Tha a’ mhòr-chuid de luchd-còmhnaidh bailtean-mòra buailteach a dhol a-mach gu nàdar nuair as urrainnear. Anns a ’choille, bidh sinn a’ fàgail ùpraid a ’bhaile, a’ leigeil às draghan, gar bogadh fhèin ann an àrainneachd nàdarra bòidhchead agus sìth. Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil buannachdan fìor a ghabhas tomhas an dà chuid airson slàinte corporra is inntinn a bhith a’ caitheamh ùine sa choille. Leigheas gun bhuaidhean sam bith!
Fuirich gu cunbhalach ann an nàdar:
Thug Ministreachd Àiteachais, Coilltearachd agus Iasgaich Iapan a-steach am facal “”, a tha gu litireil a’ ciallachadh “”. Tha a’ mhinistrealachd a’ brosnachadh dhaoine tadhal air coilltean gus slàinte adhartachadh agus faochadh a thoirt do chuideam.
Tha grunn sgrùdaidhean a 'dearbhadh gu bheil eacarsaich no coiseachd sìmplidh ann an nàdar a' lùghdachadh cinneasachadh hormona cuideam cortisol agus adrenaline. Tha an aon bhuaidh aig a bhith a’ coimhead air dealbhan den choille ach nach eil cho follaiseach.
Tha beatha an latha an-diugh nas beairtiche na bha e a-riamh: obair, sgoil, earrannan a bharrachd, cur-seachadan, beatha teaghlaich. Le bhith ag amas air ioma-ghnìomhachd (eadhon air dìreach aon airson ùine mhòr) faodaidh sinn drèanadh inntinn. Le bhith a’ coiseachd ann an nàdar, am measg lusan uaine, lochan sàmhach, eòin agus toileachasan eile na h-àrainneachd nàdarrach a’ toirt cothrom don eanchainn againn fois a ghabhail, a’ toirt cothrom dhuinn “ath-thòiseachadh” agus ar tèarmann foighidinn agus dùmhlachd ùrachadh.
. Gus dìon an aghaidh biastagan, bidh lusan a 'toirt a-mach phytoncides, aig a bheil feartan antibacterial agus antifungal a tha gan dìon bho ghalaran. Le bhith a’ toirt a-steach èadhar le làthaireachd phytoncides, bidh na cuirp againn ag ath-fhreagairt le bhith ag àrdachadh àireamh agus gnìomhachd cheallan fala geal, ris an canar ceallan marbhtach nàdarra. Bidh na ceallan sin a 'sgrios galar viral anns a' bhodhaig. Tha luchd-saidheans Iapanach an-dràsta a’ sgrùdadh a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig a bhith a’ caitheamh ùine sa choille air casg a chuir air seòrsan sònraichte de aillse.