Galairean geamhraidh ann an clann

Dè na galairean geamhraidh a th ’ann?

Ma tha an àireamh de thinneasan geamhraidh caran àrd, lorg sinn raon gu math cunbhalach ann an clann. Tha sinn a ’smaoineachadh gu sònraichte air gastroenteritis, a dh’ adhbhraicheas cuir a-mach agus a ’bhuineach. Tha nasopharyngitis, fuachd agus bronchiolitis cuideachd nan pathologies geamhraidh gu math cumanta. Bidh an cnatan mòr cuideachd a ’toirt buaidh air àireamh mhòr de chloinn gach bliadhna. Cuir ri seo teachd Covid-19 bhon bhliadhna 2020, a tha buailteach a bhith air a ghluasad nas luaithe sa gheamhradh.

Tinneasan geamhraidh: a ’dìon do phàiste bhon fhuachd

Bidh bhìorasan, gu ìre mhòr an urra ri galairean ENT, a ’sgaoileadh mòran nas fhasa aig teòthachd ìosal. Chan eil seo na adhbhar gun a dhol a-mach. Ach tha grunn riaghailtean giùlain ann ris am feumar cumail.

• THEaodach gu math luath a ’coimhead airson clann, gu sònraichte an fheadhainn a tha a’ gluasad beag no a tha ann an stroller. Mar sin chan eilear a ’moladh nochdadh fada don fhuachd, gu sònraichte le leanabh òg.
• Tha e duilich do chloinn tuig an teòthachd, faodaidh iad a cheart cho furasta fuireach airson sìorraidheachd air an sgeadachadh mar gum biodh iad airson an lioft sgithidh a thoirt ann an seòmar-còmhnaidh ro theth, no a dhol a-mach ann an stocainnean gus fàilte a chuir air Grandma ann an 0 ° C. Tha sgarfa, ad mar sin de rigueur aig an dreach as lugha.
• Sweater, under-sweater, na bi leisg ort sgeadaich gu blàth (ceann, làmhan agus casan air an toirt a-steach) le grunn shreathan de dh ’aodach. Agus os cionn a h-uile càil, moladh gun atharraich iad ma tha an t-aodach fliuch.

Gabhail ri slàinteachas impeccable an aghaidh galairean gabhaltach

Gastro, galairean ENT, bronchitis… leis gu bheil an cumhachd gabhaltach làidir aca, is e slàinteachas an dìon as fheàrr. Is e touch am prìomh vectar sgaoilidh. Cuideachd tha feum air nigh do làmhan cho tric 'sa ghabhas. Agus gu riaghailteach às deidh còmhdhail poblach a ghabhail no a dhol gu àite poblach. Dìreach mar nuair a bhios fuachd ort, sreothartaich, casadaich no sèididh do shròn. San aon dòigh, dèan nigh do làmhan ris an fheadhainn bheaga. Bidh iad a ’giùlan an aon rud germs pathogenic, san fharsaingeachd suathadh is blasad air a h-uile rud a tha timcheall orra le toileachas mòr! Sèid do shròn gu cunbhalach gach uair a ’cleachdadh inneal ùr neapraigear cuidhteasach.

San aon dòigh, sèid sròn na cloinne leis an t-sròin as lugha runny. Ma tha feum air, cleachd serum fiosaigeach no uisge mara. Tha e glè chudromach a h-uile rùn fhalamhachadh agus na guthan adhair a ghlanadh cho tric ‘s a ghabhas. Mu dheireadh thall eacarsaich ! Eadhon a ’coiseachd a ’brosnachadh an t-suidheachadh coitcheann, cuir às do phuinnseanan agus cuideam. A bharrachd air an sin, bidh eacarsaich corporra a ’cuideachadh ann am fèin-ghlanadh nan slighean adhair. Tha e air leth freagarrach airson a bhith ag obair gnìomhachd chorporra 30 gu 40 mionaid trì tursan san t-seachdain.

Fuirich an toiseach gus galairean ràitheil gabhaltach a sheachnadh

Atharrachadh ràithe, sgìths às deidh dhut a dhol a-steach don sgoil-àraich, kindergarten, a ’chiad ìre… uiread de dh’ adhbharan airson lùth a leigeil sìos aig toiseach a ’gheamhraidh! Tha bodhaig sàraichte mòran nas deònach gabhail ri cnapan fuar agus ga dhìon fhèin cho math an aghaidh ionnsaigh.

