Tagh tiodhlac leotha fhèin, chan ann bho na miannan agad gus toirt air faireachdainn math, ach le bhith a ’seasamh na àite agus a’ tuigsinn na tha e dèidheil air. Mar eisimpleir, is dòcha gum faigh thu deagh roghainn airson juicer oir is toil leis sùgh ùr òl sa mhadainn. Ach bu toil leis fhèin, a bhith na dhealbhadair, lionsa ùr fhaighinn, agus chan e na h-innealan taighe a bhios tu a’ cleachdadh mar as trice nuair a bhios tu ga shùghadh. Thèid a h-uile tiodhlac san artaigil a roinn ann an còig buidhnean: còcaireachd, slàinte, fèin-leasachadh, spòrs agus teicneòlas.
Còcaireachd
Chan eil an roinn seo a’ toirt a-steach biadh fhèin, ach innealan teicneòlach airson biadh fallain a dhèanamh.
Bidh am germinator gràin na thiodhlac iongantach, bheir e saor thu bhon phròiseas saothaireach de ghineadh làimhe. Leigidh e leat mòran shoithichean a chuir ris a’ chlàr bho chultar gràin ùr gun atharrachadh.
Tha an dehydrator na innleachd còcaireachd eile a chuidicheas le bhith a’ stocadh ùbhlan, bananathan, tomatoan, agus mòran de mheasan organach eile. Agus an uairsin ithe biadh a tha gu tur a 'gleidheadh vitamain agus mèinnirean.
Tha uisge alkalizing na ghluasad ùr ann an ithe fallain, chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil neach 70% uisge, agus tha sunnd gu ìre mhòr an urra ri uisge òil. A rèir luchd-rannsachaidh, is e an àrainneachd alcaileach a leigeas le ceallan na bodhaig obrachadh gu nàdarra. Tha an inneal seo, a rèir dearbhaidhean an luchd-cruthachaidh, a 'dèanamh an uisge as fallaine.
Faodaidh tu cuideachd smaoineachadh air goileadair dùbailte, inneal-measgachaidh no innealan a tha càirdeil don àrainneachd, ach tha iad nas freagarraiche dha nighean.
slàinte
Bidh slàinte a 'dearbhadh càileachd beatha, tha mòran innealan ann airson a chumail suas. Mar eisimpleir, bidh mata uaine air a dhèanamh le feur no molagan beaga anns an amar na thiodhlac sàr-mhath a tha a ’cothlamadh dealbhadh brèagha, feartan mata massage, bheir e cothrom dhut a bhith a’ faireachdainn pìos nàdur le buinn do làmhan. casan.
Is e tiodhlac brùideil a th’ ann am planc ìnean, cuidichidh e le bhith ag adhartachadh slàinte mar thoradh air reflex massage, agus bidh e cuideachd a ’coimhead fionnar is uamhasach dhaibhsan a chì a leithid airson a’ chiad uair. Gu dearbh, faodaidh tu seasamh air, ged an-toiseach nach seas thu air ìnean leis a h-uile cuideam agad, feumaidh tu tòiseachadh le aon chois agus fois a ghabhail air an làr leis an fhear eile, ach às deidh beagan sheachdainnean de thrèanadh feumaidh tu tòiseachadh le aon chois. bidh e comasach dha seasamh leis an dà chois.
Scraper teanga, poit nighe sròin agus bruis nàdarra. Tha sinn cleachdte ri bhith a’ bruiseadh ar fiaclan, ach chan eil a’ chuas bheòil cuingealaichte riutha, bidh microbes ag iomadachadh air a’ chànan agus anns an t-sròin. Airson yogis, tha e na chleachdadh nàdarra am beul gu lèir a ghlanadh, airson seo chaidh sgrìob teanga agus teapot nighe sròin a chruthachadh. Le bhith a 'dèanamh leithid de thaigh-beag maidne, cuiridh tu ri do shlàinte agus dìon thu fhèin bho ghalaran analach. Dìreach bi faiceallach le bhith a’ sruthadh do shròn, oir faodaidh uisge a dhol a-steach do na sinuses agad, mar sin dèan e ceart agus às aonais fanaticism.
Fèin-leasachadh
Is e pàirt chudromach de bheatha duine fèin-leasachadh, tha e riatanach gus a bhith a 'faireachdainn a' fàs.
