An do thill thu dhachaigh a-riamh gus dèanamh cinnteach gun deach an iarann a chuir dheth? No an leugh thu an litir iomadh uair mus co-dhùin thu a cur? Carson a tha iomagain sheasmhach a’ toirt oirnn smaoineachadh gu goirt air an t-suidheachadh as miosa agus mar as urrainn dhuinn earbsa a thoirt air ais anns an neach as cudromaiche nar beatha - sinn fhìn, tha na h-eòlaichean againn ag argamaid.
Cuimhnich air an fhilm “Chan eil e a’ fàs nas fheàrr ”agus caractar Jack MacNeacail, air a bheil eagal maniac a bhith air a ghlacadh agus mar sin an-còmhnaidh a’ nighe a làmhan ann an uisge teth, a ’seachnadh suathadh le srainnsearan agus ag ithe a-mhàin le innealan cuidhteasach? “Is ann mar seo a tha eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) ga nochdadh fhèin,” mhìnich an t-eòlaiche-inntinn Marina Myaus. - Is e smuaintean no ìomhaighean obsessive den fheadhainn as miosa a dh’ fhaodadh tachairt dhuinn obsessions, agus gnìomhan ath-aithris nach eil, mar a tha ann an cùis caractar film, a ’giùlan brìgh sam bith, nan èigneachadh. Chan eil e gu diofar dè a tha duine airson faighinn cuidhteas iad, chan eil e a 'soirbheachadh, oir is e seo an aon dòigh anns am faigh e faochadh bhon imcheist leantainneach a tha air a bhith na chùl-raon de a bheatha o chionn fhada.
Bidh sinn a’ faighinn socair chan ann air sgàth gu bheil sinn cinnteach gu bheil an inneal cofaidh gun chumhachan air a chuir dheth - ach air sgàth, a ’tilleadh dhachaigh, rinn sinn a-rithist an deas-ghnàth àbhaisteach de luchdachadh saidhgeòlach. Carson a tha sinn a’ taghadh dòigh cho neònach airson socrachadh?
Ann am fantasasan obsessive gun chrìoch, bidh iad a’ cluich a-mach na faireachdainnean agus na faireachdainnean dòrainneach sin nach eil fios aca ciamar a sheallas iad a chaochladh.
“Ged nach eil bunait fianais gun teagamh ann fhathast airson cò às a thàinig an t-eas-òrdugh seo, tha teòiridh psychoanalytic gar toirt gu leanabachd neach, nuair nach do mhol a mhàthair e ach nuair a bha e na leanabh umhail agus comhfhurtail," mhìnich an t-eòlaiche-inntinn. “Aig an aon àm, tha spionnadh nàdarrach aig clann air fearg, fuath agus ionnsaigheachd. Mura h-eil am màthair a 'dèanamh ach magadh air an son, nach cuidich e gus na faireachdainnean aca a thoirt gu buil agus dèiligeadh riutha, bidh an leanabh ag ionnsachadh gus an toirt a-mach. Mar inbheach, bidh neach a 'falach a chuid toirmisgte, mar a tha e coltach ris, fantasasan agus miannan ann an obsession no èigneachadh, a' feuchainn ri bhith math airson a h-uile duine gus nach tèid a dhiùltadh.
“Ann am beatha, chan e duine ionnsaigheach a th’ annam idir, ach bha mi air mo chràdh leis na h-aon smuaintean neònach, ”tha Oleg a’ cuimhneachadh. - Aig an obair, bha e coltach gum bithinn a-nis ag èigheach aig co-obraiche, anns a ’bhùth, a’ bruidhinn ris an neach-reic, smaoinich mi gu h-obann mar a bha mi a ’tòiseachadh air a bhualadh. Eadhon ged nach do rinn mi cron air duine sam bith, bha nàire orm a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. ”
“Tha raon tòcail reòta aig daoine mar sin,” thuirt Marina Myaus, “agus ann am fantasasan obsessive gun chrìoch bidh iad a’ call na faireachdainnean agus na faireachdainnean dòrainneach sin nach urrainn dhaibh a chuir an cèill a chaochladh."
Duilgheadasan OCD
Tha na h-eagal as cumanta a th’ aig daoine le OCD co-cheangailte ri comasachd gabhaltachd, call slàinte agus bàs ri thighinn. Tha neach daonnan a 'gabhail dragh mu dheidhinn fhèin no luchd-gràidh, dèidheil air draoidheachd àireamhan agus a' creidsinn ann an manaidhean. “Is dòcha gu bheil cha mhòr a h-uile rud timcheall orm aig àm air choreigin a’ coimhead cunnartach dhomh, ”tha Arina ag aideachadh. “Gu tric bidh mi a’ tòiseachadh a’ cunntadh uinneagan bhùthan ann an taighean air sràid air nach eil mi eòlach agus ag innse dhomh fhìn ma thig àireamh neònach suas ro dheireadh an rathaid, gum bi a h-uile dad gu math. Nuair a tha an àireamh eadhon, tha e a’ cur eagal cho mòr orm is gun urrainn dhomh a dhol air ais agus tòiseachadh a’ cunntadh a-rithist.
