Clàr-innse
Bidh e a ’tionndadh a-mach, ma dhiùltas tu Bracaist gu tric, mar sin bidh thu a’ meudachadh na cothroman agad bàsachadh bho ionnsaigh cridhe. Gu na h-aon toraidhean tubaisteach дуфвы biadh airson na h-oidhche.
Thàinig a ’cho-dhùnadh sin chun luchd-saidheans Brazilach a rinn an sgrùdadh le 1130 neach. Bha aon rud cumanta aig a h-uile com-pàirtiche, chaidh a dhearbhadh gun robh aon de na droch dhòighean ionnsaigh cridhe aca - infarction miocairdiach le àrdachadh ST-segment (STEMI).
B ’e aois chuibheasach nan com-pàirtichean 60 bliadhna, bha 73% dhiubh nam fir. Chaidh agallamhan a thoirt do dh ’euslaintich mu na cleachdaidhean aca co-cheangailte ri beathachadh, agus cuideachd mu inntrigidhean ann an Roinn cùram dian cridhe.
Dh ’innis daoine, an robh bracaist aca sa mhadainn agus an robh biadh aca dà uair a thìde ro àm na leabaidh.
Mar a thionndaidh e a-mach, chaidh Bracaist a chall 58% de na saor-thoilich, agus bha dìnnear anmoch aig 51%, agus bha an dà chleachdadh aig 41%.
Mhothaich eòlaichean gu robh cunnart bàis, ath-infarction agus angina 4-5 tursan nas àirde taobh a-staigh 30 latha às deidh dhaibh a bhith air an leigeil a-mach às an ospadal.
Mar nach tuit thu san raon cunnairt
Bu chòir bracaist 15-35% de na calaraidhean làitheil iomlan a thoirt don bhodhaig. Agus bu chòir gum biodh an ùine eadar cadal is dìnnear co-dhiù dà uair a thìde.
Barrachd mu bhuil dinnear anmoch coimhead anns a ’bhidio gu h-ìosal:
