Chan eil comann-sòisealta an latha an-diugh fhathast ag aontachadh a bhith reamhar. Bidh daoine tana agus barrachd no nas lugha a’ nàrachadh an fheadhainn a tha reamhar gu h-aon-ghuthach - gu sònraichte boireannaich, agus tòisichidh iad ag argamaid carson a dh’ fheumas iad cuideam a chall agus mar a nì iad e. Aig an aon àm, chan eil mòran eadhon fo amharas gu bheil am beachd air a chruthachadh fo bhuaidh stereotypes.
Chan eil daoine an aghaidh a bhith a’ gleusadh mun fheadhainn a tha ro throm. Tha mòran le sealladh snasail ag ràdh: “Nam biodh i a’ smaoineachadh beagan mu shlàinte, bhiodh i a ’dol air daithead agus a’ dol a-steach airson spòrs, ”“ A bheil e uamhasach duilich stad a chuir air cus ithe? ” agus eadhon: “Tha i a’ suidheachadh droch eisimpleir don chloinn!” dha-rìribh?
Bu chòir do dhuine sam bith a tha air a bhuaireadh le boireannaich reamhar cuimhneachadh nach eil crathadh geir fhathast air duine sam bith a chuideachadh gus cuideam a chall agus a’ chùis a dhèanamh air reamhrachd. Gu sònraichte nuair a smaoinicheas tu gu bheil an dàimh eadar clàr-amais bodhaig (BMI) agus inbhe slàinte, airson a chuir gu socair, ceasnachail. Gus a bhith nas mionaidiche, chan eil gnothach sam bith aige ri cungaidh-leigheis idir.
“Thug am fear a chruthaich BMI rabhadh nach bu chòir a chleachdadh mar thomhas fa leth de iomlanachd,” sgrìobh Keith Devlin, stiùiriche Prògram Foghlam Matamataig Fosgailte Stanford. - Tha an luach seo air a bhith aithnichte bho thoiseach an XNUMXmh linn, agus chaidh a thomhas leis an Lambert Beilgeach Adolphe Jacques Quetelet - matamataigeach, chan e lighiche. Chruthaich e foirmle leis an robh e comasach gu luath agus gu furasta obrachadh a-mach ìre cuibheasach reamhrachd an t-sluaigh, a bha air leth feumail don riaghaltas ann a bhith a 'riarachadh ghoireasan.
Tha Devlin a 'mìneachadh gu bheil bun-bheachd BMI gu saidheansail gun bhrìgh agus an aghaidh eòlas-eòlas, seach nach eil e a' gabhail a-steach a 'cho-mheas eadar tomad cnàimh, fèithean agus geir corp, gun a bhith a' toirt iomradh air crìochan eile. Ach tha cnàmhan nas dùmhail na fèithean agus dà uair cho dùmhail ri geir.
Tha e coltach gum bi barrachd BMI aig neach caol le cnàimhneach làidir agus fèithean leasaichte. Ma tha thu fhathast teagmhach gur e comharra neo-earbsach a th’ ann am BMI, thoir aire do cia mheud uirsgeul a tha a’ dol timcheall reamhrachd agus boireannaich reamhar. Leigidh daoine leotha fhèin bruidhinn gu mì-mhodhail mun deidhinn, ged nach eil mòran chreideasan a 'freagairt ris an fhìrinn.
10 mì-thuigse as cumanta mu dheidhinn bbw
Myth 1. Chan eil fios aig boireannaich geir mar a dh'itheas iad ceart.
Chan eil fìor. Leis gu bheil comann-sòisealta an latha an-diugh air a shàrachadh gu mòr airson boireannaich reamhar, tha mòran dhiubh cho eòlach air biadh fallain agus mì-fhallain, caitheamh calorie agus eacarsaich gu bheil iad airidh air ceum.
Ma tha thu reamhar, cha leig thu leas dìochuimhneachadh mu dheidhinn. Bidh dotairean (agus còmhla riutha "eòlaichean") a 'dèanamh cinnteach gum faodar tinneas sam bith a leigheas le eacarsaich agus beathachadh ceart. Bidh luchd-siubhail a’ tionndadh mun cuairt agus a’ toirt bheachdan snasail. Bidh caraidean a’ feuchainn ri “cuideachadh” agus a’ sleamhnachadh daithead fasanta. Creid mi, tha fios aig boireannach a tha a’ strì ri reamhrachd tòrr a bharrachd mu bheathachadh na neach-beathachaidh, agus tha fiosrachadh mu chalaraidhean, geir, gualaisg fada bhon a h-uile rud a dh’ fheumas i.
Myth 2. Chan eil boireannaich geir a 'cluich spòrs.
Chan eil seo fìor cuideachd, gu h-àraidh air sgàth 's gum faod thu a bhith reamhar, ach fallain. Bidh mòran de bhoireannaich mòra ag eacarsaich gu cunbhalach. Carson a tha cho beag de dhaoine reamhar ann an gyms agus treadmills? Is dòcha air sgàth 's nach eil duine dèidheil air a bhith a' magadh, a 'magadh, a' coimhead air, no a 'moladh gu dòigheil. Cluinn “Hey charaid! S math a rinn thu! Cùm e suas!" no “Thig a nighean, faodaidh tu!” mì-thlachdmhor.
Myth 3. Tha boireannaich geir nas ruigsinneach na feadhainn tana.