“Tha an-còmhnaidh eagal orm gur dòcha gun cuir mi tuil air mo choimhearsnaich no gun tòisich mi teine anns an taigh às am bàsaich daoine le mo choire, agus mar sin bidh mi tric a’ tilleadh gus sùil a thoirt air na faucets agus an luchd-losgaidh,” thuirt Anna. “Tha e coltach do dhuine gum bi e air a leigeil sìos le àireamhan, pìoban no innealan dealain, ach gu dearbh tha eagal ann gum bi faireachdainnean cruaidh a’ frasadh agus a’ nochdadh, gu tric an fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith duilich aideachadh dhaibh fhèin, ” arsa Marina Myaus.
Faodaidh miannan gu math fallain tionndadh a-mach gu bhith dìreach mar chòmhdach agus oidhirp fo stiùir gnìomhachd làidir gus faighinn air falbh bho imcheist.
Còmhla ri deas-ghnàthan a tha neònach don àrainneachd, a bhios daoine gu tric a’ feuchainn gun a bhith a’ sanasachadh, tha mòran obsessions falaichte agus, aig a’ chiad sealladh, a tha iomchaidh gu sòisealta.
“Mar eisimpleir, tha nighean ag iarraidh pòsadh agus a’ bruidhinn mòran mu làraich suirghe agus cinn-latha. Tha an duine a 'feuchainn ri gnìomhachas fhosgladh agus daonnan a' dol gu trèanadh. Is dòcha gu bheil na miannan fallain sin, aig a’ chiad sealladh, ann an cuid de chùisean a ’tionndadh a-mach gu bhith dìreach mar chòmhdach agus oidhirp faighinn air falbh bho imcheist fo stiùir gnìomhachd làidir, - tha Marina Myaus cinnteach. - Chan urrainn dhut a sgrùdadh ach leis an toradh. Ma tha, còig bliadhna an dèidh sin, tha nighean fhathast a 'bruidhinn mu dheidhinn pòsadh, ach nach eil i deiseil airson dàimhean a thogail le duine sam bith, agus tha fear, an dèidh dha aon phlana gnìomhachais a sgrìobhadh, a' diùltadh a bhuileachadh agus a 'gluasad air adhart gu luath chun an ath bheachd, an uairsin le àrd ìre coltachd chan eil ach duilgheadasan goirt air cùl seo. obsession."
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de obsessions?
“Tha e cudromach an cothrom a thoirt do dhuine a bhith a’ faicinn neo-riaghailteachd na h-eagal aige, "arsa an leasaiche inntinn Olga Sadovskaya. “Teagasg dha coinneachadh riutha aghaidh ri aghaidh, fulang, gun a bhith a’ seachnadh. Tha an dòigh nochdaidh a 'cuideachadh mòran ann an seo, is e sin, bogadh ann an eagal, nuair a bhios sinn a' feuchainn ri staid iomagain a mheudachadh, fhad 'sa tha an neach a' diùltadh bho na gnìomhan àbhaisteach aige. Às deidh ìre as àirde a ruighinn, bidh an iomagain a’ dol sìos mean air mhean.
“Nuair a mhol an leasaiche an eacarsaich seo dhomh, shaoil mi nach biodh e a’ fàs nas miosa dhomh, ”tha Alice a’ cuimhneachadh. “Ach, a’ smaoineachadh a-rithist nach robh mi air an doras a ghlasadh agus gum feumadh mi tilleadh, chùm mi mi fhìn agus cha do rinn mi e. Bha e cha mhòr do-ruigsinneach: dh'fhuirich cat mo ghràidh aig an taigh, bha e coltach riumsa gum biodh cuideigin a 'briseadh a-steach don fhlat agus a' dèanamh cron oirre. Bha na smuaintean sin gu litireil a’ toirt orm suirghe. Ach mar a bu shoilleire agus nas mionaidiche smaoinich mi air a h-uile dad a dh’ fhaodadh tachairt, agus, gu h-annasach gu leòr, dh’ fhàs e na b’ fhasa dhomh. Mean air mhean sgaoil na smuaintean àicheil.”
Na feuch ri bhith ceart fad na h-ùine, leig leotha fhèin dè a dh'fhaodadh a bhith air a thoirmeasg ann an leanabachd - a bhith eadar-dhealaichte.
Bidh daoine le OCD, mar riaghailt, a ‘fuireach ann am frèam gu math teann, seòrsa de bhogsa tòcail. Mar sin tha e cudromach tòiseachadh le bhith ag èisteachd riut fhèin. “Ma tha comharran an eas-òrdugh seo air do chomharrachadh, dèan sgrùdadh air na tha thu buailteach a bhith gad chumail fhèin nuair a bhios tu a’ conaltradh ri daoine no a ’luachadh thachartasan," tha Olga Sadovskaya a’ moladh. Feuch ri bhith nas dìriche leat fhèin agus na tha timcheall ort. Gus seo a dhèanamh, tha e feumail leabhar-latha de fhaireachdainnean a chumail, a h-uile latha a 'toirt cunntas air tachartasan conaltraidh ann agus a' dèanamh coimeas eadar na fìor fhaireachdainnean agad le faclan agus gnìomhan ann an da-rìribh.
Na feuch ri bhith ceart fad na h-ùine, leig leotha fhèin dè a dh'fhaodadh a bhith air a thoirmeasg ann an leanabachd - a bhith eadar-dhealaichte.