Fhuair buidheann sgrùdaidh Breatannach òrdugh bho fhear den luchd-saothrachaidh stuthan tanachadh fuadain. Mar phàirt den sgrùdadh, bha e riatanach faighinn a-mach cuin airson boireannaich na làithean as mì-fhàbharach, co dhiubh a tha iad an urra ri latha na seachdain.
Thàinig an luchd-rannsachaidh gu co-dhùnadh inntinneach. Thionndaidh e a-mach gu bheil latha mì-fhàbharach ceangailte gu dìreach ris an t-seachdain obrach agus a ’slaodadh boireannaich gach seachdain. Agus is e Diciadain an latha seo.
Thathas den bheachd gu bheil feasgar Diciadain mar an ìre as àirde de fèin-thoileachas boireannaich. Is e an fhìrinn gu bheil an teannachadh a tha boireannaich a ’faighinn ann an co-cheangal ri cuideam aig toiseach na seachdain a’ ruighinn an ìre as àirde. Agus cuideachd deireadh-seachdain stoirmeil a ’toirt faireachdainn dha fhèin. Gu dearbh, a rèir an sgrùdaidh, bidh 46% de bhoireannaich san RA ag òl deoch làidir air an deireadh-sheachdain. A bharrachd air an sin, bidh 37% dhiubh ag òl deoch làidir cho mòr is gur gann gun urrainn dhaibh obrachadh Diluain.
Gu nàdarra, bidh cuideam air a ’bhodhaig, a ruigeas a’ char as àirde Diciadain. Feumaidh a ’bhodhaig dèiligeadh ri cuideam Diluain, dìth cadail an latha roimhe, agus cuideachd cuir às do phuinnseanan deoch làidir. Taing do ghoireasan na buidhne Diluain agus Dimàirt, bidh boireannaich a ’dèiligeadh ris a’ ghnìomh seo. Ach a thaobh àrainneachd boireannaich aig a bheil an dà chleachdadh sin - ag òl air deireadh-sheachdainean agus a ’faighinn cuideam aig toiseach na seachdain obrach - a’ faireachdainn sgìth agus aois.
Mar a sheachnadh cuideam
- An toiseach, na bi ag òl air an oidhche ron t-seachdain obrach. Is fheàrr deoch làidir a thoirt dhut fhèin Dihaoine no Disathairne.
- San dàrna àite, faigh cadal gu leòr!
- San treas àite, ath-bheachdachadh air do bheachdan obrach. Bu chòir dha toileachas a thoirt. Agus ma thig e a-mach ann an dòigh eadar-dhealaichte, brosnaich thu fhèin gu bhith dèidheil air Diluain. Mar eisimpleir, thoir leat am milseag as fheàrr leat a bhith ag obair Diluain, cluich an ceòl as fheàrr leat air a ’chluicheadair air an rathad. No dèan traidisean dhut fhèin airson a h-uile latha. Mar eisimpleir, air Diluain, dèan aon ghnìomh math, Dimàirt - sgrìobh teacsa cruthachail “air a’ bhòrd ”no anns an lìonra sòisealta, Diciadain - bi cinnteach gun cuir thu a-steach thu fhèin le modh cùraim, msaa.
Bi fallain agus toilichte!