Mar a thachras gu tric, bidh sinn a ’cumail ri stoidhle ithe aon no eile an toiseach chan ann a-mach às na dearbhaidhean againn fhèin, ach air sgàth gu bheil e fasanta agus air a dhearbhadh gu bheil e feumail. Nach eil thu cinnteach dè a thaghas tu agus ciamar a dh'itheas tu? Dèan sgrùdadh air daithead trendy de luchd-leantainn dòigh-beatha fhallain agus tagh a rèir do bhlas.
Pranoology
Is e Prana ann an leigheas Innseanach an lùth deatamach a tha a ’dol tron Cruinne-cè. Tha ithe prano na làn dhiùltadh air biadh is uisge, agus chan eil fastadh mar sin freagarrach don h-uile duine. Tha gluasad geur gu leithid de chuingealachaidhean gu sònraichte duilich airson fàs-bheairt sam bith. Air an làimh eile, bidh ithe prano a ’brosnachadh detoxification gnìomhach den bhodhaig agus den inntinn. Faodaidh tu ithe prano a chleachdadh mar dheuchainn aon-latha - tha glanadh a ’chuirp feumail aig aois sam bith.
Veganachas
Tha veganism air a bhith air a chàineadh iomadh uair, ach a dh'aindeoin sin, an-diugh tha e air a dhearbhadh gu bheil an siostam beathachaidh seo a 'toirt a h-uile dad a dh' fheumas e don chorp daonna agus às aonais feòil anns an daithead. Ach is e feòil a tha duilich a chnàmh, a tha ann an cunnart aillse fhaighinn. Tha e gu math furasta dòigh-beatha vegan a stiùireadh - bidh measgachadh de thoraidhean, cafaidhean, taighean-bìdh, a ’coinneachadh gu h-iomlan ris an t-siostam beathachaidh seo.
Daithead bìdh amh
Tha Raw Food Diet na phrògram detox aotrom a dh ’fhaodas do bhodhaig a ghlanadh agus a dhèanamh nas fhasa obrachadh. Tha daithead bìdh amh gu sònraichte math as t-samhradh, nuair a tha am pailteas de mheasan is ghlasraich airson ithe ùr gu math mòr. Salad, sùgh, smoothies - tha aon seachdain de bhiadh amh gu leòr airson a bhith a ’faireachdainn aotrom air feadh a’ chuirp.
A ’seachnadh siùcar
Is e daithead anns nach eil àite dha-rìribh airson siùcar as fheàrr airson bodhaig caol. Tha siùcar gu math addictive, agus uaireannan chan eil a bhith a ’toirt seachad air cho furasta‘ s a tha e aig a ’chiad sealladh. Bidh siùcar a ’toirt air falbh insulin a leigeil a-steach don t-sruth fala, a tha a’ leantainn gu overeating. Agus tha siùcar fhèin na thoradh fìor àrd-calorie. Faodaidh biadh gun siùcar piseach a thoirt air staid craiceann agus sunnd iomlan.
ketodiet
Is e daithead carb-ìosal a th ’anns an daithead ketogenic agus tha fèill mhòr air an-diugh. Tha an daithead keto stèidhichte air biadh a tha àrd ann an geir fallain agus pròtainean. Bidh an gualaisg a tha air a stòradh ann an cruth geir air a stòradh ag ithe gu gnìomhach leis a ’bhodhaig, às am bi do chuideam a’ leaghadh gu sgiobalta. Aig an aon àm, chan eil an ìre as motha de fhèithean a ’fulang.