Carson a bheir sinn seachad ar com-pàirtichean?

Bidh boireannaich tric a’ tighinn thugam airson comhairleachadh le duilgheadasan nam beatha phearsanta. Dha cuid, tha èiginn ann an dàimh le com-pàirtiche, dha cuid eile, “soillseachadh”, coinneamh dòrainneach le fìrinn, agus tha cuid eile a’ fulang dealachadh agus pian call.

Anns an stàit seo, tha e duilich a thuigsinn, ge bith dè cho goirt sa tha an suidheachadh, nach fheum e ach aon rud bhuainn - fàs agus cruth-atharrachadh. Feumar a dhol tro shlighe dhoirbh bho fhearg aig companach gu taing. Chan eil a h-uile duine a 'soirbheachadh: bidh mòran a' dol an sàs anns a 'chiad ìre de sgaradh agus a' leantainn orra a 'faighinn eòlas air tàmailt agus fearg. Faodaidh tu cruth-atharrachadh a-mhàin le bhith ag obair leat fhèin - leat fhèin no le eòlaiche-inntinn, a ’leaghadh ann am pian, faireachdainnean beò gun lorg.

Ge bith dè na h-iarrtasan a thig luchd-dèiligidh thugam, bidh a ’mhòr-chuid a’ faighinn fìor bhriseadh-dùil ann an com-pàirtiche. Carson a tha seo a’ tachairt? Carson a thig bliadhnaichean de phòsadh gu crìch leis an fhaireachdainn trom seo?

Eagal measgaichte le miann airson gaol

Tha am freagairt mar as trice ri lorg ann an leanabachd. Ma dh'fhàsas nighean suas ann an àile de shàbhailteachd agus de ghràdh, chuidich e i ag ionnsachadh a bhith ag èisteachd ri a feumalachdan agus a 'tuigsinn a miannan. Tha e nas fhasa dha nigheanan mar sin an guth a-staigh a chluinntinn, roghainnean a dhèanamh, “chan eil” a ràdh agus an fheadhainn nach eil freagarrach dhaibh a dhiùltadh. Chaidh am prìomh rud a theagasg dhaibh - spèis agus taghadh dhaibh fhèin - agus bidh iad a’ taghadh gu slaodach, gu smaoineachail, am fear a tha dha-rìribh freagarrach dhaibh.

Agus dè thachras dhaibhsan a dh'fhàs suas ann an teaghlach neo-iomlan, no bho òige a chunnaic deòir am màthar, no a chuala sgreuchail, tàir, càineadh, dìteadh, toirmeasg? Tha a leithid de chlann-nighean air a bhith a’ lagachadh fèin-mhisneachd, fèin-spèis gu math ìosal, cha deach taic a-staigh a chruthachadh, gun inbhean, gun bheachdan air duine airidh agus mar a thogas iad crìochan pearsanta. Tha tòrr leasanan cruaidh aca ri ionnsachadh.

Mar as trice bidh caileagan mar sin a’ bruadar mu bhith a’ fàs suas gu sgiobalta, a’ pòsadh agus mu dheireadh a’ lorg tèarmann sàbhailte. Ach chan urrainn dha boireannach le trauma càirdeas co-sheirm a thogail le fear - co-dhiù gus an leighis i a nighean a-staigh. Tha e coltach rithe gum faod com-pàirtiche a bhith na saoradh, ach gu dearbh chan eil i ach briseadh-dùil agus a ’dol timcheall ann an cearcallan gus an tuig i nach ann ann an fir a tha an adhbhar airson a fàilligidhean, ach innte fhèin, na pàtrain, faireachdainnean agus faireachdainnean a-staigh. . Tha i fhèin a 'tàladh cuid de dhaoine.

Bidh neach fallain saidhgeòlach a 'dol a-steach do dhàimh mar-thà ann an staid pailteas, lànachd, toileachas. Is e am miann nàdurra anns an staid so do thoileach- adh a cho-roinn ris an aon neach, a' toirt gràidh dha, agus a' faotainn air ais. Ann an aonadh cho co-chòrdail, bidh toileachas ag iomadachadh. Bidh daoine traumatach, aonaranach, sàraichte, mì-thoilichte a’ fàs an urra gu tòcail ri chèile, a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan agus fulangas ùra aca.

