Clàr-innse
Mar a bheir thu amar le sochairean
Is e amar teth mìorbhuileach le uisge le craiceann agus fàileadh cùbhraidh an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas eallach an latha a dh ’fhalbh agus tuiteam a-steach do aoibhneas tlachdmhor. Mar a bheir thu amar le buannachdan don anam agus don bhodhaig? An-diugh bruidhnidh sinn mu amaran dachaigh air an dèanamh le stuthan nàdarra.
Dàibheadh sàbhailte
Ach an toiseach - chaidh beagan mholaidhean sìmplidh a thaobh modhan uisge airson math, chan e cron. Tha feartan slànachaidh an amar gu mòr an urra ris an teòthachd aige. Tha buaidh tonic aig uisge fionnar anns an raon 20-35 ° C, bidh uisge teth suas gu 42 ° C a ’meudachadh sweating agus a’ glanadh na pores. Is e am prionnsapal as cudromaiche gun a bhith a ’laighe san uisge airson ùine mhòr. Is e seo an aon dòigh air buannachdan amaran nàdurrach a nochdadh: bidh na soithichean fala a ’leudachadh, bidh an corp gu tur a’ gabhail fois, bidh an teannachadh nearbhach a ’falbh, agus leis-sin a h-uile dearmad cruinnichte. Ma chuireas tu dàil air a ’mhodh-obrach airson còrr air leth uair a thìde, meudaichidh an luchd air a’ chridhe, nochdaidh dizziness agus mothachaidhean mì-thlachdmhor eile.
Chan fhiach a bhith a ’laighe fhathast san uisge. Gus a ’bhuaidh as motha fhaighinn, feumaidh tu an suidheachadh atharrachadh nas trice, agus eadhon nas fheàrr - dèan fèin-massage socair le do làmhan no aodach nighe cruaidh. Airson na uilleanan agus na sàilean, far a bheil an craiceann gu sònraichte garbh, faodaidh tu clach pumice a chleachdadh. Às deidh an amar, thathas a ’moladh a bhith a’ nighe le uisge blàth, a ’suathadh a’ chuirp gu dòigheil le searbhadair terry agus a ’cur bainne no uachdar cosmaigeach air.
Bidh sinn a ’sgaoileadh na notaichean a bharrachd
Is e an fheadhainn as mòr-chòrdte amaran airson call cuideim. Dè na amaran nàdarra a thathas a ’dèanamh airson na h-adhbharan seo? Bho ghrìtheidean a gheibhear anns a h-uile dachaigh no reic an-asgaidh. Le cleachdadh tric, bheir an amar aoil toraidhean follaiseach. Air a shon, feumaidh tu cìs meallta, a tha ri fhaighinn ann am bùth-chungaidhean sam bith. Bidh sinn a ’cuir a-steach beagan pocannan de dhuilleagan tioram ann an liotar uisge airson 40 mionaid agus ga chuir ann an amar teth.
Tha sòdaichean agus amaran salann airson call cuideim a ’fàs gu luath. Sa chiad dol a-mach, measgaich 200 g de shoda bèicearachd agus 300 g de shalainn mara, an uairsin dòrtadh iad a-steach do amar blàth agus stir. Chan eilear a ’moladh gun toir e nas fhaide na 10 mionaidean, agus tha e glic cuideachd gun a bhith ag ithe no ag òl dad airson uair a thìde ro agus às deidh a’ mhodh-obrachaidh.
Thathas den bheachd gur e amar bran aon de na rudan as fheàrr. An toiseach, thèid 1 kg de bran a ghrùdadh ann an dà liotair bainne le spàin de mil, agus an uairsin thèid am measgachadh a dhòrtadh ann an uisge. Bidh an amar seo a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh, a’ teannachadh a ’chraicinn, ga dhèanamh rèidh agus brèagha.