Chan eil feum sam bith a bhith a’ mìneachadh carson a tha an fallachd seo gu tur absurd. Cha tèid boireannach de mheud plus làmh ri làimh dìreach air sgàth gu bheil curvaceous aice. Cò às a thàinig a’ bhreug eagallach seo? Tha e duilich a thuigsinn. Ach bu mhath leam a chuimhneachadh nach eil aig an làn nas lugha de thuigse agus de thuigse na tha caol. Tha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich ag iarraidh coinneachadh ri com-pàirtiche earbsach, gràdhach. Chan eil staitistig sam bith ann a dhearbhas gu bheil nigheanan làn nas ruigsinneach na an fheadhainn caol.
Myth 4. Bidh boireannaich geir a 'suidheachadh droch eisimpleir airson clann.
Tha e na dhroch eisimpleir do chloinn a bhith a 'fuath, a' magadh, agus gan càineadh fhèin agus feadhainn eile gun stad. Chan fheum thu a bhith reamhar airson a bhith ag obair mar seo. Ach tha gràdh dhut fhèin agus do chlann mar a tha iad nan eisimpleir airidh air aithris. Le bhith a 'gabhail ris fhèin, bidh sinn a' gabhail cùram dhuinn fhìn. Chan eil a bhith faiceallach leat fhèin a’ ciallachadh a bhith sgìth. Tha e a’ ciallachadh a bhith ag ithe ceart, a’ toirt aire do do bhodhaig, a’ dèanamh eacarsaich, agus gun a bhith gam chràdh fhèin - gu corporra agus gu inntinn.
Myth 5. Tha a h-uile boireannach a tha ro throm tinn
Tha e gòrach a bhith a 'breithneachadh slàinte cuideigin a-mhàin le coltas no cuideam. Tha deuchainnean fala, ìrean lùtha agus càileachd beatha mòran nas cruinne. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil metabolism luathaichte a' leantainn gu bàs ro-luath nas trice na reamhrachd. Is e sin, chan eil dad aig cuideam ris: gus faighinn a-mach a bheil sinn ann an cunnart bho bhàs tràth, tha e nas fheàrr fòcas a chuir air comharran slàinte amas na air BMI.
Myth 6. Bidh a h-uile duine reamhar a' fulang le cus ithe.
Chan eil seo fìor. Tha rannsachadh air cus ithe èigneachail (CB) air sealltainn “Chan eil cuideam per se na fheart cunnairt airson CB. Faodaidh an t-eas-òrdugh ithe seo leasachadh ann an daoine a tha reamhar, reamhar, no le cuideam àbhaisteach." Chan urrainnear a ràdh gu bheil eas-òrdugh miann aig neach, a’ toirt a-steach cus ithe èigneachail, a-mhàin air bunait mar a tha e a’ coimhead.
Myth 7. Chan eil cumhachd tiomnaidh aig boireannaich geir.
Tha a h-uile dad an aghaidh. Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha boireannaich a bharrachd air uimhir de bhiadhan fheuchainn agus air iad fhèin a chumail cho tric is nach robh sinn a-riamh a’ bruadar. Ach, mar a tha fios agad, cuidichidh cuingealachaidhean bìdh airson ùine ghoirid. Tillidh sinn chun na mì-thuigse leantainneach mu bhoireannaich reamhar: gus an slàinte a leasachadh, feumaidh iad cuideam a chall. Gu dearbh, tha e duilich cuideam àbhaisteach a chumail tro luaths agus fìor eacarsaich. Tha grunn sgrùdaidhean a 'dearbhadh nach eil beathachadh spasmodic (nas mionaidiche, rothaireachd cuideam) math. Agus cuimhnich, chan eil crathadh geir ag obair.
Myth 8. Tha fèin-spèis ìosal aig boireannaich a tha ro throm.
Chan eil caolas leis fhèin a’ toirt fèin-mhisneachd, agus chan eil lànachd gu riatanach a’ nochdadh fèin-spèis ìosal. Tha mòran bhoireannaich mì-chinnteach air an t-saoghal le ìomhaigh bodhaig air a shaobhadh - chan ann air sgàth gu bheil iad reamhar, ach leis gu bheil na meadhanan gun stad ag innse dhaibh nach eil iad math gu leòr. Is e obair a-staigh a th’ ann am fèin-spèis, diùltadh mothachail air beachdan taobh a-muigh. Agus tha an àireamh air na lannan fada bhon a h-uile càil.
Miotas 9. Cha phòs boireannach reamhar gu bràth.
Chan eil cus cuideam na bhacadh air gaol agus pòsadh. Is toil le fir diofar bhoireannaich, oir chan e am prìomh rud crìochan an fhigear, ach cho faisg ‘s a tha beachdan, earbsa, dìoghras, dàimh spioradail, spèis agus mòran a bharrachd. Uaireannan bidh boireannaich a tha an-còmhnaidh a 'call cuideam a' cur a 'choire air an aonaranachd air cuideam agus nach eil iad a' coimhead airson adhbharan taobh a-staigh iad fhèin.
Myth 10. Bu chòir do bhoireannaich geir a bhith air daithead.
Cha bu chòir dha duine a bhith air daithead. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha tràilleach ri daithead a’ faighinn air ais notaichean caillte. Bidh mòran den fheadhainn a thòisich ìosal a’ tighinn gu crìch le eas-òrdughan ithe agus cus cuideam. Mar a tha eòlaichean a rinn sgrùdadh air baidhsagal cuideam agus beathachadh spasmodic air faighinn a-mach, “tha aon no dà thrian den chuideam a chaidh a chall air ath-nuadhachadh ann am bliadhna, agus às deidh còig bliadhna bidh an cuideam a’ tilleadh gu tur. ”