Tha trom-inntinn nas motha na bròn
Bidh a h-uile duine brònach mu dheidhinn diofar rudan bho àm gu àm – agus chan e dìreach daoine òga. Ach nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn trom-inntinn, tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn rudeigin nas motha na dìreach mulad. Smaoinich: tha neach a’ faireachdainn brònach cho dian is gu bheil e a’ cur bacadh air am beatha làitheil agus ag adhbhrachadh comharraidhean leithid call miann, trioblaid cadail, call cruinneachaidh, agus ìrean lùtha ìosal. Ma mhaireas gin de na comharraidhean sin nas fhaide na dà sheachdain, is dòcha gu bheil rudeigin nas miosa na dìreach bròn a’ dol air adhart.
Uaireannan chan eil bruidhinn mu dheidhinn trom-inntinn gu leòr.
Tha a bhith a’ bruidhinn ri caraidean is teaghlach na dhòigh math air faighinn tro othail is beatha làitheil. Ach nuair a thig e gu trom-inntinn, tha cùisean beagan nas iom-fhillte. Is e suidheachadh meidigeach a th’ ann an trom-inntinn a dh’ fheumas làimhseachadh proifeiseantaich a tha air an trèanadh gus dèiligeadh ris na h-adhbharan agus na comharraidhean aige. Faodaidh bruidhinn mu mar a tha thu a’ faireachdainn le caraid earbsach no ball den teaghlach do chuideachadh sa gheàrr-ùine, ach cha bu chòir dearmad a dhèanamh air cho dona sa tha trom-inntinn. Faodaidh dotairean, saidhgeòlaichean, agus inntinn-inntinn leigheasan agus ro-innleachdan fèin-stiùiridh a thabhann nach urrainn do theaghlach.
Faodaidh trom-inntinn “còmhdach” do dhuine sam bith
Gu dearbh, faodaidh trom-inntinn tòiseachadh às deidh ùine dhoirbh, mar eisimpleir, às deidh briseadh ann an dàimh no call obrach, ach chan eil seo an-còmhnaidh fìor. Faodaidh trom-inntinn fàs mar thoradh air factaran eile, a’ toirt a-steach gintinneachd agus mì-chothromachadh ceimigeach a tha a’ nochdadh san eanchainn, no pàtrain smaoineachaidh àicheil. Sin as coireach gum faod trom-inntinn buaidh a thoirt air duine sam bith aig àm sam bith, ge bith dè a thachras nam beatha.
Faodaidh e a bhith gu math duilich cuideachadh fhaighinn.
Faodaidh trom-inntinn toirt air duine a bhith a’ faireachdainn gu tur gun chuideachadh agus an lùth a dh’ fheumas iad gus cuideachadh iarraidh. Ma tha dragh ort mu do charaid no do ghràdh, faodaidh tu taic a thabhann le bhith gam brosnachadh gus bruidhinn ri eòlaiche. Mura h-urrainn dhaibh seo a dhèanamh, faighnich dhaibh an urrainn dhaibh bruidhinn ris an dotair fhèin.
Tha mòran roghainnean làimhseachaidh ann airson trom-inntinn
Coimhead airson dotair a tha thu cofhurtail leis, ach cumaibh cuimhne gu bheil e gu math cumanta coinneachadh ri grunn dhotairean mus lorg thu fear air a bheil thu toilichte. Tha e cudromach gun tèid thu còmhla ris agus gun cuir thu earbsa ann gus an urrainn dhut obrachadh còmhla air plana leigheis agus do chumail fallain.
Chan eil daoine airson a bhith trom-inntinn
Chan eil daoine airson a bhith trom-inntinn dìreach mar nach eil iad airson aillse fhaighinn. Mar sin, tha e nas cronail a bhith a’ comhairleachadh neach le trom-inntinn dìreach “gan tarraing còmhla” na chuideachadh. Nam b’ urrainn dhaibh sin a dhèanamh, bhiodh iad air stad a bhith a’ faireachdainn mar sin o chionn fhada.
Faodar dèiligeadh ri trom-inntinn leis a’ chuideachadh cheart bho neach-dreuchd slàinte inntinn. Ach, bheir ath-bheothachadh ùine mhòr agus bheir e a-steach mòran àrdachadh is crìonadh. Ma bheir thu an aire gu bheil cuideigin a’ nochdadh comharraidhean trom-inntinn, faighnich dhaibh ciamar a chuidicheas tu agus cuir an cuimhne nach e an rud a tha iad a’ dol troimhe an coire no an roghainn a tha aca.
Chan eil trom-inntinn na chomharra air laigse
Tha an creideas gu bheil trom-inntinn na chomharradh air laigse na mhealladh. Ma smaoinicheas tu mu dheidhinn, chan eil e a’ dèanamh mòran ciall loidsigeach. Faodaidh trom-inntinn buaidh a thoirt air duine sam bith agus a h-uile duine, eadhon an fheadhainn a tha gu traidiseanta air am meas “làidir” no aig nach eil adhbharan follaiseach airson a bhith trom-inntinn. Tha an ceangal a thathas ag ràdh eadar laigse agus trom-inntinn ga dhèanamh duilich do dhaoine leis an t-seòrsa seo den ghalar an cuideachadh a tha a dhìth orra fhaighinn. Sin as coireach gu bheil e cudromach gun tèid tinneas inntinn a thoirt air falbh agus daingneachadh nach eil trom-inntinn agus tinneasan inntinn eile mar thoradh air dìth cumhachd tiomnaidh. Gu dearbh, tha an dearbh chaochladh fìor: feumaidh a bhith a’ fuireach le trom-inntinn agus a’ faighinn air ais bho trom-inntinn tòrr neart pearsanta.