Tha, is e na casan am prìomh phàirt den bhodhaig a chaidh a thrèanadh ann an aerobics ceum. Ach, gus na fèithean aca a thogail, feumaidh tu seataichean eacarsaichean nas cruaidhe a thoirt a-steach don obair, air an coileanadh aig astar meadhanach luath.
Mura cuir am fiosrachadh seo às do dh ’eagal, cuir fios chun trèanair agus cruthaichidh e dhut seata eacarsaichean a tha cinnteach gun cuir thu às dha eadhon an coltas as lugha de thogail fèithean far nach biodh tu ga iarraidh.