A rèir na prionnsapalan aig Cleopatra
Is fheàrr le mòran dhaoine amaran dachaigh stèidhichte air bainne. Às deidh a h-uile càil, mar a tha an uirsgeul ag ràdh, bhiodh Cleopatra gu tric a ’batadh ann am bainne gus a bòidhchead do-sheachanta a chumail suas. Tha mòran eadar-dhealachaidhean ann de reasabaidhean. Ann an liotar de bhainne teasachaidh, thèid 100 g de mil a sgaoileadh, agus fhad ‘s a tha e a’ fuarachadh, thèid measgachadh de 100 g de shalainn agus 100 g de uachdar searbh a shuathadh a-steach don bhodhaig. Às deidh 20-25 mionaid, thèid am masg a nighe agus thèid amar mil-bainne a thoirt.
Tha buaidh ioma-thaobhach air a thoirt seachad le amar bainne le measan citris. An toiseach, thèid liotar de bhainne bruite a dhòrtadh ann an uisge blàth, agus an uairsin thèid sliseagan de dh ’orain, lemonan agus grapefruits a dhòrtadh an sin còmhla ris a’ chraiceann. Co-dhiù, fhad ‘s a tha iad a’ gabhail amar, faodaidh iad massage a dhèanamh air raointean garbh agus gruamach den chraiceann. Tha buaidh buannachdail aig a ’mhodh-obrach seo air a’ chraiceann, a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cellulite, a ’socairachadh nan nearbhan gu math agus a’ togail na faireachdainn.
Tha grìtheidean iongantach airson amaran bainne nàdarra nan diofar olan cùbhraidh. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail fois às a ’bhodhaig gu tur agus a’ tuiteam nan cadal le cadal làidir fallain. Gus amar mar seo ullachadh, còmhla ri liotar bainne, thèid beagan dhiogan de lavender, balm lemon agus olan jasmine a chur ris an amar.
Ann an gàirdeanan luibhean tairgse
Na dìochuimhnich mu na diofar luibhean, oir tha buaidh slànachaidh iom-fhillte aig mòran dhiubh agus bidh iad a ’glanadh corp stuthan cronail gu h-èifeachdach.
Mar sin, le bhith ag ullachadh amar le grìtheidean nàdarra cuidichidh sùbhan-craoibh agus an linden a chaidh ainmeachadh cheana. Cruinnich measgachadh de dhuilleagan tiormaichte, flùraichean agus gucagan de linden, cuir riutha duilleagan preas sùbh-craoibhe. Bu chòir cuideam iomlan a ’mheasgachaidh a bhith co-dhiù 300 g. Bidh sinn ga chuir ann an còig liotairean uisge airson 30 mionaid agus ga dhòrtadh a-steach don amar. Cuidichidh amar mar seo le bhith a ’toirt air falbh cus salann agus lionn bhon bhodhaig.
Faodar ullachadh nas iom-fhillte a dhèanamh bho dhuilleagan, gasan òga agus sùgh beithe. Tha am measgachadh seo air a dhòrtadh le trì liotairean uisge, air a thoirt gu goil, air a shìoladh agus air a chur ris an amar. Às deidh a ’mhodh-obrach seo, bidh cuairteachadh fala a’ leasachadh agus tha an cothromachadh uisge-salann air atharrachadh.
Tha Oregano cuideachd foirfe airson amar dachaigh. Brùth 400 g de fheur tioram le còig liotairean uisge, thoir gu boil agus leig e seasamh airson 15-20 mionaid. An uairsin faodaidh tu am broth a dhòrtadh a-steach do amar le uisge blàth. Cuidichidh an reasabaidh seo le bhith a ’glanadh bodhaig stuthan cronail agus a’ gnàthachadh phròiseasan metabolach.
A ’faighinn eòlas air mar a nì thu amar nàdarra ullachadh a rèir ar reasabaidhean, faodaidh tu an-còmhnaidh salon bòidhchead gun ullachadh a chuir air dòigh aig an taigh. Ach, mus toir thu aire dha na modhan sin, bruidhinn ri eòlaiche, gu sònraichte ma tha galairean leantainneach ort.