseantaich. Tha ath-thionndadh a ’bhàil air uachdar mar sin ìosal agus gun dùil.

Feur fuadain

Is e brat-ùrlair feur fuadain a th ’ann a tha air a chuir sìos air bunait asphalt no cruadhtan agus air a chòmhdach le gainmheach. Tha àirde a ’chnuic gu cuibheasach bho 9 gu 20 mm. Tha an còmhdach seo gu math seasmhach, freagarrach airson a h-uile sìde agus a ’toirt seachad astar as fheàrr airson cluich agus breab ball.

Còtaichean cruaidh (cruaidh)

Fìor mhath airson an dà chuid raointean a-muigh agus tallachan. An-diugh is e seo an cùirt teanas as fharsainge a thathas a ’cleachdadh airson farpaisean na cruinne. Bidh an ìre mullach acrylic a ’laighe air cùl-taic rubair, agus air sgàth seo, tha seasmhachd agus elasticity an t-suaicheantas gu lèir air a choileanadh. Faodaidh tiugh an rubair seo sùbailteachd a ’chòmhdaich atharrachadh agus an geama a dhèanamh nas luaithe no nas luaithe, is e sin, astar a’ gheama atharrachadh. Tha e comhfhurtail a bhith a ’cluich le stoidhle sam bith agus tha breab math an dà chuid bhon loidhne chùil agus bhon lìon.

Cùirtean talmhainn

Tha iad sin nan cùirtean fosgailte, far am bi measgachadh de chrèadh, gainmheach, breige brùite no clach air a chleachdadh, gu tric bidh sliseagan rubair no plastaig air an cur ris a h-uile càil. Tha iad beagan nas duilghe a chluich na cuid eile leis gu bheil breab a ’bhàil gu math àrd agus faodaidh a stiùireadh a bhith neo-fhaicsinneach.

Càite an cluich thu teanas ann am Moscow

Tha mòran àiteachan ann am Moscow far am faod thu teanas a chluich. Tha prìsean màil a ’mhòr-chuid dhiubh air tuiteam gu mòr thar nan sia mìosan a dh’ fhalbh - tha e gu math comasach gur e an t-adhbhar airson seo èiginn na h-eaconamaidh. Ma tha uair nas tràithe de thrèanadh air cùirtean Moscow a ’cosg 1500 rubles. gu cuibheasach, a-nis tha e 500–800 rubles. aig aon uair.

• Cùirtean teanas “Chaika”. Air fearann ​​an toinnte tha cùirtean teanas a-staigh agus a-muigh den t-seòrsa cruaidh (uachdar cruaidh agus luath). Tha pàirceadh an-asgaidh. Tha cothrom ann trèanadh agus clasaichean fa leth a chuir air dòigh le clann. Airson goireasachd, tha màl uidheamachd, seòmraichean atharrachaidh, frasan, massage, solarium agus sauna, agus tha amar snàmh faisg air làimh. seòladh: Metro “Park Kultury”, sreath Korobeinikov, taigh 1/2.

• Ionad spòrs “Druzhba” ann an “Luzhniki”. 4 cùirtean taroflex a-staigh (luath air uachdar cruaidh). Tha seòmraichean-atharrachaidh, seòmraichean-aodaich agus frasan ann. Gu mì-fhortanach chan eil màl uidheamachd ann. seòladh: stèisean metro “Vorobyovy Gory”, uchdan Luzhnetskaya, a ’togail 10a.

• Cùirtean teanas ann an Dynamo. Tha iad 6 cùirtean a-staigh agus 6 cùirtean a-muigh. Tha grunn saunas, gym, salon bòidhchead air an fhearann. Airson goireasachd, gheibhear seòmraichean atharrachaidh, frasan is cafaidh. Tha pàirceadh pàighte agus an-asgaidh. seòladh: stèisean metro “Chekhovskaya”, sràid Petrovka, taigh 26, bldg. naoi.

• Stadium Iskra. 3 cùirtean a-staigh (synthetics) agus 6 a-muigh (4 - asphalt, 2 - salachar). Tha seòmraichean-atharrachaidh, frasan, preas-aodaich ann. Taobh a-staigh an fhillte gheibh thu massage, sauna agus solarium. seòladh: stèisean metro “Gàrradh Luibh-eòlais”, sràid Selskokhozyaistvennaya, ow. 26a.

• Ionad spòrs “Rionnag”. 4 cùirtean a-staigh (cruaidh). Tha farpaisean taobh a-staigh a ’chlub, frasan, preasaichean glaiste, seòmraichean atharrachaidh agus tiormairean fuilt air an toirt seachad airson goireasachd. Tha seòmraichean atharrachaidh VIP ann airson cìs, gym agus seòmar aerobics. seòladh: metro “Bagrationovskaya”, st. Bolshaya Filevskaya, togalach 20.