• Thoir spèis do chadal an fheadhainn bheaga, agus lean an ruitheam an dà chuid airson naps agus san fheasgar. Chan e a bhith a ’dol a-steach don gheamhradh an t-àm as fheàrr airson feuchainn ri“ wedge ”no“ skip nap ”.
• Feumaidh a bhith a ’fuireach ann an coimhearsnachd, sgoil-àraich no sgoil oidhirp mhòr bhuapa. Faodaidh tu toirt orra grèim fhaighinn air cadal fadalach le napannan mar eisimpleir, eadhon airson clann nas sine. Agus feuch an cùm iad cadal socair le bhith a ’toirt urram do àm leabaidh.
• Agus thusa, gabh fois agus gabh fois. Dèan sabaid air cuideam agus thoir urram do ìre as lugha ochd uairean de chadal gach oidhche, le ruitheam cadail cunbhalach.

Thoir beagan cuideachaidh dhut fhèin

Tha seo dligheach airson an teaghlaich gu lèir: solar aon de na leigheasan dìon èifeachdach. Gun a bhith a ’cur dragh air na cleachdaidhean ithe agad, feuch ri ithe co-dhiù 5 measan agus glasraich gach latha, agus cuir iasg air a ’chlàr agad dà uair san t-seachdain.

Ma tha thu a ’mionnachadh le homeopathy, gheibh thu cuideachd mòran chothroman. Iarr comhairle air an dotair agad; innsidh e dhut dè na ceumannan dìon as fheàrr a fhreagras ort fhèin agus air do chlann.

Tha grunn dhòighean ann airson cuideachadh àrdachadh dìon nàdurrach. Làimhseachadh bhiotamain, làimhseachadh immunostimulant, probiotics… Gus am fear a tha freagarrach don leanabh agad a lorg, iarr comhairle air do chungaidhean no dotair.

Ciamar a sheachnadh tinneasan leanabachd geamhraidh? Molaidhean ar seanmhair.

Còmhla ris na modhan àbhaisteach a chithear gu h-àrd, tha leigheasan grandma ann gus tinneasan geamhraidh a chuingealachadh. Ma tha colic aig do phàisde, faodaidh tu deoch a thoirt dha infusion fennel seach gu bheil feartan aige a tha a ’brosnachadh sgaoileadh gasaichean. Ma tha cnatan air do phàiste, faodaidh tu ullachadh a fàinne oinniún ann am bobhla gus a dhì-chòireachadh (bi faiceallach, ge-tà, chan eilear a ’moladh an leigheas seo airson clann le a’ chuing agus aileardsaidhean). Tha an Blàth orains Faodar a chleachdadh cuideachd gus cadal adhartachadh. Airson casadaich, faodaidh tu feuchainn ri òl siorup garlic do phàiste no eile airson fuar-chnò teth a dhèanamh dha sìol-lus.

Glan an taigh gus galairean gabhaltach a sheachnadh

Anns a ’gheamhradh tha e fuar, agus mar sin tha sinn buailteach a bhith a’ gabhail fasgaidh anns an taigh againn le deagh ròn. Tha bhìorasan air bhioran! Ach, tha grunn ghnìomhan sìmplidh ach èifeachdach gu leòr gus na cunnartan a lughdachadh.

• Glè thric faigh fionnarachadh anns gach seòmar agad deich mionaidean gach latha.
• Na bi ro theth, agus eadhon nas lugha de na seòmraichean (18 gu 20 ° C aig a ’char as àirde). Bidh èadhar tioram a ’toirt ionnsaigh air membran mucous nan slighean adhair agus gan dèanamh nas mothachail do riochdairean gabhaltach. Ma tha feum air, cleachd humidifiers.
• stad a 'smocadh aon de na dòighean as fheàrr air thu fhèin a dhìon bho ghalaran, seach gu bheil tombaca a ’truailleadh agus a’ lagachadh an t-siostam analach. Agus na cuir a-mach smocadh fulangach air an fheadhainn bheaga agad: tha fios againn gu bheil clann luchd-smocaidh nas trice a ’fulang le galairean ENT na an fheadhainn a tha a’ fuireach ann an àrainneachd nach eil a ’smocadh.