Tiogaid gu ratreut, is e turas inntinneach a tha seo gu do theisteanas, chan urrainn dha a h-uile duine a dhèanamh, ach feumaidh a h-uile duine a dhol troimhe. Bidh a 'mhòr-chuid againn a' bruadar mu bhith a 'briseadh a-mach às a' chearcall de bhith a 'cosnadh airgead agus a' faighinn thairis air stùcan airson seachdain, a bhith a 'faireachdainn sìth agus co-sheirm nar cridheachan. Is e an teàrnadh a bheir cothrom briseadh air falbh bhon bheatha àbhaisteach agus a chruthaicheas suidheachaidhean airson ath-bheachdachadh ort fhèin.
Cùrsa meòrachaidh no yoga, tha beatha duine làn cuideam agus teannachadh, gu tric chan eil ùine gu leòr ann airson fois a ghabhail, air sgàth seo, tha slàinte a ’fulang. Mura h-eil an duine agad fhathast air maighstireachd a dhèanamh air meòrachadh no yoga, bidh seo na thiodhlac iongantach dha, às deidh dha cùrsa a chrìochnachadh fo stiùireadh tidsear eòlach, èiridh e gu ìre ùr.
Bhiodh inneal-ciùil cuideachd na thiodhlac math, ach na toir seachad e ach ma thuirt e gu robh e airson ionnsachadh mar a chluicheadh e e. Tha taobh gnìomhaichte aig an tiodhlac seo, bidh maighstireachd ionnstramaidean ciùil a’ leasachadh na h-eanchainn agus ag àrdachadh inntleachd.
Spòrs
Bha e a-riamh agus bidh e na phàirt chudromach de bheatha dhaoine. Faodaidh tu goireasan a thoirt dha fear airson an spòrs a bhios e a’ dèanamh. Mar eisimpleir, miotagan ùra airson bocsair.
Tha inneal eacarsaich dachaigh na thiodhlac a ghabhas a’ mhòr-chuid de dhaoine gu toilichte. Mar eisimpleir, balla sreap balla. Cha toir tiodhlac mar seo mòran àite, ach neartaichidh e an corp gu lèir, leasaichidh e seasmhachd, agus bidh e 100% tùsail an taca ris a ’mhòr-chuid de luchd-simuladair.
Ma tha an duine agad dèidheil air uisge, bidh e toilichte bòrd SUP inflatable fhaighinn no kayak inflatable le dà shuidheachan. Tha cosgais leithid de thiodhlac timcheall air 20 mìle, ach ma gheibh thu rudan mar sin air màl, pàighidh iad ann an dìreach dà thuras gu nàdar.
Technique
Tha an saoghal ag atharrachadh, tha barrachd is barrachd dhaoine a’ tuigsinn gun ruith ola a-mach ann an ceud bliadhna. Tha barrachd is barrachd dhaoine a 'tuigsinn gu bheil e riatanach aire a thoirt don àrainneachd, agus mar sin tha am fasan airson còmhdhail dealain le misneachd a' coiseachd air feadh an t-saoghail. A-nis tha e comasach agus goireasach rudeigin fhaighinn bhon t-seòrsa còmhdhail seo. Chan eil an dealbh air mar a bhios fir òga agus eadhon inbheach a’ rothaireachd sgùtairean dealain a dh’ obair sa mhadainn tuilleadh annasach, bidh e na thiodhlac mòr, gu sònraichte leis gu bheil an earrach a ’tighinn. Uill, dhaibhsan a tha gu math dèidheil air an duine aca agus a tha tèarainte a thaobh ionmhais, tha roghainn càr dealain ann, mar eisimpleir, Nissan Leaf, LADA Ellada no Renault Fluence ZE
Tha fios agad air an duine agad nas fheàrr na tha thu fhèin a’ smaoineachadh, agus le bhith ag èisteachd riut fhèin, faodaidh tu faighinn a-mach dè na tiodhlacan clàraichte a chòrdas ris. Is e am prìomh rud a dhol faisg air an roghainn, air a stiùireadh leis na h-ùidhean agus na miannan aige, a bharrachd air an sin, suidhichidh seo deagh eisimpleir, oir tha 8 Màrt a ’tighinn a dh’ aithghearr.