Dè an ìre uisge a bu chòir dhut òl tron latha gus fuireach fallain agus blàth? Tha luchd-beathachaidh fada bho bhith aona-ghuthach air a ’chùis seo.
Tha mòran de luchd-beathachaidh a ’ceasnachadh an teòiridh mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh gum bu chòir dha co-dhiù ochd glainneachan uisge ithe gach latha. Gu dearbh, tha e fhathast na dhleastanas dà liotair uisge a dhòrtadh a-steach ort fhèin tron latha às aonais tart! Agus a bheil feum air uisge ann an leithid de mheudan a tha an corp a ’faicinn mar chòrr?
Tha uisge cudromach don fhigear, ach dè an ìre?
Tha leisgeulan airson uisgeachadh bho mhadainn gu feasgar a ’creidsinn gu bheil dà liotair gach latha a’ cuideachadh le bhith a ’seachnadh dìth uisgeachadh intracellular. Coltach, às aonais uisge gu leòr, bidh a h-uile pròiseas deatamach (faochadh, excretion, msaa) a ’dol air adhart gu slaodach anns a’ chill. Mar eisimpleir, tha Elena Malysheva, ùghdar agus preasantair a ’phrògraim“ Living Healthy ”, a’ dèanamh cinnteach gum feum thu glainne uisge òl gach uair a thìde tron latha.
Ach ma tha feum mòr againn air an dà liotair ainmeil seo, carson a tha an corp a ’diùltadh gabhail riutha? Tha dotair Tbh mòr-chòrdte eile, aoigh a ’phrògraim“ On the Most Important ”, Alexander Myasnikov, den bheachd gum feum thu òl cho luath‘ s a tha am pathadh ort. Tha sgrùdadh o chionn ghoirid le luchd-saidheans à Astràilia a ’toirt taic don bheachd seo. Stèidhich luchd-saidheans bhon Mhóir-roinn Uaine deuchainn inntinneach: fhuair buidheann de shaoranaich deuchainn uisge airson òl le feachd, fhad ‘s a bha iad a’ cumail sùil air na brains aca le tomograph. Agus fhuair iad a-mach na leanas: ma tha duine aig nach eil am pathadh a ’toirt air fhèin uisge òl, bidh e a’ caitheamh trì tursan barrachd lùth airson gach sip. Mar sin, bidh an corp a ’feuchainn ri casg a chuir air cus sruthadh a-steach.
Mura h-eil thu airson òl, na bi gad chràdh fhèin!
Gu ruige seo, chan eil seo ach barail, oir cha deach ach ath-bhualadh an t-siostam nearbhach a sgrùdadh, agus chan e an organachadh gu lèir. Tha rannsachadh air a ’chùis seo a’ leantainn, agus luath no mall, bidh soilleireachd iomlan ann. Anns an eadar-ama, is e an roghainn as fheàrr a bhith an urra ri gliocas a ’chuirp. Bidh mòran dhotairean ainmeil a ’gairm airson seo. Tha iad cinnteach: mura h-eil thu a ’faireachdainn mar òl, cha leig thu leas a bhith.