A bheil e riatanach a bhith a 'coimhead airson "an tè"

Gu math tric, a 'ruith gu luath a' lorg gaol, bidh sinn a 'dìochuimhneachadh mun ùine chudromach de dhàimh ro-làimh. Is e am prìomh rud dhuinne aig an àm seo a bhith na dhuine sona agus co-sheirm. Lorg gaol annad fhèin, fàs e gu meud cho mòr is gu bheil e gu leòr dhut fhèin agus do chompanach san àm ri teachd.

Rè na h-ùine seo, tha e math crìoch a chur air a h-uile càirdeas a bh 'ann roimhe, mathanas a thoirt do phàrantan, thu fhèin, caraidean, exes, uallach a ghabhail airson a h-uile rud a thachair, agus ionnsachadh gus beatha a mhealtainn a-rithist.

Mar a gheibh thu thairis air briseadh

Às deidh briseadh, bidh mòran gan cràdh fhèin le bhith a’ lorg adhbhar na thachair, a’ faighneachd dhaibh fhèin a-rithist is a-rithist a’ cheist: “Dè tha ceàrr ormsa?”. Nuair a bhios sinn a 'dealachadh, bidh sinn a' call chan e a-mhàin com-pàirtiche, ach cuideachd beatha shòisealta, inbhe shòisealta agus sinn fhìn, agus is e sin as coireach gu bheil e a 'goirteachadh cho mòr. Ach is ann anns a’ phian seo a tha slànachadh.

Tha e cudromach stad a bhith a’ caitheamh ùine a’ coimhead airson na h-adhbharan airson a’ bhriseadh agus do chuideachadh gus na beàrnan nad bheatha a lorg agus gach fear dhiubh a lìonadh. Faodaidh e a bhith:

• beàrnan anns a 'bheachd orm fhèin mar neach (cò mise, carson a tha mi a' fuireach),
• beàrnan ann an gnìomhan sòisealta (cò agus mar a bhios mi a’ conaltradh),
• beàrnan ann an raon proifeiseanta agus ionmhais.

Às deidh dhuinn dealachadh, bidh sinn gu tric a ’tòiseachadh a’ dèanamh foirfe air a ’chom-pàirtiche a bh’ ann roimhe: tha sinn a ’cuimhneachadh air a ghàire, gluasadan-bodhaig, cuairtean còmhla, a’ dèanamh sinn fhìn nas miosa. Feumaidh sinn cuideachd cuimhneachadh air an droch rud - cho duilich ‘s a bha e dhuinn aig amannan.

A 'call gràdh, bidh sinn tric a' tòiseachadh a 'fosgladh lotan sinn fhìn: bidh sinn a' dol gu ìomhaigh seann chom-pàirtiche ann an lìonraidhean sòisealta, a 'coimhead air dealbhan, a' sgrìobhadh SMS, a 'bruidhinn ri caraidean airson uairean a thìde mu bhriseadh, a' caoineadh gu ceòl brònach ... staid agus a’ cur dàil air faighinn seachad air.

Feumar gabhail ris an fhìrinn mu na thachair agus stad a bhith a’ coimhead airson adhbharan.

Ma tha do ghràdh a’ dol tro bhriseadh dòrainneach, thoir taic dha: tha e duilich a bhith beò às an droch bhròn saidhgeòlach seo leat fhèin. Mar as trice bidh insomnia còmhla ris, dìonachd nas lugha, smuaintean obsessive, ann an cuid de chùisean, faodaidh an suidheachadh crìochnachadh ann an trom-inntinn clionaigeach. Agus nuair a tha an neach a ghràdhaich a 'faireachdainn beagan nas fheàrr, cuidich e le bhith a' tuigsinn nach e "mearachd uamhasach" a bh 'ann an rud a thachair - b' e eòlas beatha gun samhail a bh 'ann a chuidicheas gu cinnteach a bhith nas làidire agus a bhios feumail san àm ri teachd.